Al Borde del Burnout #45
¿Alguna vez has sentido que piensas o experimentas el mundo de una manera diferente?
¿Te preguntas cómo el autoconocimiento puede ser la clave para vivir una vida plena, especialmente cuando se trata de neurodivergencia?
"45. Neurodivergencia: del autoconocimiento a la plenitud." - Paola García (CEO en StressTech.io)
¿Quién es Paola? 👉🏻 Perfil de Linkedin
En este episodio de Al Borde del Burnout, tengo el placer de conversar con Paola García, ingeniera, emprendedora y defensora del autoconocimiento como herramienta para navegar en un mundo no siempre adaptado a quienes piensan de manera divergente.
Paola nos comparte su viaje personal hacia la aceptación de su neurodivergencia y cómo este proceso ha transformado su vida tanto a nivel personal como profesional.
🔊 Temas Destacados:
- Autoconocimiento y Neurodivergencia: Paola nos explica cómo comprender su neurodivergencia ha sido fundamental para encontrar el equilibrio y la plenitud.
- Sistematización y Salud Mental: La importancia de utilizar datos y sistematización como herramientas para gestionar la salud mental en entornos desafiantes.
- Neurodivergencia en el Entorno Laboral: Reflexiones sobre cómo los lugares de trabajo pueden adaptarse para ser más inclusivos y aprovechar el potencial de las personas neurodivergentes.
- Resiliencia y Adaptación: Cómo la aceptación y el autoconocimiento pueden ser claves para evitar el burnout y alcanzar una vida más satisfactoria.
- Emprendimiento y Diversidad: Paola comparte su experiencia en la creación de proyectos que no solo son innovadores, sino también inclusivos y alineados con sus valores personales.
🔗 Recomendaciones de Paola:
- Libro: "Mi mente, mi mundo: La salud mental, esa asignatura pendiente" de Sílvia Panés
- Herramienta: StressTech.io
- Sistema: Registro de emociones y salud mental a través de datos biométricos para aprender a escuchar el cuerpo y hacerle caso.
🔗 Nominación: Paola García ha nominado a Carlos Azaustre, desarrollador y formador en tecnología, y a Cíntia, especialista en Realidad Aumentada.
Paola García es un ejemplo inspirador de cómo el autoconocimiento y la aceptación de la neurodivergencia pueden llevar a una vida más equilibrada y exitosa. En esta entrevista, nos muestra cómo podemos transformar nuestras diferencias en fortalezas y utilizar el conocimiento personal como un camino hacia la plenitud.
🎧 Escucha este episodio para descubrir cómo el autoconocimiento y la aceptación pueden cambiar tu vida. No te lo pierdas!
GRACIAS, Paola.
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