98. ¿Cómo aprendemos a mirar nuestro cuerpo?

98. ¿Cómo aprendemos a mirar nuestro cuerpo?

Author: Miriam Gómez Galocha July 13, 2026 Duration: 12:03

📖 Hábitos Eróticos es una serie de episodios donde, cada día, abrimos una nueva página para seguir construyendo una sexualidad propia.

En este episodio nos hacemos una pregunta que muchas veces pasa desapercibida:

¿Cómo aprendemos a mirar nuestro cuerpo?

Si ayer descubríamos que muchas de las ideas sobre cómo debía ser una mujer no las habíamos elegido, hoy damos un paso más para preguntarnos cómo ese guion ha terminado influyendo en la forma en que nos miramos.

Hablamos de la presión estética, de la mirada que evalúa y compara, y de cómo la relación con nuestro cuerpo también forma parte de nuestra sexualidad. Porque, muchas veces, cuando creemos que tenemos un problema sexual, el trabajo comienza mucho antes: en la manera en que habitamos y tratamos nuestro propio cuerpo.

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Muchas veces, la sexualidad femenina se aborda desde el misterio o el tabú, dejando un vacío de información clara y útil. El podcast de sexualidad femenina, con Miriam Gómez Galocha, surge precisamente para llenar ese espacio con conversaciones honestas y educativas. Aquí no encontrarás fórmulas mágicas, sino un recorrido accesible que parte desde los conceptos más básicos, reconociendo que para muchas personas una educación sexual integral fue simplemente inexistente. A lo largo de los episodios, Miriam guía a la audiencia a través de temas que van desde el autoconocimiento del cuerpo y el placer hasta la dinámica de las relaciones de pareja, siempre con el objetivo de fomentar el bienestar integral. Escuchar este podcast es como tener una charla con una experta que normaliza las dudas y ofrece herramientas para el desarrollo personal. Se trata de un espacio donde la inteligencia sexual se cultiva con naturalidad, desmontando mitos y priorizando la experiencia propia. Si buscas comprender y experimentar tu propia sexualidad desde una perspectiva de cuidado y crecimiento, este contenido se convierte en un recurso valioso. La propuesta de Miriam es clara: el aprendizaje es posible a cualquier edad, y este audio es un compañero ideal para ese viaje íntimo y transformador.
Author: Language: es-es Episodes: 50

El podcast de sexualidad femenina
Podcast Episodes
84. Haz crecer tu mundo erótico. [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 18:50
Bienvenida a un nuevo capítulo, el tercero de una serie de cinco en la que estaré hablando de erótica. Si te has perdido los dos anteriores, te recomiendo que empieces por el 82. Son capítulos muy cortos que te crearán u…
83. Accede a tu mundo erótico. [not-audio_url] [/not-audio_url]

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Episodio 1/4 de la Serie Erótismo de verano. En este episodio te muestro uno de los muchos caminos para acceder a tu mundo erótico. Para ello te comparto una herramienta muy poderosa como es El Diario Erótico. También te…
82. El Erotismo en tu Rutina de Autocuidado. [not-audio_url] [/not-audio_url]

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Imagina comenzar tu día no solo con una rutina de ejercicios o meditación, sino también enfocado en el reconocimiento de la mujer erótica que eres y que esto nutra tu alma y tu cuerpo. El autocuidado no se trata solo de…
81. Entrenamiento consciente con Ylena Training [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 47:43
¡Bienvenidos a un nuevo capítulo del podcast! Hoy tuve el placer de conversar con la increíble Ylena López sobre entrenamiento consciente. ¿Alguna vez te has preguntado cómo la conciencia corporal puede transformar tu vi…
80. Los mitos de la sexualidad que afectan al deseo [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 29:00
En este capítulo te hablo de algunos de los mitos que afectan al deseo como que la mujer tiene menos deseo, que el sexo debe ser espontáneo o que el hombre siempre tiene ganas. Hay un aprendizaje importante que me encant…
79. Cómo afecta la falta de deseo a mi relación de pareja. [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 41:13
Este es un episodio muy potente en el que explico cómo en una pareja estable donde hay amor y cariño y que tienen una relación larga y consiladada la falta de deseo se puede convertir en un problema o incluso ser el prin…
78. ¿Qué significa la falta de deseo? [not-audio_url] [/not-audio_url]

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Bienvenida al primer episodio de una serie de 3 en los que te voy a hablar sobre aspectos importantes del Deseo. Quiero que veas la importancia de aprender sobre el deseo y sobre tu propio proceso para no vivirlo desde l…
77.  Descubriendo el Suelo pélvico con Ángela Valhondo. [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:00:04
En este episodio, tengo una conversación con Ángela Valhondo, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, para conocer más sobre el suelo pélvico y su importancia para la salud y el bienestar. Ángela me explica lo bás…
76. Pornografía y Educación Sexual con Kate Atenas. [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:00:09
En este capítulo hablo con Kate Atenas, sexóloga Chilena afincada en Navarra sobre pornografía y educación sexual. ¿Se puede regular la pornografía? ¿Podemos evitar que los menores accedan? ¿Hay una pornografía feminista…
75. Género fluido con Elsa Jenner [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:05:21
En este capítulo del podcast, hablo con la escritora Elsa Jenner, pero no de su trabajo o sus libros, que no dudo darían para un buen capítulo, sino de su vivencia personal con la identidad de género fluido. Hablamos de…