Ep. #02 - Temporada #03 - Treinamento aeróbio para hipertensos: dia ou noite?

Ep. #02 - Temporada #03 - Treinamento aeróbio para hipertensos: dia ou noite?

Author: Felipe Arruda Moura October 14, 2021 Duration: 5:39

A hipertensão (conhecida popularmente como pressão alta) é uma doença crônica decorrente muitas vezes hábitos de vida não muito saudáveis, como consumo excessivo de bebidas alcoólicas, tabagismo, sedentarismo, alimentação inadequada, entre outros. Um das formas de tratamento da pressão alta é o exercício aeróbio. Mas será que fazer exercícios aeróbios durante diferentes períodos do dia resultaria em melhores resultados para os hipertensos? Nesse episódio falamos de um artigo recente da Profa. Cláudia Forjaz da USP que investigou esse tema.


O Ciência em Movimento surge da parceria entre o Prof. Dr. Felipe Arruda Moura e a Rádio UEL, criando um espaço onde a ciência do movimento é traduzida para o dia a dia. A proposta central é clara: desmistificar as últimas descobertas e novidades no vasto universo da Educação Física e do Esporte, mas sempre com os pés firmes no que há de mais recente em evidências científicas. Aqui, a linguagem técnica dá lugar a conversas acessíveis, pensadas justamente para quem não é especialista mas quer se informar de verdade. Ao longo dos episódios, você vai encontrar respostas para aquelas dúvidas comuns que surgem na comunidade sobre como praticar exercícios e esportes de forma mais segura, eficiente e prazerosa. O formato é dinâmico, misturando entrevistas com especialistas, a discussão de perguntas enviadas pelo público e a divulgação científica feita de maneira descomplicada. Este podcast é para quem acredita que cuidar da saúde e melhorar a performance não precisa ser um bicho de sete cabeças, e que o conhecimento, quando bem explicado, é a melhor ferramenta para transformar qualquer rotina de atividades. A cada conversa, o Ciência em Movimento convida você a repensar sua relação com o corpo e o movimento, guiado por informações confiáveis e um papo franco.
Author: Language: Portuguese Episodes: 71

Ciência em Movimento
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