#156 Pohyb a Lifestyle Vlada a Tiny od 5-tich rokov života

#156 Pohyb a Lifestyle Vlada a Tiny od 5-tich rokov života

Author: Zlatoš Family February 12, 2026 Duration: 55:30
Vyspovedali sme sa navzájom v otázkach zameraných na našu výchovu, rodičov, pohyb, hudbu či umenie. V tomto podcaste sa dozviete, čo nás formovalo, čo sme prežili zhruba od 5-teho roku života, čomu sme sa venovali, aké druhy pohybov či voľno časových krúžkov sme absolvovali, ale aj to, kde nastali rôzne body zlomu v našich životoch. Diskutujeme o tom, ako toto všetko vplýva na kvalitu nášho života dnes o niekoľko dekád neskôr, alebo ako náš životný štýl oplvyvňuje aj výchovu našej dcérky (Amelia Zoe). Vypočujte si časť nášho životného príbehu, ktorý nás formoval a my veríme, že to bude pre vás zaujímavá inšpirácia.

V rodinnom prostredí, kde sa otvárajú témy, o ktorých sa inde často len šepká, vzniká Zlatoš Family Podcast. Nie je to o jednoduchých odpovediach, ale o spoločnom hľadaní. Rozhovory a úvahy tu vedú k jednému základnému bodu: ak chceme zmeniť svet okolo seba, musíme najprv porozumieť sebe a hodnotám, ktoré nás skutočne riadia. Prečo sa tak často držíme zastaraných presvedčení a ako môžeme kultivovať také myšlienky, ktoré nás posunú vpred? Tento podcast slúži ako priestor pre takéto provokatívne otázky. Zlatoš Family v ňom rozoberá, ako naše každodenné záujmy, priority a kolektívne návyky formujú nielen náš osobný charakter, ale aj širšiu spoločnosť. Počúvaním môžete nájsť podnety pre hlbšie sebapoznanie, ktoré je základom pre skutočnú zmenu. Je to dialóg o zdraví mysle aj tela, pretože jedno bez druhého nefunguje. Ak vás zaujíma, ako prepojiť osobný rozvoj so snahou o lepšie spoločenstvá, tieto rozhovory vám ponúknu originálny pohľad. Každá epizóda je pozvánkou k premýšľaniu a skutočnej konverzácii, ktorá začína v rodine a môže sa rozšíriť ďalej.
Author: Language: Slovak Episodes: 100

Zlatoš Family Podcast
Podcast Episodes
#115 Akú úlohu v životnom štýle zohráva psychológia? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 18:52
Ako si nastaviť vlastnú psychológiu, postoje, presvedčenia či hodnotové systémy tak, aby sa nám darilo vytvoriť si celoživotne udržateľný životný štýl? Stačí nám pevnejšia vôľa či disciplína, u ktorých sa zdá, že ich je…
#114 Plán obnovy kultúry pohybu [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 24:20
Naše deti potrebujú našu pomoc. Nedostatok pohybu, dlhé časy sedenia za lavicou či pred obrazovkami si vyžiadali svoju daň. Zdravotný stav a fyzická zdatnosť našich detí padla na úplne dno. Deti však pohyb milujú a priro…
#113 Mala by sa vyučovať veda o sexe? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 27:05
Ako znie definícia prirodzeného a zdravého sexu? Ako pohľad na zdravú sexualitu skresľuje dnešná kultúra? Ako má vyzerať sexuálna výchova detí a mládeže, aby boli v dospelom živote šťastní a sexuálne zdraví? Ako pomáhať…
#112 Je dôležité rátať kalórie? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 26:30
Počítať či nepočítať? Kto si potrebuje rátať príjem kalórií a komu to môže byť jedno? Je dôležité prijímať viac kalórií z bielkovín, sacharidov alebo tukov? Môžu presné kalorické tabuľky, vychádzajúce aj tak z nepresných…
#111 V akom svete chceme žiť? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 27:48
Poznáme, aký hodnotový rámec je pre ľudskú dušu najlepší? Aké technológie podporujú spoluprácu? V akom prostredí je najlepšie vychovávať deti a mládež? Ako zabezpečiť zdravé emočné väzby medzi deťmi a ich rodičmi? Ktoré…
#110 V čom zlyháva Vlado Zlatoš? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 34:02
S čím v živote nie som spokojný? Kde vidím svoje slabé stránky, nedokonalosti a kde zlyhávam? Priatelia, v tomto podcaste sám sebe “nakladám” preto, aby ste pochopili, s akou psychológiou vstupujem každý deň do reálneho…
#109 Odvrátená stránka perfekcionizmu? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 47:37
Na čo presne je dobré klásť na seba a okolie najvyššie štandardy a očakávania? Aké fyzické a mentálne nástrahy so sebou prináša nezvládnutý perfekcionizmus? Môže perfekcionista nepoznať realitu a spôsob, ako funguje svet…
#108 Ako sa stávať excelentným trénerom? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 35:37
Prečo je zážitok z pohybu dôležitejší ako pohyb samotný? Ako vzbudiť u svojich študentov vnútorné motivácie? Prečo je snaha dôležitejšia ako to, aké výkony práve podáva študent? A čo sám tréner? Aké vlastnosti a vnútorné…
#107 Ako rolfing prispieva k sebapoznaniu [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 33:15
Nasledujúci podcast je venovaný z veľkej časti fasciám, ktoré považujem za fascinujúce. Zhováram sa s Marcom Kloknerom, ktorý sa v Bratislave venuje Rolfingu, čo je terapeutická metóda, ktorá pôsobí najmä na fascie. Rolf…
#106 Ako si „obuť“ zdravé chodidlá? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 27:15
V tomto podcaste sa zhováram s tvorcami projektu Be Lenka www.belenka.sk. Lenka a Juraj vytvorili unikátnu Slovenskú značku, ktorá vyrába o.i. barefoot topánky, ktoré sa predávajú vo veľkom objeme najmä v zahraničí. V po…