Nathan e Alex Tomé - como melhorar velocidade no trail? - o que limita nosso desempenho na corrida? - caminhar nas subidas ou tentar correr sempre?

Nathan e Alex Tomé - como melhorar velocidade no trail? - o que limita nosso desempenho na corrida? - caminhar nas subidas ou tentar correr sempre?

Author: Nathan Gossenheimer November 28, 2024 Duration: 1:19:05

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O podcast de hoje vai ser um pouco diferente do normal. Geralmente eu entrevisto aqui pessoas que compõem a cena do trail nacional e conversamos sobre suas histórias, suas conquistas e seu treinamento, mas hoje vamos inaugurar um novo formato de episódio aqui no Trail Tropical.

Talvez alguns de vocês já saibam que eu sou graduado em Quiropraxia e atuo diariamente na minha clínica no Rio de Janeiro ajudando atletas e não atletas a cuidarem melhor das suas colunas e demais articulações com a minha prática. Além disso, tenho pós graduações em Fisiologia do exercício e Nutrição esportiva também.

Digo tudo isso só pra falar que gosto muito de conversar sobre como nosso corpo funciona, sobre como podemos cuidar melhor dele e também ter uma performance nos esportes sem perder a nossa saúde. E é justamente isso que vamos fazer nesse formato.

Conversando com o Alex Tomé, que já foi convidado aqui no programa e que treina vários atletas da elite do trail nacional, tivemos a ideia de criar esse formato de episódio no qual vamos conversar sobre alguns temas relacionados ao mundo do trail, ao treinamento de corrida e também dando muitas dicas práticas de como você pode evoluir na sua corrida sem necessariamente deixar a sua saúde de lado.

A nossa ideia é que seja algo bem informal, como se nós dois estivéssemos conversando sobre corrida na mesa de um bar, mas com uma estrutura de quadros que se repetem em cada episódio e assim vocês podem nos ajudar mandando sugestões de temas ou perguntas que tenham sobre esses temas que vamos abordar.


Nesse primeiro episódio pedimos a compreensão de vocês que por ser o primeiro estamos ainda meio crus com o formato e pode ser que em alguns momentos divagamos um pouco ou em outros demoramos até achar o tempo certo de cada um falar, mas acho que mesmo assim vocês vão curtir, pelo menos a gente curtiu muito e nosso papo.

Ah, e mais uma última coisa, ainda não temos um nome pra esse formato de episódio, então se você tiver alguma sugestão e como podemos chamar esse tipo de episódio manda pra gente comentando aqui no spotify ou no instagram.

Espero que curtam


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No mapa das corridas de montanha, há uma trilha sonora feita de passos, respiração e histórias. O Trail Tropical é esse lugar, um espaço criado por Nathan Gossenheimer para ir além dos relatos de provas e mergulhar nas narrativas que formam o tecido vivo do trail e do ultra running no Brasil. Aqui, o fio da conversa desce serras, cruza rios e percorre longas distâncias, sempre em busca da pessoa por trás do número de peito. Cada episódio deste podcast é um encontro com atletas, organizadores, voluntários e personagens essenciais que, com seus pés no barro e na pedra, constroem dia após dia essa comunidade única. Ouvir é como fazer parte de uma longa conversa à beira da trilha, onde se descobre não apenas como treinar para uma subida íngreme, mas os motivos que levam alguém a encarar o cansaço e a beleza brutal desses desafios. É sobre a cultura que nasce nos aid stations, a filosofia por trás do sofrimento voluntário e as conexões que se formam entre floresta e asfalto. O Trail Tropical captura o espírito da modalidade em seu contexto específico, sob o sol e a umidade dos trópicos, revelando como o cenário brasileiro forja suas próprias lendas e aprendizados. A proposta é simples e profunda: conectar pessoas através das experiências reais que só quem corre longe e no terreno acidentado pode compartilhar.
Author: Language: pt-br Episodes: 50

Trail Tropical
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Duration: 10:07
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