EP387|乖孩子的代價:當我們把自己困在角色裡 ft. 心理師林靜君

EP387|乖孩子的代價:當我們把自己困在角色裡 ft. 心理師林靜君

Author: 劉軒 & 軒言文創SoundShine June 23, 2025 Duration: 32:05
📝【早晚安筆記本 小學版】 教育與心理學理論基礎,專為小學生設計的早晚安筆記本✏️ 一本可完整使用一學期。 引導孩子思考、寫下精彩的紀錄! 前往軒言文創的官網購買👉 https://soundshine.pse.is/5f3by6 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📌 本集節目中提及之個案故事,皆經過內容變更與個資保護處理,並符合心理諮商專業倫理與保密規範。 他總是最乖、最懂事,是家人眼中的驕傲,也是朋友口中「很好相處」、「很會照顧別人」的那一個。但沒人知道,他其實早就累了。因為他從來不敢說「不」,也從來沒問過自己:「我真的想要這樣的人生嗎?」 在這一集節目中,我們邀請到《以愛為名的童年俘虜》的作者——諮商心理師林靜君,一起來談談:當我們從小被教育成「乖孩子」,那份乖巧背後,藏著什麼樣的心理代價?我們又該如何突破自我設限,為自己爭取喘息與自由的空間? 這集節目,是給所有「從來不自私」的你:學會覺察、學會選擇,最後勇敢為自己負責。 💡重點段落 (02:36)太懂事,是一種讓人心疼的習慣 (04:46)「乖孩子」是怎麼養成的? (05:40)杜英的故事:當你只能當媽媽的兒子 (11:54)筱竹的故事:什麼都扛,直到身體先撐不住了 (14:33)想改變人生?第一步是學會說「不」 (20:53)當孩子勇敢劃出界線,父母也會悄悄鬆動 (24:38)不被愛綁住,在華人家庭裡活出自己 (30:12)給「乖孩子」的三把鑰匙:覺察、選擇、負責 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📕《以愛為名的童年俘虜:不要再說都是他們的錯,人生現在開始這樣過》林靜君 著/ 今週刊 出版 |博客來👉 https://bit.ly/4kPVwcp |誠品線上👉 https://bit.ly/44ucR4Q |momo購物網👉 https://bit.ly/3FRHNCV |Readmoo讀墨👉 https://bit.ly/3G8TPru -- Hosting provided by SoundOn

生活常常抛给我们一些学校从未教过的课题,而寻找属于自己的答案本身就是一门学问。劉軒的How to人生學正是这样一个探索的空间,由作家暨心理学者劉軒与軒言文創SoundShine共同呈现。这里不提供标准答案,而是试图与你一起拆解那些关于自我成长、情绪管理与生活意义的真实困惑。 每一期节目都像是一次深入的对话,聚焦于如何将积极的心理学知识转化为日常可用的技能。你会听到关于内在动力、习惯养成、人际关系以及压力应对的具体讨论,这些内容旨在为你的生活储备实用的心理工具。这个播客的核心在于探索“如何”的过程--如何更认识自己,如何提升幸福感,如何面对挑战并活出更饱满的人生样态。它摒弃空泛的理论,转而分享各种可能性与切实的行动思路。 如果你也在寻找那些能够为日常充电、带来启发的思考,不妨在这个声音空间里停留。透过劉軒的分享与剖析,许多关于工作、情感与个人实现的迷思,或许能浮现出更清晰的脉络。
Author: Language: Chinese Episodes: 514

