🎙 Les pires erreurs à ne pas commettre le jour d’une course

🎙 Les pires erreurs à ne pas commettre le jour d’une course

Author: Campus Coach July 27, 2023 Duration: 1:06:35
📯 Dans ce podcast, les coachs du Campus, Nico et Tristan, reviennent sur les pires erreurs qu'ils ont faites pendant leurs courses et en tirent des leçons et des enseignements qui t'aideront à coup sûr à ne pas les reproduire ! 🍿 Prépare le pop corn !🌈 CHAPITRES : 👉🏼 01:45 Introduction 👉🏼 05:29 Erreur n°1Partir plus vite que l'allure prévue👉🏼 12:20 Erreur n°2Tester de nouvelle chose le jour J👉🏼 21:18 Erreur n°3Se mettre la pression avec le chrono👉🏼 42:57 Erreur n°4Manquer de confiance en soi👉🏼 45:38 Erreur n°5Donner trop d'importance aux courses intermédiaires👉🏼 51:43 Erreur n°6Ne pas savoir s'adapter aux conditions météos 👉🏼 59:58 Erreur n°7Faire trop attention à la fréquence cardiaque  👉🏼 01:05:00 Conclusion💥 Episode issu du live mensuel Campus Talk sur YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=RB5jxx0xeTg&t=597s

Plongez dans l'univers de la course à pied avec Campus Talk, le podcast audio de Campus Coach. Chaque mois, nous transformons nos discussions vidéo en un format parfait pour vos écouteurs, que vous soyez en train de courir, de vous déplacer ou de vous détendre. Ici, on détaille des méthodes d'entraînement concretes, on explore la philosophie qui se cache derrière chaque planification et on partage des retours d'expérience authentiques pour vous faire progresser. La motivation, souvent fluctuante, est aussi un de nos sujets de prédilection : nous décortiquons comment la cultiver au quotidien, au-delà des simples conseils superficiels. Ce rendez-vous mensuel est conçu pour les coureurs et coureuses passionnés qui cherchent à la fois de la substance pratique et une réflexion plus profonde sur leur pratique. Écouter ce podcast, c'est accéder à des conversations riches où l'aspect technique rencontre le mental, le tout dans le format intime et pratique de l'audio. Rejoignez la communauté de Campus Coach pour un accompagnement vocal qui va bien au-delà de la simple performance chronométrée.
Author: Language: French Episodes: 47

Campus Talk
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Nico et Tristan te retrouvent dans ce nouveau Campus Talk en direct d'Annecy. L'équipe était réunie pour la Maxi Race suivie d'un séminaire. Ce qui nous a permis d'inviter 3 collaborateur(trice)s pour parler du sujet. Au…
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Les coureurs à pied se blessent, c’est un fait. Est-ce pour autant qu’il ne faut pas courir ? Est ce que la course à pied a des bénéfices supérieurs aux risques des blessure classiques du coureur (tendinopathie, SFP, ess…