Regreso a Clases: Lo que Nuestros Hijos Comen y Consumen Importa

Regreso a Clases: Lo que Nuestros Hijos Comen y Consumen Importa

Author: Rumba 100.3 August 24, 2026 Duration: 32:45

Con el regreso a clases, las familias enfrentan nuevos horarios, tareas, compras y muchas decisiones importantes para el bienestar de sus hijos. Pero hay dos temas que quizás no siempre están en la lista de prioridades y que merecen nuestra atención: la alimentación y la prevención del consumo de nicotina entre los jóvenes. Los cigarrillos electrónicos y las bolsas de nicotina continúan siendo una preocupación de salud pública, especialmente porque muchos de estos productos vienen en sabores atractivos y tienen una fuerte presencia en las redes sociales. 

Y mientras protegemos su salud, también queremos asegurarnos de que comiencen el año escolar con la energía que necesitan. Entre las mañanas con prisa, las loncheras, las meriendas y las actividades después de clases, preparar comidas saludables, económicas y rápidas puede ser todo un reto. Pero comer bien no tiene que significar gastar una fortuna ni pasar horas en la cocina. 

Nos acompaña desde Washington, D.C., Nicolás Suárez, director asociado de Alianzas Estratégicas e Incidencia Juvenil de Campaign for Tobacco-Free Kids, y también tendremos a Jessica Alfonso Rodríguez, dietista registrada y agente de Ciencias de la Familia y del Consumidor de UF/IFAS en Miami-Dade, quienes nos compartirán recomendaciones para este regreso a clases y cómo podemos empezar con el pie derecho.

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Desde Estamos Contigo, de Rumba 100.3, llega una conversación semanal diseñada para navegar los asuntos prácticos que más importan a las familias hispanas. Este podcast surge como un espacio de servicio, reconociendo que la búsqueda de información clara y confiable sobre trámites, salud o finanzas personales puede ser un camino lleno de dudas. Aquí no se ofrecen soluciones mágicas, sino guías y perspectivas sobre procesos concretos. La inmigración, con su compleja maraña de normas, se aborda desde la experiencia. La planificación financiera se desglosa en pasos comprensibles, lejos de la jerga bancaria. Se habla de educación y de cómo acceder a recursos legales, siempre con la intención de empoderar. Al escuchar este podcast, encontrarás episodios que profundizan en un solo tema, despejando incógnitas con un tono cercano y respetuoso. Es una iniciativa que parte de la premisa de que la información veraz es el primer paso hacia la estabilidad y el crecimiento. Más que un programa, es una herramienta pensada para acompañar en la toma de decisiones informadas, entendiendo los desafíos únicos que se presentan en la comunidad. Estamos Contigo se convierte así en una referencia semanal, un punto de encuentro donde las preguntas encuentran respuestas serias y la sensación de estar solo ante un trámite crucial se disipa. Es, en esencia, una prolongación de la radio al servicio de la gente.
Author: Language: Spanish Episodes: 50

Estamos Contigo
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