Respondiendo Sus Preguntas.

Respondiendo Sus Preguntas.

Author: Running.4.Fitness February 26, 2025 Duration: 16:38

Esta semana en las sesiones de Feedback me dejaron estas tres:

1. Como puedo mejorar mi respiración en los trabajos de intensidad

2. He comenzado a usar geles en mis entrenamientos largos pero creo que no los necesito

3. Estoy preparando mi primer maraton y hay tantos detalles que estoy nerviosa de olvidar algo. Que me sugieres?



En Sueña. Atrevete. Sonrie-Correr... Mi Estilo de Vida, la voz de Running.4.Fitness comparte algo más que consejos sobre zapatillas o planes de entrenamiento. Este espacio es un reflejo íntimo de cómo el asfalto y los senderos se transforman en un escenario para el crecimiento personal. A través de conversaciones y reflexiones, exploramos la idea de que correr es mucho más que un deporte; es una herramienta para enfrentar inseguridades, para probar los propios límites y para encontrar una sonrisa genuina en el esfuerzo. Cada episodio de este podcast surge de la convicción de que la constancia en la carrera fortalece el carácter, convirtiendo cada kilómetro en una lección aplicable al día a día. No se trata de proezas atléticas inalcanzables, sino del relato honesto de cómo esta práctica construye una filosofía de vida resiliente y alegre. Aquí, el running se presenta como un compañero fiel en ese viaje continuo de superación, donde soñar, atreverse y sonreír no son solo palabras, sino acciones que se entrenan. Acompáñanos y descubre cómo los retos personales encuentran su ritmo en el sonido de los pasos.
Author: Language: Spanish Episodes: 31

Sueña. Atrevete. Sonrie - Correr... Mi Estilo de Vida
Podcast Episodes
Capsula 13Mayo2024 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 24:13
Las recomendaciones para sacarle el maximo provecho a tu semana de entrenamientos
Capsula Semanal. 06 Mayo 2024 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 20:33
Las recomendaciones para sacarle el máximo provecho a tu semana de entrenamientos
Capsula Semanal. Abril 22/2024 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 13:28
Las recomendaciones semanales para sacarle provecho a tus entrenamientos
CAPSULA 25 MARZO [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 4:42
Comenzamos una Nueva Semana y aqui las recomendaciones
Capsula Semanal: Viernes 16Febrero [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 16:00
Hablemos de la carrera larga. Buscar satisfacción para condicionar al cerebro a tolerar mayos nivel de estres físico
Cápsula Semanal 03Abril [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 10:28
Una semana para seguir creciendo y adueñándonos de herramientas que influyen en mi economía de carrera