¿La primavera influye en el bienestar emocional?

¿La primavera influye en el bienestar emocional?

Author: COP-AO March 26, 2026 Duration: 1:03
¿Te notas más irritable, cansado o con cambios de humor estos días? La primavera no solo trae más luz… también puede generar un “ajuste emocional”. Así lo explica en Canal Sur Radio Cristina Moreno, vicepresidenta de nuestra Delegación de Córdoba, donde habla de este proceso como un “jet lag estacional”. Tras el invierno, nuestro cuerpo necesita tiempo para adaptarse a una etapa más activa. Por eso pueden aparecer: Irritabilidad Fatiga o apatía Dificultad para concentrarse ¿Cómo afrontarlo? ✔️ Exponerse a la luz natural ✔️ Mantener rutinas de sueño estables ✔️ Hacer ejercicio ✔️ Ajustar expectativas: no es necesario estar bien todo el tiempo Cuidar nuestra salud mental también es entender estos cambios. #SaludMental #SaludPsicológica #Primavera #Psicología #BienestarEmocional 22/03/2026

¿Qué ocurre cuando profesionales de la psicología se sientan a conversar más allá de los despachos? Este espacio, impulsado por el Colegio Oficial de Psicología Andalucía Occidental, busca precisamente eso: abrir ventanas a los debates, avances y reflexiones que configuran la salud mental hoy. A través de entrevistas con especialistas, charlas distendidas y fragmentos de conferencias, cada episodio profundiza en temas que van desde el bienestar emocional cotidiano hasta las últimas investigaciones en el campo. No se trata de lecciones académicas herméticas, sino de diálogos accesibles que conectan el rigor científico con las preguntas que todos nos hacemos en algún momento sobre nuestras relaciones, emociones y desafíos vitales. Al escuchar este podcast, encontrarás voces autorizadas del COP-AO desglosando conceptos complejos con claridad, compartiendo experiencias prácticas y analizando el papel crucial de la psicología en la sociedad actual. La variedad de formatos-desde conversaciones íntimas hasta ponencias más amplias-enriquece la propuesta, ofreciendo múltiples perspectivas sobre un mismo asunto. Es, en definitiva, un recurso valioso tanto para colegiados y estudiantes que desean mantenerse al día, como para cualquier persona interesada en comprender y cuidar mejor su salud integral. Un canal de emisiones que convierte el conocimiento especializado en una conversación abierta y necesaria.
Author: Language: Spanish Episodes: 100

Colegio Oficial de Psicología Andalucía Occidental
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