98. ¿Cómo aprendemos a mirar nuestro cuerpo?

98. ¿Cómo aprendemos a mirar nuestro cuerpo?

Author: Miriam Gómez Galocha July 13, 2026 Duration: 12:03

📖 Hábitos Eróticos es una serie de episodios donde, cada día, abrimos una nueva página para seguir construyendo una sexualidad propia.

En este episodio nos hacemos una pregunta que muchas veces pasa desapercibida:

¿Cómo aprendemos a mirar nuestro cuerpo?

Si ayer descubríamos que muchas de las ideas sobre cómo debía ser una mujer no las habíamos elegido, hoy damos un paso más para preguntarnos cómo ese guion ha terminado influyendo en la forma en que nos miramos.

Hablamos de la presión estética, de la mirada que evalúa y compara, y de cómo la relación con nuestro cuerpo también forma parte de nuestra sexualidad. Porque, muchas veces, cuando creemos que tenemos un problema sexual, el trabajo comienza mucho antes: en la manera en que habitamos y tratamos nuestro propio cuerpo.

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Muchas veces, la sexualidad femenina se aborda desde el misterio o el tabú, dejando un vacío de información clara y útil. El podcast de sexualidad femenina, con Miriam Gómez Galocha, surge precisamente para llenar ese espacio con conversaciones honestas y educativas. Aquí no encontrarás fórmulas mágicas, sino un recorrido accesible que parte desde los conceptos más básicos, reconociendo que para muchas personas una educación sexual integral fue simplemente inexistente. A lo largo de los episodios, Miriam guía a la audiencia a través de temas que van desde el autoconocimiento del cuerpo y el placer hasta la dinámica de las relaciones de pareja, siempre con el objetivo de fomentar el bienestar integral. Escuchar este podcast es como tener una charla con una experta que normaliza las dudas y ofrece herramientas para el desarrollo personal. Se trata de un espacio donde la inteligencia sexual se cultiva con naturalidad, desmontando mitos y priorizando la experiencia propia. Si buscas comprender y experimentar tu propia sexualidad desde una perspectiva de cuidado y crecimiento, este contenido se convierte en un recurso valioso. La propuesta de Miriam es clara: el aprendizaje es posible a cualquier edad, y este audio es un compañero ideal para ese viaje íntimo y transformador.
Author: Language: es-es Episodes: 50

El podcast de sexualidad femenina
Podcast Episodes
64. Mindfulsex a diario. [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 10:27
El mindfulsex es sexualidad consciente. No es una corriente o una moda. El mindfulsex es un paradigma, una forma de vivir la sexualidad más consciente. Estar presente en lo que está pasando en tu cuerpo, en tu sexualidad…
63. La erótica del invierno [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 7:09
La erótica personal ✨ en esta etapa de la vida de una mujer. 📍Hay autores, como Santiago Frago, que comparan las etapas de la vida con las estaciones del año. Siendo el último período el de la erótica del invierno que co…
62. Las dos caras del dolor crónico [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 21:42
En este capítulo del podcast hablo de las dos caras del dolor crónico. En este caso concreto del que conozco bien, el dolor pélvico crónico. La realidad es que todas las historias tienen dos versiones, y cuando una de la…
61. Autoestima sexual Punk [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 25:17
Este capítulo va de Mentalidad. Lo he llamado autoestima sexual punk, porque forma parte de mi curso de autoestima sexual. En realidad es el primer podcast que grabe en el que ya confesaba que deseaba tener un podcast y…
60. Lubricación. [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 8:04
Este capítulo es muy cortito y concreto porque solo quiero darte un dato muy relevante. ¿Alguna vez te ha preocupado tu lubricación? Pues entonces no te lo puedes perder. Deseo que te guste. Notas del episodio: Sexología…
59. Parafilias. [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 9:54
En este capítulo te acerco la definición de Parafilia y Trastorno parafílico. Te digo cuales son las principales parafilias, también te cuento alguna más extraña. Y un poco de salseo de casos muy sonados de parafilias y…
58. Autoterapia de Escritura. [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 19:52
Este es un capítulo muy valioso porque te cuento una forma muy eficaz de hacer autoterapia. Además de explicarte qué se esconde detrás de la escritura, te cuento los 5 beneficios principales con todo lujo de detalles. Ac…
57. Fantasías Sexuales. [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 12:06
En este capítulo del podcast he querido ofrecerte una herramienta básica y muy útil para la sexualidad femenina: Las fantasías sexuales. Dentro te respondo a preguntas como ¿Qué son las fantasías? ¿En qué se diferencia d…
56. Los 7 hábitos de las mujeres que tienen orgasmos. [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 14:16
En este capítulo te quiero dar pistas que puedes seguir para mejorar tus orgasmos. No todas las que tienen orgasmos siguen estos hábitos, pero todas las que siguen estos hábitos tienen facilidad para tener orgasmos. Al f…