3. Enfermar para frenar, frenar para sanar. - Carlos Rojas Durán

3. Enfermar para frenar, frenar para sanar. - Carlos Rojas Durán

Author: Miguel Ángel Fort Perera April 28, 2023 Duration: 53:22

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Al Borde del Burnout #3

"Enfermar para frenar, frenar para sanar." - Carlos Rojas (MadTech Lead - Senior Manager)

¿Quién es Carlos? 👉🏻 Perfil de ⁠Linkedin⁠

Las "métricas" de Carlos:

  • Pulsaciones en reposo: 88
  • Calidad del sueño: No se despierta a media noche.
  • Gestión de la ansiedad: Irascibilidad, Aumento de peso, Deporte.
  • Nº de RRSS: 5
  • Nº de Newsletters inscrito: Desorden, cientos.
  • Nº de cuentas de Email: 4
  • Nº de grupos: Alrededor de 40.
  • Nº de veces que desbloquea el móvil: +60 veces.
  • Nº de reuniones al día: 7 u 8 de media al día.

Sus "recomendaciones":

  • Libros:
  1. Invicto: Logra Más, Sufre Menos - Marcos Vázquez
  • Herramienta: Audible (Amazon)
  • Sistema: Mindfulness

Su nominado/a: Paola Luís.

GRACIAS, Carlos.

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Miguel Ángel Fort Perera conduce Al Borde del Burnout-Salud Mental, un espacio que nace de la experiencia propia y colectiva. Aquí no encontrarás teoría abstracta, sino diálogos francos con personas que han estado al límite, especialmente en el contexto de los negocios y el emprendimiento. La idea es simple: hablar sin filtros de lo que realmente significa gestionar el estrés crónico, la ansiedad y el agotamiento profundo cuando tu vida está ligada a proyectos exigentes. Cada episodio se construye como una conversación necesaria, un intercambio de estrategias reales y perspectivas ganadas con esfuerzo. Escuchar este podcast es como tener acceso a un círculo de confianza donde se desmonta el tabú de la salud mental en el ámbito profesional. Se abordan tanto las señales de alarma como los caminos prácticos para recuperar el equilibrio, siempre con la honestidad de quien ha caminado por ese terreno. Si tu día a día implica presión constante, decisiones difíciles y la soledad que a veces acompaña al liderazgo, aquí hallarás compañía y herramientas concretas. La propuesta es clara: aprender de quienes han rozado el precipicio para que puedas construir una carrera sostenible, sin que el costo sea tu bienestar.
Author: Language: Spanish Episodes: 63

Al Borde del Burnout - Salud Mental
Podcast Episodes
12. Quien bien organiza, bien abarca. - Nacho Sánchez Jurado [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 37:34
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11. Good Manager, Bad Manager. - Jorge Villabona [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 55:10
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7. Fluir en lo profesional, disfrutar en lo familiar. - Cristina Campo de Pablo [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 54:26
🎙️ Al Borde del Burnout #7¿Qué pasa cuando eres buena en todo… menos en parar?"7. Fluir en lo profesional, disfrutar en lo familiar." – Cristina Campo (Madre y Manager)¿Quién es Cistina? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…
5. Apagar el incendio, cuando trabajas en llamas. - Henar Vega [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 57:29
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4. Miedo por defraudar, bloquearse por miedo. - Juan Rodriguez Talavera [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 37:11
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2. Saber dónde se salta, cuando se salta al vacío. - Juanjo Sáez [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 54:05
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