劉軒的How to人生學
Podcast Episodes
EP462|為什麼愛自己這麼難?你以為的自我照顧,可能只是另一種消耗 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 23:44
本集節目由【LEN.嵐 天然體香膏】贊助播出 嗅覺是所有感官中與記憶、情緒連結最直接的,好的氣味能迅速建立良好的第一印象。 LEN 嵐天然體香膏,台灣製造,通過 SGS 檢驗,無鋁鹽、酒精、Parabens,敏感肌適用、男女皆宜。 透過 PCA 鋅、繖花醇等抑菌成分直接解決異味來源,加上澳洲堅果油、柿子果實酵素保濕調理,達到氣味真正清爽。 聽眾專屬購買連結👉 https://bit.ly/lenhowto ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 我們都…
EP461-2|你的大腦,今年幾歲?(下集)大腦也需要練肌肉?護腦 777 法則大公開 ft. 曾文毅醫師 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 18:46
上集曾醫師帶來了好消息:腦齡是可以逆轉的!但具體該怎麼做?難道只要多睡覺、多走路就夠了嗎?生活環境中又有哪些隱形殺手,正悄悄偷走我們的腦力? 這集《How to人生學》下半場,我們繼續與醫學影像專家曾文毅醫師深度對談,把焦點從「看見問題」轉向「解決問題」。 曾醫師將為我們揭開許多意想不到的傷腦地雷,從疫情期間引發的「社交隔離」效應 ,到空氣污染、塑膠微粒等防不勝防的環境毒素 ,甚至探討我們可能低估的 Long COVID(長新冠)腦霧後…
EP461-1|你的大腦,今年幾歲?(上集)看見「腦齡」的老化與逆轉 ft. 曾文毅醫師 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 23:32
你很努力照顧自己的身體,每天計算步數、維持運動,甚至清楚自己的血糖和膽固醇數字 。 但你知道,自己的大腦現在是「幾歲」嗎 ? 這一集《How to人生學》,我們邀請到台灣知名的醫學影像專家——曾文毅醫師,來聊聊現代醫學如何讓我們「看見」大腦的老化程度——從治療,走向提早預防。 曾醫師橫跨清大核工、台大醫學、MIT博士到哈佛醫學院,目前透過影像科學與AI技術,推廣一個革命性的腦健康指標:腦齡(Brain Age)。 他帶來了一個有點嚇人的…
EP460|你的人生,只剩下KPI了嗎?找回被遺忘的「心流世界」 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 17:15
《我想聽你說 2 Popcorn Talks 2》歡樂對話卡牌組全新推出🎉 延續第一代的熱銷口碑,第二代收錄 90張全新問題卡,題型從輕鬆搞笑到深度思考, 適合在各種場合快速打開話題、提升互動,讓彼此更容易交流與靠近。 不論是聚會、旅行、家庭時光或交換禮物,都是實用又好玩的選擇。 現在就到軒言官方網站逛逛👉 https://bit.ly/49QH8MT ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📣歡迎前往YouTube收看影像版▶️ https://yo…
EP459|多巴胺宿醉、天使雞尾酒,與掌控你能量的六種物質 ft. David JP Phillips(全英文訪談) [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 58:57
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EP458-2|綠君麻麻(下集):當媽這堂課,就是學會接納不完美 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 22:32
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EP458-1|綠君麻麻(上集):拒絕每天催促!用生活節奏,治好孩子的拖延症 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 25:04
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EP457-2|碳水循環(下集):越拼命越瘦不下來?為什麼減重一定要「休息」 ft. 蕭捷健醫師 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 23:10
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EP457-1|碳水循環(上集):澱粉不是你的敵人,吃對碳水才能真正瘦 ft. 蕭捷健醫師 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 24:46
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EP456|【劉軒 x Cardin】過年QA特輯:全美幼兒園真的必要嗎?手機怎麼管?家庭會議怎麼開? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 43:19
📣歡迎前往YouTube收看影像版▶️ https://youtu.be/5jtkocjcW-o 🚀 Be a person of action! 歡迎加入【進步空間 Better Life Lab】社群! 這裡是我們把節目裡的想法變成日常小練習的地方。 只要願意踏出最小的一步,你會發現改變其實比想像中更容易。 🏃 現在就到 LINE 搜尋「進步空間 Better Life Lab」,或直接點連結加入: 👉 https://bit.ly…