Romina Xhaferi & Ornela Xhaferi

Romina Xhaferi & Ornela Xhaferi

Author: FuturAL February 2, 2024 Duration: 15:14

Dietat jo gjithmonë zgjidhja e problemeve shëndetësore. Të rinjtë dhe influencimi nga mediat sociale. Mire apo gabim?! Podcast me Romina Xhaferi & Ornela Xhaferi dy motra të cilat ndajnë me ne eksperiencën e tyre drejt rrugës të një ushqyerje të shëndetshme.  Ato theksojnë se ushqyerja e shëndetshme është e rëndësishme për mirëqenien tonë fizike dhe mendore.  Gjithashtu japin përvojën e tyre jetësore, theksojnë se për të krijuar një dietë të shëndetshme, duhet të bazohet në burime të besueshme jo në “pseudo dieta” të postuara në media sociale. Një dietë e shëndetshme përfshin një gamë të gjerë ushqimesh, është e rëndësishme të keni parasysh se çdo person ka nevoja të ndryshme ushqimore në varësi të moshës, peshës, nivelit të aktivitetit fizik dhe gjendjes së shëndetit kështu që vetëm një ekspert ose dietolog mund të japë udhëzimet e duhura. Duhet të edukohemi personalisht rreth ushqimit dhe vlerave ushqimore. Të mësojmë për përmbajtjen e ushqimeve, efektet e tyre në trup dhe të krijojmë këndvështrime të shëndetshme mbi ushqimin.


Në një kohë kur shpesh theksohen vështirësitë, ekziston një dëshirë e thellë për të dëgjuar histori të ndryshme, të vërteta dhe plot frymëzim. Albanian Role Models është pikërisht ai hapësirë. Kjo iniciativë e organizatës FuturAL sjell në mikrofon persona nga të gjitha sferat e jetës-nga biznesi dhe teknologjia tek arti dhe puna sociale-të cilët kanë ndërtuar diçka të vlefshme. Çdo bisedë është e paketuar në një format unik dhe dinamik, i njohur si "19 minuta", i krijuar për të përqendruar dhe për të ofruar thelbin e udhëtimit të secilit mysafir pa humbje kohe. Në vend të leksioneve të gjata, do të gjeni tregime të ndera me sinqeritet për sfidat, vendimet e vështira dhe ato çaste të vogla kur dihej që ishte duke ndodhur diçka e rëndësishme. Nëpërmjet këtyre bisedave, ky podcast synon të ndezë një shkëndijë tek të rinjtë, duke u treguar se suksesi ka shumë formë dhe shpesh fillon me një ide të thjeshtë. Në çdo episode, dëgjuesit do të takojnë modele pozitive, shumicën e tyre nga toka shqiptare, duke treguar me shembull se çfarë mund të arrihet me këmbëngulje dhe pasion. Është një përmbledhje e vlerave reale dhe histori autentike, të destinuara jo vetëm për ata që ndjekin rrugën e biznesit, por për këdo që kërkon një frymëzim të pastër dhe të prekshëm.
Author: Language: Albanian Episodes: 50

Albanian Role Models
Podcast Episodes
Debat me Xhensilen dhe Adrianin [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 15:32
Sapo e publikuam Linku në bio! Sot podcasti vjen ndryshe tek ju, në formën e një debati( jo si ata që shohim gjatë gjithë kohës me ulërima dhe ofendime, por me një debat model nga dy personazhe” role model”. Ndiqeni dhe…
Sot me Anisa Seferaj [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 15:04
Sapo e publikuam ✅✅ Linku në bio! Ndiqeni dhe na jepni mendimet tuaja! Sot me @Anisa Seferaj - Juriste/Eksperte e angazhuar në projekte të BE dhe jo vetëm për fuqizimin në kuader te të drejtave. Bashkë në një diskutim li…
Me Ina Kasimati për Të drejtat e njeriut [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 22:30
Sapo e publikuam Linku në bio! Ndiqeni dhe na jepni mendimet tuaja! Sot me Ina Kasimati- Mësuese dhe Aktiviste për të Drejtat e Njeriut. Bashkë në një diskutim lidhur me temën: “Të drejtat e Njeriut. Si ka ndryshuar Shqi…
Ada Kovaçi-Këshilltare Arsimi/Edukimi [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 16:25
Sapo e publikuam ✅ Ndiqeni dhe na jepni mendimet tuaja!Sot me Ada Kovaçi- Keshilltare Arsimi/Edukimi. Bashkë në një diskutim lidhur me temën: Pro apo kundër martesave gay. Sa ndikon edukimi i hershëm në ndryshimin e mend…
Harold Koxha - Siguria Online [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 16:49
Harold Koxha - Psikolog, Mbrojtës i të drejtave të fëmijëve dhe të rinjve! Bashkë në një diskutim lidhur me temën: Siguria online( përdorimi i medias sociale dhe telefonave nga të rinjtë nën moshën 18 vjeç dhe rreziku pr…
Me Profesor Ervis Krymbi #NAD#FuturAL [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 18:09
Vepro kudo je, dhe si mundesh! Bashkoju #NAD2021 @coplanalbania FuturAL vjen tek ju në Ditën Kombëtare të Aktivizmit, me një podcast me fokus mjedisin dhe infrastrukturën. Me Profesor Ervis Krymbi ☺️ Menaxhimi i territor…
Indrit Seferi [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 26:29
Shëndeti publik si prioritet jo vetëm i angazhimit personal por edhe si një kujdes i vazhdueshëm mjekësor kundrejt popullatës. Angazhimi në shoqërinë civile dhe organizata MAYA si një suport i shtuar kundrejt pasionit dh…
Antigoni Bullari [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 18:20
The Talk Doc na informon mbi logopedinë si profesion mjekësor bazuar në eksperiencën disa vjeçare me pacientë, nëpërmjet librit më të ri në treg "Bazat e Rehabilitimit Logopedik".
Xhensila Mirashi [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 23:17
Nesër në podcast me Xhensila Mirashi! Gazetaria dhe shoqëria civile si nismëtare të një rruge që çon tek dëshira për të kontribuar drejt një shoqërie më të mirë!