#152 Akú má tvoje zdravie ekonomickú hodnotu?

#152 Akú má tvoje zdravie ekonomickú hodnotu?

Author: Zlatoš Family August 26, 2025 Duration: 1:37:06
Čo je v otázkach budovania zdravia či kondície prvé? Je to disciplína, konzistentnosť a vytrvalosť alebo hodnotové nastavenie v ktorom mám jasno PREČO to robím, na čo to potrebujem a akú to má v mojom živote hodnotu? Zasej do svojej hlavy praktické myšlienky, z ktorých môže vyrásť udržateľný životný štýl s oslňujúcimi výsledkami v mentálnej, zdravotnej, kondičnej či inej oblasti aj po 40tke? Tvoje osobné zdravie je spoločenská aj ekonomická hodnota, ktorou prispievaš sebe, rodine či ostatným podľa kvality výsledkov, aké dosahuješ v praxi. Tvoje osobné nedostatky majú na tvoje blízke okolie negatívny vplyv. Zamysli sa nad tým a inšpiruj sa 90 minútovým podcastom, v ktorom ma vyspovedal môj kamarát Martin Thám a otvorili sme veľké množstvo podnetných myšlienok. Preto ti odporúčam navštíviť aj z jeho weboveú stránku: martintham.sk.

V rodinnom prostredí, kde sa otvárajú témy, o ktorých sa inde často len šepká, vzniká Zlatoš Family Podcast. Nie je to o jednoduchých odpovediach, ale o spoločnom hľadaní. Rozhovory a úvahy tu vedú k jednému základnému bodu: ak chceme zmeniť svet okolo seba, musíme najprv porozumieť sebe a hodnotám, ktoré nás skutočne riadia. Prečo sa tak často držíme zastaraných presvedčení a ako môžeme kultivovať také myšlienky, ktoré nás posunú vpred? Tento podcast slúži ako priestor pre takéto provokatívne otázky. Zlatoš Family v ňom rozoberá, ako naše každodenné záujmy, priority a kolektívne návyky formujú nielen náš osobný charakter, ale aj širšiu spoločnosť. Počúvaním môžete nájsť podnety pre hlbšie sebapoznanie, ktoré je základom pre skutočnú zmenu. Je to dialóg o zdraví mysle aj tela, pretože jedno bez druhého nefunguje. Ak vás zaujíma, ako prepojiť osobný rozvoj so snahou o lepšie spoločenstvá, tieto rozhovory vám ponúknu originálny pohľad. Každá epizóda je pozvánkou k premýšľaniu a skutočnej konverzácii, ktorá začína v rodine a môže sa rozšíriť ďalej.
Author: Language: Slovak Episodes: 100

Zlatoš Family Podcast
Podcast Episodes
#125 Ako zlepšiť stravovacie návyky detí? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 55:22
V škole naše deti zjedia až do 50% z celkového príjmu kalórií, ktoré za celý deň skonzumujú. Ako rodičia tak zverujeme ich zdravie do rúk školského systému, ktorý optimálnemu stravovaniu detí nerozumie ani náhodou. Nejde…
#124 Ako (ne)hacknúť svoje telo? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:03:43
Do roka musíš mať vlastné optimálne stravovanie i celú životosprávu zvládnuté do poslednej bodky. Je to tak ale aj v realite? V nasledovnom podcaste som hosťom relácie "Do naha", kde sa zhovárame o stravovaní, pohybe či…
#123 Ako na psychológiu rozhodnutí o veľkých zmenách? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 41:41
Aj vám sa pravidelne v živote stáva, že dôležité rozhodnutia odkladáte na neskôr? Rozhodnutia o malých či veľkých veciach ktoré vedia život posunúť lepším smerom? O tom je tento podcast, v ktorom sa zhováram s mojim dlho…
#122 Môžu rodičia ovplyvniť prístup školy k pohybu a športu? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 34:03
V tomto podcaste sa zhováram s Matejom Stuškom, spoluzakladateľom občianskeho združenia "Rodičia.sk" (ozrodicia.sk). Okrem diskusie o príčinách vzniku združenia, jeho poslaní, cieľoch a ambíciách sa rozprávame o tom, pre…
#120 Ako komplexnosť zlepšuje kvalitu nášho života? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 27:38
Ľudský život sa kedysi začal od jednoduchých foriem organizmov. Tie sa cez adaptáciu učili zvyšovať stupeň svojej komplexnosti. Domnievam sa preto, že zvyšovať komplexnosť vlastného života je osudom každého z nás. Nieje…
#119 Ako si parkour našiel mňa? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 32:48
Pre rozhovor o parkoure ma oslovil Adam Youssif, ktorý patrí na Slovensku k taktiež známym parkouristom. Pýta sa ma na začiatky parkourovej scény, ktorej som bol súčasťou, ale aj na to, ako ma parkour ovplyvnil, čo mi da…
#118 Ako si opraviť imunitu? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 18:00
Existujú obdobia v roku, kedy vonkajšie vplyvy môžu našu imunitu oslabovať. V obdobiach tzv. pandémie, to môže byť aj častejšie. K tomu ak pridáme oslabenia, ktoré si svojim životným štýlom spôsobujeme sami, sa môže ľahk…
#117 Kúpime si vyššiu mzdu našich detí? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 41:08
Po druhýkrát spovedám vynikajúceho ekonóma a analytika z INESS, Roberta Chovanculiaka. Prvý podcast bol viac o pokroku bez povolenia všeobecne a dnes preberáme veľmi zaujímavé témy o vzdelávaní a výchove našich detí. Ten…
#116 Vedomá výchova detí a otcovstvo? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:04:09
V tomto podcaste ma spovedajú priatelia Juraj Bednár a Michal Tomek z projektu otcovia.com. Obaja sú čerství rodičia a pýtajú sa ma na moje osobné skúsenosti s otcovstvom za posledných 10 rokov výchovy našej dcérky Amelk…