Anti-Terapia

Anti-Terapia

Author: Psi. Mónica Zuluaga Language: Spanish Episodes: 20
En Anti-Terapia, la psicóloga Mónica Zuluaga deja el diván a un lado para entablar una conversación directa y sin protocolos. Este espacio no pretende ofrecer sesiones de terapia, sino compartir reflexiones nacidas desde su doble perspectiva: la formación profesional y, más profundamente, la experiencia humana compartida. A lo largo de cada episodio, Mónica explora temas de salud mental y bienestar emocional con una honestidad desarmante, cuestionando a veces las narrativas convencionales y siempre priorizando la autenticidad sobre el diagnóstico. Lo que se escucha aquí son ideas, preguntas y opiniones personales que invitan a la introspección, no a la prescripción. Es un podcast que reconoce la complejidad de navegar la vida moderna, ofreciendo compañía en lugar de fórmulas. Si buscas un diálogo sincero sobre las grietas y las luces de la psique, alejado de jerga técnica pero anclado en el conocimiento real, este es un lugar para escuchar y pensar. La propuesta de Zuluaga es clara: se trata de un intercambio entre humanos, donde la escucha activa y la reflexión personal son el verdadero objetivo.
Episodes
Superficiales y vacías I T2 Ep 03 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 11:29
En este episodio, me sumerjo en un tema que ha sido una constante fuente de malestar en mi vida: el estigma que enfrentamos las mujeres al ser etiquetadas como superficiales y vacías cuando nos entregamos al acto de comp…
Sueña en grande, Mujer! l T2 Ep02 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 13:51
8M Hoy se conmemora la lucha de las mujeres, una lucha que no para. En este episodio, quiero transportarte a un lugar de ensueño, un lugar donde podrás, por un momento, vivir tu vida ideal. Durante toda la historia nos h…
T2 E1 Hábitos en Flujo [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 20:56
Bienvenid@ a la segunda temporada de Anti-Terapia Inauguramos esta segunda temporada con el tema de los hábitos, cómo se construyen y porqué nos cuesta mantenerlos a lo largo del tiempo. Específicamente para las mujeres,…
Ep 17 ¡GRACIAS 2023! [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 3:46
En este episodio no quise tocar ningún tema controversial ni generar debate, en este episodio solo quiero agradecer. Agradecer por este año tan increíble, fue un año difícil, sí, pero lo que crecí y aprendí no se compara…
Ep 16 La familia NO es sagrada [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 16:36
Como muchos, yo crecí bajo los valores de que la familia lo es todo, no importa si te hacen daño, la familia siempre va primero. Pero mi experiencia, no solo como psicológa, sino como ser humano, me ha hecho entender que…
Ep 15 El arte de agradecer [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 11:54
Agradecer es una herramienta poderosa de transformación que, a primera vista, parece tan sencilla, pero que encierra un poder de cambio verdaderamente inmenso. En el transcurso de este episodio, deseo compartir contigo c…
Ep 14 ¿Feliz navidad? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 11:02
¿Por qué será que cuando llega diciembre unas personas se siente eufóricas mientras que a otras nos invade un aprofunda melancolía? Siempre me he considerado un Grinch, una detractora de la navidad y todo lo relevante a…
Ep 13 ¿Amigas o enemigas? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 19:18
En este episodio quise abordar el tan complejo tema sobre la rivalidad existente entre mujeres, cómo la sociedad ha influido en este comportamiento misógino y por qué hoy en día, a menudo inconscientemente, seguimos caye…
Ep 12 No es estar sola, es estar contigo [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 12:28
En este episodio quiero hablar de la importancia de dedicarnos tiempo a nosotros mismos y cómo esta práctica puede transformar nuestras vidas. Desde la reflexión sobre la necesidad de equilibrar nuestras relaciones con l…
Ep 11 Síndrome de la impostora [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 20:46
EL síndrome de la impostora, una epidemia que sin ser llegada a considerar un trastorno mental, ha llegado a calar tan profundo en nuestras mentes que afecta no solo nuestra reación con el entorno sino también con nosotr…