TF Extra #539 - Porque Eu Nunca Mais Cortaria Carboidratos Para Emagrecer

TF Extra #539 - Porque Eu Nunca Mais Cortaria Carboidratos Para Emagrecer

Author: Rodrigo Polesso February 2, 2026 Duration: 14:39
Tem algo muito sério que ainda não está sendo dito por quem ainda promove o corte de carboidratos por aí...  Algo que eu percebi em mim mesmo há 6 anos atrás e que venho alertando vocês aqui desde então...  Este enorme problema é ofuscado pela perda de peso relativamente rápida que low carb pode de fato promover e as melhoras metabólicas no curto prazo que também podem acontecer...  No entanto, benefícios assim não são únicos da low carb somente, nao nao... mas aqui está o ponto: Se você é como eu, você não quer emagrecer hoje só pra ficar ainda mais propenso ao ganho de peso amanhã, certo? Você não quer adoecer seu corpo metabolicamente, não quer engordar depois com qualquer deslize na dieta e com certeza você também não quer construir uma prisão alimentar pra se trancar dentro dela pro resto da vida, certo?  Veja, depois de eu mesmo ter cortado carboidratos por anos a fio com low carb, cetogênica e até carnívora, eu vi nos meus próprios exames a minha glicose em jejum PIORAR ao longo do tempo, minha sensibilidade a insulina cair, minha tireoide desacelerar e até meu colesterol disparar.  Então, neste vídeo eu quero te mostrar porque eu nunca mais cortaria carboidratos pra emagrecer e revelar pra você algumas provas de que isso de fato promove a resistência a insulina no corpo e uma cadeia de adaptações metabólicas negativas com o passar do tempo que tenho certeza que você quer evitar...  Então, vamos a isso pra você se dar bem a partir de agora e não mal...   🌱 TERRA ORIGINAL - https://terraoriginal.com.br     🔥 ACELERADOR EMAGRECER DE VEZ: Meu programa completo passo-a-passo de emagrecimento que te guia pela mão pelas 4 fases do meu método que já ajudou mais de 6.000 pessoas a emagrecerem de forma acelerada, 100% natural e permanente, sem excessos e com muito bom senso. Conheça AQUI: https://aceleradoremagrecer.com.br/    🥘 Site oficial e atualizado da Dieta do ATP: https://dietadoatp.com.br     ▶️ Vídeo aula gratuita sobre como emagrecer acelerado com substituições alimentares: https://lp.aceleradoremagrecer.com.br/web4     ▶️ Minisérie da Dieta do ATP: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0ZwP-OIgrSxlLgg0wJsViiPLRWhUTvW1   

Rodrigo Polesso e o Dr. José Carlos Souto conduzem o Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida! com uma missão clara: cortar o ruído e os modismos que cercam a saúde. Eles não oferecem promessas milagrosas, mas sim conversas diretas baseadas em evidências científicas, desafiando crenças populares e interesses estabelecidos. A cada episódio, a dupla mergulha fundo em tópicos essenciais como emagrecimento sustentável, os verdadeiros princípios da nutrição e os hábitos que de fato transformam o bem-estar. Ouvir este podcast é como ter acesso a uma conversa franca entre especialistas que priorizam a clareza acima de tudo, revelando mecanismos do corpo e da alimentação que muitas vezes são simplificados ou mal compreendidos. A proposta vai além da dieta, integrando aspectos práticos do estilo de vida que impactam a forma física e a felicidade no longo prazo. Para quem busca autonomia e quer entender o "porquê" por trás das recomendações de saúde, essa se tornou uma referência indispensável. A jornada apresentada por Polesso e Souto é um convite para repensar escolhas e construir uma relação mais saudável e informada com o próprio corpo, contribuindo para uma vida mais plena e ativa.
Author: Language: pt-br Episodes: 100

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!
Podcast Episodes
TF Extra #496 - O Oposto Da Low Carb (+Magro, +Feliz e +Saudável) [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 16:59
Imagine uma dieta basicamente OPOSTA a low carb... ao invés de cortar carboidratos, você prioriza ele... será que dá boa? Será que emagrece, será que é saudável? A dieta low carb ganhou muita popularidade nos últimos 15…
TF Extra #494 - 5 Dicas Para EMAGRECER Sem Comer Menos (Ciência!) [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 12:50
A última vez que eu tentei contar calorias pra emagrecer foi em 2008 quando eu não sabia bulhufas sobre nutrição... eu só lembro que era sofrido demais e que eu não queria viver daquele jeito de forma alguma... A dura ve…
TF Extra #492 - Como Emagrecer De Vez Em 2025 (Dieta e Exercícios) [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 19:27
Bom, é ano novo então tá na hora de parar de usar métodos velhos para emagrecer, não é verdade? Vc precisa de algo novo! Você não quer que 2025 se torne apenas mais um ano em que você novamente tentou emagrecer e não con…
TF Extra #490 - Coma Assim Para ENXUGAR Em Apenas 24h (3 Passos) [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 11:19
Desinchar e Enxugar pode fazer você se sentir 10kg mais magro da noite pro dia, você sabe a sensação, neh? Aquela leveza, barriga enxuta e você se vê até mais bonito na frente do espelho... Então, deixe-me te passar aqui…
TF Extra #489 - Como Eliminar Gordura Abdominal Teimosa (3 Passos) [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 14:34
“Não tem como perder gordura localizada na barriga. Você precisa perder gordura no corpo todo.” Isso é o que você já deve ter ouvido por aí, certo? Mas eu te digo que isso é só metade verdade. Existem, sim, formas de voc…