Od kuluristiky k joge

Od kuluristiky k joge

Author: Zlatoš Family October 28, 2018 Duration: 53:50
S dobrý športovým genetickým základom sa Zuzka Zanová dostala až k vrcholovej kuluristike a po ukončení kariéry sa v Indii našla v joge. V bratislavskom jogovom centre vedie jedny z nakvalitnejších hodín a vo svojom veku sa drží v excelentnej forme aj vizáži. Matka dvoch dospelých detí pre ktorú je šport prirodzenou súčasťou života nám vyrozprávala svoj príbeh a odpovedala na kľúčové životné otázky, ktoré vás môžu motivovať po športovej ale aj ľudskej stránke.

V rodinnom prostredí, kde sa otvárajú témy, o ktorých sa inde často len šepká, vzniká Zlatoš Family Podcast. Nie je to o jednoduchých odpovediach, ale o spoločnom hľadaní. Rozhovory a úvahy tu vedú k jednému základnému bodu: ak chceme zmeniť svet okolo seba, musíme najprv porozumieť sebe a hodnotám, ktoré nás skutočne riadia. Prečo sa tak často držíme zastaraných presvedčení a ako môžeme kultivovať také myšlienky, ktoré nás posunú vpred? Tento podcast slúži ako priestor pre takéto provokatívne otázky. Zlatoš Family v ňom rozoberá, ako naše každodenné záujmy, priority a kolektívne návyky formujú nielen náš osobný charakter, ale aj širšiu spoločnosť. Počúvaním môžete nájsť podnety pre hlbšie sebapoznanie, ktoré je základom pre skutočnú zmenu. Je to dialóg o zdraví mysle aj tela, pretože jedno bez druhého nefunguje. Ak vás zaujíma, ako prepojiť osobný rozvoj so snahou o lepšie spoločenstvá, tieto rozhovory vám ponúknu originálny pohľad. Každá epizóda je pozvánkou k premýšľaniu a skutočnej konverzácii, ktorá začína v rodine a môže sa rozšíriť ďalej.
Author: Language: Slovak Episodes: 100

Zlatoš Family Podcast
Podcast Episodes
#116 Vedomá výchova detí a otcovstvo? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:04:09
V tomto podcaste ma spovedajú priatelia Juraj Bednár a Michal Tomek z projektu otcovia.com. Obaja sú čerství rodičia a pýtajú sa ma na moje osobné skúsenosti s otcovstvom za posledných 10 rokov výchovy našej dcérky Amelk…
#115 Akú úlohu v životnom štýle zohráva psychológia? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 18:52
Ako si nastaviť vlastnú psychológiu, postoje, presvedčenia či hodnotové systémy tak, aby sa nám darilo vytvoriť si celoživotne udržateľný životný štýl? Stačí nám pevnejšia vôľa či disciplína, u ktorých sa zdá, že ich je…
#114 Plán obnovy kultúry pohybu [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 24:20
Naše deti potrebujú našu pomoc. Nedostatok pohybu, dlhé časy sedenia za lavicou či pred obrazovkami si vyžiadali svoju daň. Zdravotný stav a fyzická zdatnosť našich detí padla na úplne dno. Deti však pohyb milujú a priro…
#113 Mala by sa vyučovať veda o sexe? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 27:05
Ako znie definícia prirodzeného a zdravého sexu? Ako pohľad na zdravú sexualitu skresľuje dnešná kultúra? Ako má vyzerať sexuálna výchova detí a mládeže, aby boli v dospelom živote šťastní a sexuálne zdraví? Ako pomáhať…
#112 Je dôležité rátať kalórie? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 26:30
Počítať či nepočítať? Kto si potrebuje rátať príjem kalórií a komu to môže byť jedno? Je dôležité prijímať viac kalórií z bielkovín, sacharidov alebo tukov? Môžu presné kalorické tabuľky, vychádzajúce aj tak z nepresných…
#111 V akom svete chceme žiť? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 27:48
Poznáme, aký hodnotový rámec je pre ľudskú dušu najlepší? Aké technológie podporujú spoluprácu? V akom prostredí je najlepšie vychovávať deti a mládež? Ako zabezpečiť zdravé emočné väzby medzi deťmi a ich rodičmi? Ktoré…
#110 V čom zlyháva Vlado Zlatoš? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 34:02
S čím v živote nie som spokojný? Kde vidím svoje slabé stránky, nedokonalosti a kde zlyhávam? Priatelia, v tomto podcaste sám sebe “nakladám” preto, aby ste pochopili, s akou psychológiou vstupujem každý deň do reálneho…
#109 Odvrátená stránka perfekcionizmu? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 47:37
Na čo presne je dobré klásť na seba a okolie najvyššie štandardy a očakávania? Aké fyzické a mentálne nástrahy so sebou prináša nezvládnutý perfekcionizmus? Môže perfekcionista nepoznať realitu a spôsob, ako funguje svet…
#108 Ako sa stávať excelentným trénerom? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 35:37
Prečo je zážitok z pohybu dôležitejší ako pohyb samotný? Ako vzbudiť u svojich študentov vnútorné motivácie? Prečo je snaha dôležitejšia ako to, aké výkony práve podáva študent? A čo sám tréner? Aké vlastnosti a vnútorné…
#107 Ako rolfing prispieva k sebapoznaniu [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 33:15
Nasledujúci podcast je venovaný z veľkej časti fasciám, ktoré považujem za fascinujúce. Zhováram sa s Marcom Kloknerom, ktorý sa v Bratislave venuje Rolfingu, čo je terapeutická metóda, ktorá pôsobí najmä na fascie. Rolf…