đŸ„· Les secrets des coureurs rĂ©guliers (courir ne suffit pas pour progresser !)

đŸ„· Les secrets des coureurs rĂ©guliers (courir ne suffit pas pour progresser !)

Author: Campus Coach June 20, 2025 Duration: 1:04:28
Dans ce Campus Talk, Niko et Tristan t’expliquent comment prendre soin de ton corps de coureur(se), pourquoi ça coince parfois, et surtout comment t’entraĂźner intelligemment, sans t’épuiser. 👉 Parce que progresser plus, ce n’est pas courir plus. C’est aussi savoir lever le pied au bon moment, Ă©couter les signaux d’alerte, gĂ©rer la charge, adapter ton quotidien (mĂȘme hors entraĂźnement) pour durer. Tes coachs parleront de rĂ©cupĂ©ration active, qualitĂ© du sommeil, routines simples Ă  intĂ©grer, alimentation, stress mĂ©canique
 bref, tout ce qu’on oublie parfois de travailler, mais qui peut tout changer. Pssssst si tu veux dĂ©jĂ  aller plus loin, on a co-construit une formation avec Major Mouvement pour t’aider Ă  mieux comprendre ton corps, Ă  faire la diffĂ©rence entre “bonne” et “mauvaise” douleur, Ă  rĂ©duire le risque de blessure, et continuer Ă  courir avec plaisir sur la durĂ©e đŸ’Ș đŸ“Č Formation dispo dĂšs maintenant sur Campus pour les membres premium 🎁 Code CLUBMAJOR = -10 € pour les membres du clubTu nous diras ce que t’en penses ? 😌 đŸŽ„ Retrouve l'Ă©pisode en vidĂ©o ici : https://www.youtube.com/@CampusCoach/videos ✹Soutiens-nous en mettant un 5★ au podcast et en le partageant Ă  tes ami(e)s runneur(se)s ! đŸ“Č Essaye nos plans personnalisĂ©s gratuitement en t'inscrivant sur : https://app.campus.coach/auth/signup 📣 Rejoins la communautĂ© Campus juste ici đŸ‘‰đŸŒ https://community.campus.coach/ pour Ă©changer autour de la course Ă  pied avec d’autres passionnĂ©s đŸƒđŸ»đŸƒđŸŒâ€â™€ïž

Plongez dans l'univers de la course Ă  pied avec Campus Talk, le podcast audio de Campus Coach. Chaque mois, nous transformons nos discussions vidĂ©o en un format parfait pour vos Ă©couteurs, que vous soyez en train de courir, de vous dĂ©placer ou de vous dĂ©tendre. Ici, on dĂ©taille des mĂ©thodes d'entraĂźnement concretes, on explore la philosophie qui se cache derriĂšre chaque planification et on partage des retours d'expĂ©rience authentiques pour vous faire progresser. La motivation, souvent fluctuante, est aussi un de nos sujets de prĂ©dilection : nous dĂ©cortiquons comment la cultiver au quotidien, au-delĂ  des simples conseils superficiels. Ce rendez-vous mensuel est conçu pour les coureurs et coureuses passionnĂ©s qui cherchent Ă  la fois de la substance pratique et une rĂ©flexion plus profonde sur leur pratique. Écouter ce podcast, c'est accĂ©der Ă  des conversations riches oĂč l'aspect technique rencontre le mental, le tout dans le format intime et pratique de l'audio. Rejoignez la communautĂ© de Campus Coach pour un accompagnement vocal qui va bien au-delĂ  de la simple performance chronomĂ©trĂ©e.
Author: Language: French Episodes: 47

Campus Talk
Podcast Episodes
🎙Nassim Sahili et Eric Flag sont ils prĂȘts pour le Marathon de Paris ? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:16:48
đŸ—ŒPodcast spĂ©cial Marathon de Paris đŸ—ŒđŸŽ™ Nassim Sahili et Eric Flag ont prĂ©parĂ© le marathon de Paris avec Campus. Nous revenons avec eux sur ce qui les a poussĂ© Ă  se fixer cet objectif, sur leur prĂ©pa, et on rĂ©pond Ă  leur d

🎙 Les 5 erreurs Ă  Ă©viter en fin de prĂ©paration ! [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:07:28
đŸŒ» Les courses de printemps sont de retour ! 🔑 On te donne nos clefs pour terminer ta prĂ©paration sans faire d'erreurs, et ainsi ne pas compromettre ta course ! Comme on aime le dire : 80% de la rĂ©ussite de ta course dĂ©pe

🎙Faut-il suivre les conseils qu’on nous donne ? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:05:47
đŸƒđŸ»â€â™€ïž On entend souvent sur les forums et rĂ©seaux sociaux des conseils divers et variĂ©s : "Si j'Ă©tais toi je ferais comme si ou comme ça..." (sur des thĂšmes comme la blessure, nutrition, technique, les choses Ă  faire ava

🎙 On dĂ©monte 10 mythes de la course Ă  pied [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:15:33
À travers ce podcast, on discute des mythes autour de la course Ă  pied đŸƒđŸ»L'entraĂźnement course Ă  pied est plein d'idĂ©es reçues... GĂ©nĂ©rique ? Vitesse aprĂšs 30 ans ? Courir bousille les genoux ? RĂ©cup passive ou active ?

🎙 La prĂ©paration parfaite n’existe pas ! [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:22:04
À travers ce podcast, on discute de la prĂ©paration "parfaite" pour un marathon, un semi ou encore un 10km... ce qui fait qu'on est en pleine confiance le jour de la course 😉 Mais surtout, on vous dĂ©culpabilise car le pla