EP24 | 親子的解憂雜貨店,楊俐容:「沒有孩子不能容許父母犯錯」

EP24 | 親子的解憂雜貨店,楊俐容:「沒有孩子不能容許父母犯錯」

Author: 劉軒 & 軒言文創SoundShine May 13, 2021 Duration: 41:35
◢ 親職教育專家:「父母不必非得當孩子的朋友」 ◤ 青春期,或許是許多大人覺得相處起來非常困難的一段時間。 不僅家長會訝異於曾經親暱的小孩,突然變得陌生; 很多大人面對青春期少年的情緒,也常會手足無措。 面對青春期,就像解一塊魔術方塊: 不知道規則的人轉了半天依然轉不出個所以然; 懂得要領的人,一下子就把一切安頓到對的位子上。 而本集來賓:楊俐容老師,就是一個握有這把鑰匙的親職專家,經營給孩子和青少年的Q&A專欄逾十年,她充滿洞見的建議,或許會給你我一個契機、讀懂青少年刺蝟外表下柔軟的心。 💡如何疏通和青春期孩子的溝通 💡想要了解青少年想法前,先問自己兩個問題:「為什麼我需要知道?」&「我需要知道到哪裡?」 💡想了解青少年,最好靠觀察 💡對待青少年不要管他說什麼、不要管他的臉色,只要去看他最後做了什麼 💡身為大人,情緒上來時,記得先默數1-5,然後「打包走開」 💡沒有一個青少年,不會不允許父母犯錯的 💡親子專家:「我不贊成父母當小孩的朋友」?! 💡完美主義背後的抑鬱,該怎麼面對? ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🌟劉軒How to選書🌟 《歡迎光臨心情聊天室:給少年的74個情緒解方(家庭篇)》 楊俐容 著 https://www.books.com.tw/products/0010887273?sloc=main 🌟《劉軒How to人生學》嚴選傳送門:https://linktr.ee/SoundShine -- Hosting provided by SoundOn

生活常常抛给我们一些学校从未教过的课题,而寻找属于自己的答案本身就是一门学问。劉軒的How to人生學正是这样一个探索的空间,由作家暨心理学者劉軒与軒言文創SoundShine共同呈现。这里不提供标准答案,而是试图与你一起拆解那些关于自我成长、情绪管理与生活意义的真实困惑。 每一期节目都像是一次深入的对话,聚焦于如何将积极的心理学知识转化为日常可用的技能。你会听到关于内在动力、习惯养成、人际关系以及压力应对的具体讨论,这些内容旨在为你的生活储备实用的心理工具。这个播客的核心在于探索“如何”的过程--如何更认识自己,如何提升幸福感,如何面对挑战并活出更饱满的人生样态。它摒弃空泛的理论,转而分享各种可能性与切实的行动思路。 如果你也在寻找那些能够为日常充电、带来启发的思考,不妨在这个声音空间里停留。透过劉軒的分享与剖析,许多关于工作、情感与个人实现的迷思,或许能浮现出更清晰的脉络。
Author: Language: Chinese Episodes: 514

