Mejor Vivo que Dormido

En Terapia Gestalt & Mindfulness / Inter-relaciones Personales, Jóse Rijo crea un espacio de reflexión profunda que va más allá de los consejos superficiales. Este podcast se sumerge en la intersección entre el trabajo personal y la dinámica con los demás, utilizando herramientas como la atención plena y la meditación como base para la observación. La conversación gira en torno a cómo nuestras historias personales, patrones y sueños influyen en los vínculos que construimos, ya sea en la pareja, la familia o incluso en entornos de liderazgo y management. Al escuchar, te encontrarás con un abordaje que integra diversas corrientes de pensamiento. La Terapia Gestalt, la psicología junguiana, el Análisis Transaccional o la Sociología de Grupos no se presentan como teorías abstractas, sino como lentes prácticos para entender la comunicación y los conflictos. Conceptos como el coaching grupal o la cuento-terapia aparecen como métodos para reescribir narrativas internas que limitan nuestro bienestar. La frase "aprende del pasado, sueña con el futuro" que guía este proyecto, captura su esencia: se trata de un proceso de autoconocimiento activo para transformar las inter-relaciones desde una conciencia más clara y compasiva. Cada episodio invita a una pausa, a un examen sincero de lo que ocurre dentro y alrededor de uno, promoviendo un cambio genuino que parte de la responsabilidad personal. Este es un recurso para quienes buscan no solo gestionar, sino comprender y enriquecer fundamentalmente su mundo emocional y social.