Ep. #02 - Temporada #03 - Treinamento aeróbio para hipertensos: dia ou noite?

Ep. #02 - Temporada #03 - Treinamento aeróbio para hipertensos: dia ou noite?

Author: Felipe Arruda Moura October 14, 2021 Duration: 5:39

A hipertensão (conhecida popularmente como pressão alta) é uma doença crônica decorrente muitas vezes hábitos de vida não muito saudáveis, como consumo excessivo de bebidas alcoólicas, tabagismo, sedentarismo, alimentação inadequada, entre outros. Um das formas de tratamento da pressão alta é o exercício aeróbio. Mas será que fazer exercícios aeróbios durante diferentes períodos do dia resultaria em melhores resultados para os hipertensos? Nesse episódio falamos de um artigo recente da Profa. Cláudia Forjaz da USP que investigou esse tema.


O Ciência em Movimento surge da parceria entre o Prof. Dr. Felipe Arruda Moura e a Rádio UEL, criando um espaço onde a ciência do movimento é traduzida para o dia a dia. A proposta central é clara: desmistificar as últimas descobertas e novidades no vasto universo da Educação Física e do Esporte, mas sempre com os pés firmes no que há de mais recente em evidências científicas. Aqui, a linguagem técnica dá lugar a conversas acessíveis, pensadas justamente para quem não é especialista mas quer se informar de verdade. Ao longo dos episódios, você vai encontrar respostas para aquelas dúvidas comuns que surgem na comunidade sobre como praticar exercícios e esportes de forma mais segura, eficiente e prazerosa. O formato é dinâmico, misturando entrevistas com especialistas, a discussão de perguntas enviadas pelo público e a divulgação científica feita de maneira descomplicada. Este podcast é para quem acredita que cuidar da saúde e melhorar a performance não precisa ser um bicho de sete cabeças, e que o conhecimento, quando bem explicado, é a melhor ferramenta para transformar qualquer rotina de atividades. A cada conversa, o Ciência em Movimento convida você a repensar sua relação com o corpo e o movimento, guiado por informações confiáveis e um papo franco.
Author: Language: Portuguese Episodes: 71

Ciência em Movimento
Podcast Episodes
Ep. #25 - Temporada #02 - Treinar com maior intensidade é melhor? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 7:23
Nesse episódio, apresentamos uma pesquisa recentemente publicada na revista JAMA Internal Medicine por pesquisadores brasileiros sobre a influência da intensidade do exercício em taxas de mortalidade. Os pesquisadores le…
Ep. #24 - Temporada #02 - Tênis com placa de carbono vale a pena? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 8:54
Em 2019, o queniano Eliud Kipchoge foi o primeiro corredor a conseguir fazer uma maratona em menos de duas horas. Na quebra de recorde, um diferencial: o queniano estava usando um tênis que possuía uma placa de carbono n…
Ep. #23 - Temporada #02 - Como escolher o calçado de corrida? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 8:27
Nesse episódio, falamos de diferentes tipos de calçado e sobre alguns equívocos que muitos corredores cometem ao escolherem seus tênis. O que são os tênis minimalistas, convencionais e maximalistas? Quais promovem maior…