Ema Meçaj

Ema Meçaj

Author: FuturAL February 9, 2024 Duration: 15:04

Rëndësia e ushqimit në një këndvështrim mjekësor Podcast me Ema Meçaj e cila ndan me ne mesazhe të rëndësishme për një ushqyerje të shëndetshme.Të jesh i shëndetshëm nis nga zgjedhja jote se çfarë i lejon dhe çfarë duhet të mbajmë larg trupit tonë. Kujdes! Mos nguroni të derejtoheni tek mjeku spcialist për çdo çrregullim të të ngrënit. Trupi jonë ka nevojë për lëndë të ndryshme ushqyese në sasi të caktuara, pasi nevojat e secilit prej nesh janë të ndyshme, në varësi të moshës zhvillimit tonë fizik. Disa probleme shëndetësore që krijohen sot nga kequshqyerja janë obeziteti, anemia, anoreksia nevore, bulimia të cilat ndikojnë tek problemet shëndetësore të individit. Kujdesuni për veten dhe shëndetin tuaj. 

Në këtë podcast do të merrni këshillat e duhura për temat:

Si ndikon keq ushqyerja në sistemin tonë imunitar, tretës por dhe në sistemin tonë mendor.

Dieta e balancuar dhe me ushqime të shendetshme, do të ishte idealja për trupin tonë.

Si krijohet varësia nga ushqimet fast-food dhe cila do të ishte zgjidhja ideale për të hequr dorë nga këto ushqime. 

Ndërgjegjësimi i të rinjve për shëndetin fizik mendor dhe riprodhues.


Në një kohë kur shpesh theksohen vështirësitë, ekziston një dëshirë e thellë për të dëgjuar histori të ndryshme, të vërteta dhe plot frymëzim. Albanian Role Models është pikërisht ai hapësirë. Kjo iniciativë e organizatës FuturAL sjell në mikrofon persona nga të gjitha sferat e jetës-nga biznesi dhe teknologjia tek arti dhe puna sociale-të cilët kanë ndërtuar diçka të vlefshme. Çdo bisedë është e paketuar në një format unik dhe dinamik, i njohur si "19 minuta", i krijuar për të përqendruar dhe për të ofruar thelbin e udhëtimit të secilit mysafir pa humbje kohe. Në vend të leksioneve të gjata, do të gjeni tregime të ndera me sinqeritet për sfidat, vendimet e vështira dhe ato çaste të vogla kur dihej që ishte duke ndodhur diçka e rëndësishme. Nëpërmjet këtyre bisedave, ky podcast synon të ndezë një shkëndijë tek të rinjtë, duke u treguar se suksesi ka shumë formë dhe shpesh fillon me një ide të thjeshtë. Në çdo episode, dëgjuesit do të takojnë modele pozitive, shumicën e tyre nga toka shqiptare, duke treguar me shembull se çfarë mund të arrihet me këmbëngulje dhe pasion. Është një përmbledhje e vlerave reale dhe histori autentike, të destinuara jo vetëm për ata që ndjekin rrugën e biznesit, por për këdo që kërkon një frymëzim të pastër dhe të prekshëm.
Author: Language: Albanian Episodes: 83

Albanian Role Models
Podcast Episodes
Doris Kurtagja [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 13:28
Doris Kurtagja e cila kryer studimet për psikologji. Jo vetëm psikologe, por ajo është dhe një influencer mode e suksesshme. Prej kohësh është duke ndjekur pasionin dhe ëndrrën e saj modën, të cilën e ka kthyer në një pr…
Lili Doda [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 17:42
Lili Doda ka kryer studimet bachelor për “Marrëdhënie me publikun”, është duke ndjekur studimet master për “Marrëdhënie Ndërkombëtare”. Koordinatore për implemetimin e projekteve të ndryshme, aktiviste e shoqërisë civile…
Maria Xheli [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 15:21
Maria Xheli, studente në degën Filozofi-Sociologji në univeristetin Fan Noli, Korçë. Ka qenë aktivist nëpër aktivitete ndërgjegjësuese në institucionet arsimore si në shkollat 9-vjeçare dhe në gjimnaze lidhur me bullizmi…
Arbër Kodra [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 15:29
Arbër Kodra ka lindur dhe është rritur në Tiranë. Ka marrë titullin Master i Arteve në “Komunikimin Ndërkulturor dhe Turizëm”, diplomë bachelor në Fakultetin e Gjuhëve të Huaja; është diplomuar në specialitetin “Gjermani…
Viola Dolani [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 15:37
Viola Dolani (Karanxha) pedagoge në Departamentin e Shkencave Sociale, në universitetin Fan S. Noli. Aktualisht ndjek studimet e ciklit të tretë, në programin "Qeverisja dhe administrata publike" në universitetin e Evrop…
Armand Braho - Gazetar/Jurist [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 15:08
Podcast me Armand Braho, i cili ka kryer studimet e larta në Universitetin Ndërkombëtar të Strugës ku është titulluar Magjistër i Shkencave Juridike. Prej më tepër se 6 vitesh ka ofruar kontributin e tij në media dhe org…
VIOLA DOLANI [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 17:02
Viola Dolani-pedagoge në Departamentin e Shkencave Sociale, në fakultetin e Shkencave Natyrore dhe Humane, në universitetin Fan S. Noli. Aktualisht studente e ciklit të tretë të studime, pranë universiteti të Evropës Jug…
MIGENA KURUSHI [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 15:16
Migena Kurushi. Terapiste zhvillimi psikologe klinike. Drejtuese dhe themeluese e fondacionit Hyperactivity Albania.
ROBERT GAJDA [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 20:41
Robert Gajda -Komisioneri për Mbrojtjen nga Diskriminimi
ADENA VANGJELI [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 15:42
Rrjeti i Fuqizimit të Grave Shqiptare (Albanian Women Empowerment Network)--AWEN është krijuar në 1 korrik 2009 (dhe regjistruar në 27 dhjetor 2011) si një nismë e tetë organizatave jo-fitimprurëse që fokusohen në mbrojt…