Isabel Fernández .Qué puede estar robándote descanso y energía

Isabel Fernández .Qué puede estar robándote descanso y energía

Author: MCB May 2, 2026 Duration: 23:57
Dormimos con el móvil cerca, trabajamos rodeadas de pantallas y muchas veces ni pensamos en cómo todo eso puede influir en cómo nos sentimos. En el episodio 159 de Con B de salud converso con Isabel Fernández, experta en contaminación electromagnética y creadora de Armonic Spaces. Hablamos de sueño, concentración, fatiga y de cómo la tecnología inalámbrica y los equipos eléctricos forman parte de nuestro día a día más de lo que imaginamos. No se trata de vivir con miedo.
Se trata de entender mejor el entorno en el que vivimos y de conocer pequeños cambios que pueden ayudarnos a descansar mejor, recuperar energía. Una conversación práctica sobre salud, descanso y hábitos cotidianos que a menudo pasan desapercibidos.   Con b de salud y el patrocinio de Alemany, que son expertos en miel desde 1879.

Y ahora te leo:
¿duermes con el móvil en la mesita de noche?

En Con B de Salud, Mariví Chacón crea un espacio de charla honesta y descomplicada para cualquier mujer que busque sentirse mejor sin caer en la presión de las tendencias o las soluciones milagrosas. Este podcast aborda el bienestar desde una perspectiva integral y realista, mezclando temas de salud física, equilibrio emocional y vida social, todo con un tono cercano y lleno de energía. Aquí no encontrarás fórmulas universales, sino conversaciones frescas que reflejan las dudas y los retos del día a día, desde la práctica de ejercicio hasta la gestión del estrés o la nutrición, siempre con una pizca de entretenimiento y actualidad. La idea es simplificar, aprender juntas y, sobre todo, disfrutar del proceso. Cada episodio de este podcast se siente como una charla con una amiga que sabe de lo que habla, ofreciendo compañía y reflexiones útiles para navegar el ruido que a menudo rodea al mundo del autocuidado. MCB, con su experiencia, guía estos diálogos pensados para inspirar pequeños cambios sostenibles y celebrar los avances, grandes o pequeños. Si buscas un contenido que una el cuidado personal con la diversión y la información sensata, este es tu rincón de audio.
Author: Language: Spanish Episodes: 100

Con B de Salud
Podcast Episodes
Camino Kaizen, pequeños pasos, grandes cambios con María Martínez [not-audio_url] [/not-audio_url]

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Hoy me siento a charlar con María Martínez, psicóloga clínica y creadora de Camino Kaizen. no hacen falta giros radicales para transformar tu vida… basta con dar pasos pequeños, pero constantes. En esta conversación habl…
Menopausia sin miedo ya con Angie Salazar [not-audio_url] [/not-audio_url]

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¿Por qué nadie nos enseñó a vivir la menopausia con calma, claridad ?Hoy conversamos con Angie Salazar sobre cómo recuperar el control de tu salud y reconectar con tu cuerpo en este momento,En este episodio de Con B de S…
¿Y si tu intuición fuera tu mayor poder? con la Dra. Ana Asensio. [not-audio_url] [/not-audio_url]

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En este episodio de Con B de Salud, Mariví Chacón conversa con la Dra. Ana Asensio , psicóloga y autora de tres libros, Vidas en positivo, NeuroFelicidad y Escucha a tu intuición, Hablamos de un tema que todos llevamos d…
Cuando dudar de ti es el primer paso con Antoni Tolmos [not-audio_url] [/not-audio_url]

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En este episodio de Con B de Salud, hablamos con Antoni Tolmos, músico, compositor y autor del libro "Cuando dudas de ti", " Tu mejor escenario" y creador del pódcast "Actuando". Una conversación honesta sobre qué ocurre…
Tu cuerpo cambia, tú no desapareces con Marco Asnaghi [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 28:37
En este episodio de Con B de Salud, converso con Marco Asnaghi, experto en acompañar a mujeres en la etapa de la peri y menopausia, para desmontar mitos y poner luz sobre un momento vital que va mucho más allá de los sín…
Identidad, orgullo y salud en un cuerpo valiente con La Barbie Calva [not-audio_url] [/not-audio_url]

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En este nuevo episodio de Con B de Salud, hablamos con Victoria Monique, La Barbie Calva, una mujer trans que ha hecho de su proceso de transformación una revolución personal y social. Identidad, salud mental, cuerpo y v…
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¿Y si aprender a vivir pasara por aprender también a mirar el sufrimiento sin miedo? En este episodio conversamos con Javier Elcarte, psicólogo, psicoterapeuta y autor del libro El bello arte de vivir, una obra luminosa…
Sexo, culpa y otras herencias femeninas, con Sonia Encinas [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 29:47
El deseo también se cuida , en este nuevo episodio de Con B de Salud hablamos de cuerpos que cambian, placeres que se olvidan (o se esconden), y del deseo como algo que no deberíamos dejar para lo último de la lista. Nue…
Correr hacia la vida, cómo superar límites con Enric Herrera [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 28:48
En este episodio de Con B de Salud te traemos una historia que te va a tocar el alma. Hablamos con Enric Herrera, gerente de la Fundació ASPROS , maratoniano y, sobre todo, un hombre que ha hecho de la adversidad su mejo…
Del universo a tu salud interior con Félix Torán [not-audio_url] [/not-audio_url]

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¿Y si el universo pudiera ayudarte a vivir mejor? 🌌✨ En este episodio, Mariví Chacón conversa con el Dr. Félix Torán ingeniero de la Agencia Espacial Europea, conferenciante, autor de éxito y experto en crecimiento perso…