Uma alimentação saudável é aquela que fornece os nutrientes necessários para o funcionamento do corpo. 

Investir em alimentos  naturais , pouco processados ,e reduzir o consumo de gorduras, sal e açúcar são algumas das medidas que podem melhorar a alimentação.

Definir metas para ser uma pessoa mais saudável e adotar um bom cardápio alimentar é fundamental para a manutenção da saúde.

Saiba mais na reportagem de Fátima Leite: