Zlepší sa život diabetika na LOWCARB strave?

Zlepší sa život diabetika na LOWCARB strave?

Author: Zlatoš Family May 8, 2018 Duration: 46:58
Mať celoživotné ochorenie, ktoré si vyžaduje pozornosť takmer každú hodinu vášho života, nie je jednoduchý údel. A práve diabetickí pacienti sú presne tí ľudia, ktorí musia svoju výživu, pohyb a celkovú životosprávu neustále optimalizovať, kontrolovať, merať, hodnotiť, financovať. Čo ak ale existuje metóda stravovania, ktorá vám zjednoduší život, prinesie viac slobody (aj od jedla aj manažmentu glukózy), menej inzulínových jednotiek, stabilnejšiu psychiku a v konečnom dôsledku lepšiu kvalitu života? V nasledovnom podcaste sa zhováram s Janet a Igorom, diabetikmi I. stupňa. Obaja sa stravujú nízkosacharidovo a bilancujú svoj zdravotný stav dnes aj pred tým. Zaujímavé počúvanie, z ktorého plynú ponaučenia aj pre zdravých ľudí.

V rodinnom prostredí, kde sa otvárajú témy, o ktorých sa inde často len šepká, vzniká Zlatoš Family Podcast. Nie je to o jednoduchých odpovediach, ale o spoločnom hľadaní. Rozhovory a úvahy tu vedú k jednému základnému bodu: ak chceme zmeniť svet okolo seba, musíme najprv porozumieť sebe a hodnotám, ktoré nás skutočne riadia. Prečo sa tak často držíme zastaraných presvedčení a ako môžeme kultivovať také myšlienky, ktoré nás posunú vpred? Tento podcast slúži ako priestor pre takéto provokatívne otázky. Zlatoš Family v ňom rozoberá, ako naše každodenné záujmy, priority a kolektívne návyky formujú nielen náš osobný charakter, ale aj širšiu spoločnosť. Počúvaním môžete nájsť podnety pre hlbšie sebapoznanie, ktoré je základom pre skutočnú zmenu. Je to dialóg o zdraví mysle aj tela, pretože jedno bez druhého nefunguje. Ak vás zaujíma, ako prepojiť osobný rozvoj so snahou o lepšie spoločenstvá, tieto rozhovory vám ponúknu originálny pohľad. Každá epizóda je pozvánkou k premýšľaniu a skutočnej konverzácii, ktorá začína v rodine a môže sa rozšíriť ďalej.
Author: Language: Slovak Episodes: 100

Zlatoš Family Podcast
Podcast Episodes
Zmeníme trh s funkčnými potravinami? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 37:33
Naše presvedčenia a štandardy výrazne ovplyvňujú dianie okolo nás. Kúpiť si kvalitný produkt na úkor toho nekvalitného sa zdá byť veľmi malé a nevýznamné gesto. Ale ak tak urobia mnohí, ovplyvňujeme už trhové zákony. Svo…
Budeme dlhovekí alebo až nesmrteľní? (s Jurajom Bednárom) [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 46:42
Čo ak môžeme žiť 200, 400 alebo 800 rokov? Aké vedecké technológie nám pomôžu žiť kvalitnejší a zdravší život? Ako sa zmenia naše postoje k životu či práci, vnímanie času, ľudí, rodiny či iných vecí pri zaručenej dlhovek…
Ako presvedčenia ovplyvňujú tvoj život? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 22:48
Nevidíme ich, a predsa majú nesmierne silný vplyv na náš život. O čo sa jedná? Sú to PRESVEDČENIA, ktoré formujú náš charakter, to, kým sme, ale aj to, kam v živote smerujeme. Niektoré presvedčenia nás oslabujú, iné posi…
Budujme spoločne lepšiu verziu sveta na spoločných
      hodnotách [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 18:44
Ako ťa tvoje hodnoty, ich poradie, okruhy záujmov a presvedčenia ovplyvňujú nie len na nový rok, ale po celý rok? Ako definovať lásku, domov či priateľstvo? Aké minimálne podmienky pocitu spokojnosti si nastaviť vo vzťah…
Ako zostať ZDRAVÝ v sedavom zamestnaní? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 2:00:28
Ako INOVOVAŤ kultúru prostredia, v ktorom pracujeme tak, aby sme ostali ZDRAVÍ aj v SEDAVOM zamestnaní? V prostredí chudobnom na POHYB a bohatom na NEVÝŽIVNÉ kalórie sa naše telo prispôsobuje týmto podnetom. VÝSLEDOK sa…
Naozaj sa treba otužovať? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 10:00
Otužovať či neutužovať? Ak áno tak vzduchom, sprchou, v saune alebo rovno v jazere? Ktorý typ adaptácie na chlad považujem za praktickejší? A prečo ak to s otužovaním budeš preháňať, nebudeš použiteľný/á a zbytočne sa ok…
Od kuluristiky k joge [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 53:50
S dobrý športovým genetickým základom sa Zuzka Zanová dostala až k vrcholovej kuluristike a po ukončení kariéry sa v Indii našla v joge. V bratislavskom jogovom centre vedie jedny z nakvalitnejších hodín a vo svojom veku…
Ako na intuitívne stravovanie a cvičenie? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 16:51
Koľko mám zjesť gramov tuku na obed? Aké dlhé pauzy mám robiť medzi sériami? Koľko vody mám vypiť? Existujú správne odpovede na tieto otázky? Kedy nastal čas začať sa stravovať a cvičiť intuitívne? Prečo ak si nezačneš b…
Anatómia vedomého myslenia [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 27:21
Má zmysel zamýšľať sa nad tým, ako uvažujeme? Ako vyzerá náš vnútorný dialóg? Dominuje v ňom chaos či poriadok a usporiadanie? Prečo uznávať Murphyho zákony alebo zákony neporiadku je to najhoršie, čo môžeme akceptovať?…
Aktuálne dianie v našich projektoch [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 36:20
Pre niektorých z vás to je určite zaujímavé počúvanie. To, čo sa deje v pozadí našich projektov, nie je zvyčajne vidieť. Z podcastu sa dozviete, akým aktuálnym výzvam čelíme, na čo sústredíme pozornosť a kam smerujeme. V…