劉軒的How to人生學
Podcast Episodes
EP64|葉怡蘭:用心生活不是「慢」,而是打開感官活在當下 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 37:51
我們或許心中都些小小的渴望,希望活得優雅、活得有質感。 現代生活雖然物質充裕甚至氾濫,但卻也快到我們來不及學習為自己揀選合適的,就被「你需要這個、那個」的資訊與物質填滿生活。 所以,這次的來賓美食 / 旅遊作家,同時也是生活美學家——葉怡蘭,在訪問中說道:「生活美學其實就是一種明辨的能力」。能不能明辨哪些是合乎我心的?能不能好好品味每日三餐?能不能好好感受我們安放在生活週遭的器物? 聽過這集訪問,我們會更明瞭生活是基本,而生活美學則是一…
EP63|【心情Studio】此刻開始,讓自己人生少點後悔 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 20:00
我們到底會為了哪些事而後悔? 有沒有一些方法能讓人減少後悔? 這一集【心情Studio】就要帶你透過心理學者研究、以及安寧看護照顧臨終病患的實際觀察,來探討我們人生中有沒有可能減少後悔、又該如何從過往後悔中學習。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🌟劉軒How to選書🌟 《和自己說好,生命裡只留下不後悔的選擇:一位安寧看護與臨終者的遺憾清單》(The Top Five Regrets of the Dying) 布朗妮‧維爾 Bonnie Wa…
EP62|前商周CEO王文靜:人生不會允諾你一帆風順,但你會看見信念的力量 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 38:00
人生不會允諾你一帆風順,但精彩不會停息。你一次一次的相信,會造就人生的風景。 王文靜,當年在大學聯考失利、沒有大學文憑,但她靠著信念一路過關斬將,成為台灣標誌性媒體——商業周刊的執行長。 她說,在商周採訪過許許多多成功的案例,這一次次的經驗都精釀出一項人生哲理:「順變」。小成就可以靠著人定勝天的心態,但大成就就需要「順變」的智慧。 在50出頭卸下商周執行長身份後,她優雅轉身成為品味慢活的生活家。如何在人生的洪流中,走出屬於自己的一條獨一…
EP61|【心情Studio】「幫別人等於幫自己?」如何成為一個懂得自我保護的給予者 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 32:05
成為一個給予者,到底有什麼好處? 一個給予者要怎麼不會變成濫好人? 我們在人生中或多或少都曾接受過一些人的幫助、善意,回到自己身上,如果想帶給身邊的人一些幫助,我們要怎麼「有效給予」,而且不會輕易被一些人得寸進尺? 在這一集【心情Studio】就要來和你聊聊「成為一個有效利他者」的概念! ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🌟劉軒How to選書🌟 《給予:華頓商學院最啟發人心的一堂課》Adam Grant 著 https://www.books.…
EP60|擺脫被塑造的人設,楊千霈:「懂得換位思考,人生更美好」 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 53:47
「幸福就在小平凡當中」——三金紅毯資深主持人 楊千霈 假如你時常收看台灣三金(金馬、金曲、金鐘獎)典禮,那你一定非常熟悉這位時常在紅毯上活力滿點、幹練而不失風趣的主持人——楊千霈。除了是資深的主持人、時常穿梭在不同影視作品的演員,她現在也是Podcast《9館不打Yang》的主人、兩位美好孩子的媽媽。 褪下主持人的身份,她會怎麼樣訴說她的故事?過去她曾在諸多媒體的打造下,被形塑出一個與她本質不大相符的人設,事過境遷,她會怎麼從自己的角度…
EP59|【心情Studio】停止流失寶貴的注意力,專心過好眼前人生 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 28:25
在現代社會,有一個詞彙正在快速佔領我們的生活:「注意力經濟」 所有的事務都在掠奪我們有限的專注與時間,有一陣子多工處理(multi-tasking)還掀起了一陣風潮。 但在一天時間被切分的越來越細,我們是否有停下腳步思考,自己的注意力都去了哪? 既然一個人的專注力是稀缺型資源,我們是否有妥善運用在真正重要的事情上? 在這一集【心情Studio】就要聊給你聽,如何妥善運用我們寶貴的專注力、精神能量。 -- Hosting provided…
【SP】聽別人的故事,解自己的憂 ft. 果陀劇團《解憂雜貨店》 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 17:39
如果有一個地方,可以安放你的憂煩, 如果有一個人,願意傾聽並真摯回應你的心事, 你會對他傾訴什麼?你會在那個地方安放哪些心情? 在東野圭吾的暢銷小說《解憂雜貨店》中就創造了一個這樣的地方,而這次果陀劇團則把這個特別而溫暖的地方帶上台灣的戲劇舞台。 戲劇,的確有療癒和解憂的力量。在兩千多年的古希臘,亞里斯多德就寫道,我們可以在音樂與藝術中,讓自己的傷感與恐懼得到釋放,而後獲得療癒,這個過程叫catharsis,又稱為「宣洩」或「淨化作用」…
EP58|【心情Studio】多說多累,如何提升抱怨品質 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 25:39
一整天不抱怨,容易嗎? 可能比很多人想像得還要困難些,因為抱怨除了有釋放情緒的功能,同時還有些社交功能存在。 但,不知道大家有沒有注意過,有些時候抱怨確實能幫我們適度宣洩情緒,但也有些時候我們會越說越累,反而適得其反? 這次我們就要來討論: 戒掉抱怨很難,why? 人們總說:「少抱怨」,究竟是因為抱怨有哪些負面心理作用? 抱怨如果有其必要,如何提升抱怨品質?怎麼有效「抱怨」 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🌟《劉軒How to人生學》嚴選傳送門…
EP57|薩提爾的親子情緒課——如果家庭和諧,一個人可以面對許多困難 ft. 李儀婷 & 許榮哲 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 56:50
「如果家庭和諧,一個人可以面對許多、許多的困難」,這句話是長年研究、練習薩提爾的李儀婷老師,在訪談中這樣解釋薩提爾的其中一個核心概念。 薩提爾的理論與溝通模式,在近幾年席捲台灣,許多人紛紛投入薩提爾的研究。而熟知《劉軒的How to人生學》的聽眾,想必也非常熟悉「家庭」與「如何溝通」會怎樣影響一個人的人生。 在這集節目中,首次邀請到夫妻共同受訪,不僅李儀婷老師是知名的薩提爾親子溝通作家與講師,許榮哲老師則是著名的故事教練。在訪談中,他們…
EP56|【心情Studio】儀式,不一定科學,但卻能安放情緒 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 27:46
在你的生活中有沒有一些堅持,不一定符合邏輯,但卻能帶給你心理安定? 這一集,我們就要來談談「儀式」這件事,不是宗教的儀式,而是生活中那些我們做了才會心安的小習慣,比如:劉軒老師外出騎腳踏車的小儀式、有些人在麻將桌上會有確保牌運的儀式⋯⋯等等。 心理學怎麼看儀式呢?儀式在很多人眼中可能帶點迷信色彩,但心理學家透過實驗卻發現儀式能帶給我們人內心實質的功效,是怎樣的功效呢?這些知識都在這集聊給你聽! ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🌟《劉軒How t…