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Atividade física previne problemas na coluna

Author: Universitária FM 107.9 February 13, 2025 Duration: 2:48

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Universitária Informa, produzido pela Universitária FM 107.9, é o podcast para quem quer se manter atualizado com as principais notícias e reportagens do dia a dia. Originado do tradicional Jornal da Universitária, que vai ao ar de segunda a sexta às 11h, o programa leva para o formato digital o mesmo compromisso com a informação clara, responsável e em linguagem acessível. Ao ouvir o podcast, você acompanha análises, entrevistas e coberturas especiais sobre temas atuais que impactam a comunidade acadêmica e a sociedade em geral. Ideal para quem não consegue ouvir o jornal ao vivo ou prefere se informar no seu próprio tempo, basta dar o play e listen episodes sempre que quiser ficar por dentro dos fatos mais importantes.

Cerca de sessenta por cento da população brasileira não pratica atividades físicas segundo dados Instituto Nacional de Saúde.

Devido à falta de movimento, milhões de pessoas sofram com lesões ortopédicas que levam a dores incapacitantes para um dia a dia normal.

A falta de exercício físico é uma das causas mais comuns da famosa dor nas costas ou na coluna vertebral.

Isso , porque, junto com o sedentarismo vem o ganho de peso e a sobrecarga da coluna e das demais articulações.

Confira a reportagem de Márcia Vieira :

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