Prinesie ti LOWCARB and MOVEMENT LIFESTYLE slobodu?

Prinesie ti LOWCARB and MOVEMENT LIFESTYLE slobodu?

Author: Zlatoš Family May 14, 2018 Duration: 21:00
Zlatoš Family Podcast
HealthHealth & FitnessFitness
Rátate si kalórie a vážite jedlo? Máte prísny suplementačný či tréningový protokol? Konzumujete jedlo každé 3 hodiny a ak niečo nezjete, ihneď nevládzete alebo dokonca máte nepríjemné psychické stavy pri prvom pocite hladu? Získať pohybovú alebo výživovú SLOBODU, nie je jednoduché. Naše telo je NÁSTROJ, ktorý si môže žiadať viac, alebo menej SERVISNÝCH úkonov na to, aby nám dobre slúžil. Za niektoré nástroje musíme PLATIŤ až príliš veľkú časovú, finančnú či vôľovú DAŇ a naopak niektoré nástroje sú extrémne nenáročné na údržbu, ak sa naučíme JEDNU vec. Ak spoznáme SAMÝCH seba, svoje telo, jeho POTREBY a nenecháme sa oklamať vonkajšími VPLYVMI. Jedným z prvých cieľov v živote človeka je naučiť sa o sebe (myseľ, psychika, telo) všetko do takej HĹBKY, aby si vytvoril kvalitný manuál na používanie svojho tela. Až potom môžeme naplno svoju energiu nasmerovať na iné - DÔLEŽITEJŠIE veci (poslanie, sebarealizácia). Ak chcete patriť k ľuďom, ktorí majú svoj životný štýl (a seba) pod kontrolou, vypočujte si aké máme pre vás riešenie.

V rodinnom prostredí, kde sa otvárajú témy, o ktorých sa inde často len šepká, vzniká Zlatoš Family Podcast. Nie je to o jednoduchých odpovediach, ale o spoločnom hľadaní. Rozhovory a úvahy tu vedú k jednému základnému bodu: ak chceme zmeniť svet okolo seba, musíme najprv porozumieť sebe a hodnotám, ktoré nás skutočne riadia. Prečo sa tak často držíme zastaraných presvedčení a ako môžeme kultivovať také myšlienky, ktoré nás posunú vpred? Tento podcast slúži ako priestor pre takéto provokatívne otázky. Zlatoš Family v ňom rozoberá, ako naše každodenné záujmy, priority a kolektívne návyky formujú nielen náš osobný charakter, ale aj širšiu spoločnosť. Počúvaním môžete nájsť podnety pre hlbšie sebapoznanie, ktoré je základom pre skutočnú zmenu. Je to dialóg o zdraví mysle aj tela, pretože jedno bez druhého nefunguje. Ak vás zaujíma, ako prepojiť osobný rozvoj so snahou o lepšie spoločenstvá, tieto rozhovory vám ponúknu originálny pohľad. Každá epizóda je pozvánkou k premýšľaniu a skutočnej konverzácii, ktorá začína v rodine a môže sa rozšíriť ďalej.
Author: Language: Slovak Episodes: 100

Official website RSS
instagramyoutubelinkedinspotify
Zlatoš Family Podcast
Podcast Episodes
#156 Pohyb a Lifestyle Vlada a Tiny od 5-tich rokov života [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 55:30
Vyspovedali sme sa navzájom v otázkach zameraných na našu výchovu, rodičov, pohyb, hudbu či umenie. V tomto podcaste sa dozviete, čo nás formovalo, čo sme prežili zhruba od 5-teho roku života, čomu sme sa venovali, aké d…
#155 Ako veda o ľuďoch zlepší tvoju prosperitu? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:02:39
Ekonómia nieje veda o číslach, grafoch či tabuľkách, je to veda o ľuďoch a našom správaní. Vysvetľuje mnohé neintuitívne pravdy, ktoré sa priečia nášmu vnímaniu reality alebo chápaniu spoločenských zákonitostí. V štvrtom…
#154 Ako žiť vitálny život v sedavej dobe [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:24:08
Moderný človek trávi väčšinu dňa v sede – v práci, doma aj za volantom – a pritom si ani neuvedomuje, akú cenu za to platí. Tento podcast odhaľuje, prečo nestačí riešiť len ergonómiu alebo správne držanie tela, ale je po…
#152 Akú má tvoje zdravie ekonomickú hodnotu? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:37:06
Čo je v otázkach budovania zdravia či kondície prvé? Je to disciplína, konzistentnosť a vytrvalosť alebo hodnotové nastavenie v ktorom mám jasno PREČO to robím, na čo to potrebujem a akú to má v mojom živote hodnotu? Zas…
#151 Ako optimalizovať stravu i pohyb detí? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 52:43
Ako my rodičia dokážeme zmeniť domáce či školské prostredie, ktoré formuje naše deti najviac? Prečo si potrebujeme uvedomiť, že vychovávame naše deti v prostredí ktoré je chudobné na pohyb a bohaté na nevýživné kalórie?…
#150 Existuje vôbec pokrok bez zdokonalenia ľudského charakteru? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:12:08
Technický a hospodársky pokrok neustále napredujú – no ľudia nie sú šťastnejší. Prečo? Lebo progres jedným smerom sa spája s regresom v inom smere a celkovo stojíme na mieste. Ak vôbec existuje skutočný, trvalý a celkový…
#149 Ako sa stať užitočným vďaka výnimočnej fyzickej sile? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 41:13
Predstav si, že si niekoľkonásobný majster sveta v jednom z najnáročnejších športov. Roky si venoval drine, disciplíne a osobnému rastu. Dosiahol si slávu, uznanie aj medaily najvyššieho lesku. Ale je to naozaj všetko? M…
#148 Ako metabolická flexibilita ovplyvňuje tvoje zdravie? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 43:46
Čo presne metabolická flexibilita znamená a prečo dáva zmysel sa o ňu zaujímať? Aký má vplyv na náš každodenný život od sústredenia sa až po fyzický výkon? Ako sa dá zlepšovať a prečo na ňu zásadne vplýva hlad, chlad a h…
#147 Ako analyzovať svoj typ postavy? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 26:55
Ako veľmi dobre poznáš svoju typológiu postavy? Na aký šport sa hodí tvoje telo najviac? Na ktoré pohyby si predurčený talent? Čo ak ideál tvojej krásy (ženy) je úplne iný ako ten, na ktorý sa zameriavaš? Čo ak anabolick…

12345...10»