EP435-1|鐘穎的榮格心靈指南(上集):撕下人格面具比較痛,還是永遠戴著比較痛?

EP435-1|鐘穎的榮格心靈指南(上集):撕下人格面具比較痛,還是永遠戴著比較痛?

Author: 劉軒 & 軒言文創SoundShine December 8, 2025 Duration: 30:07
🧰 本集因錄音設備狀況,音質稍受影響,還請多包涵,感謝您的收聽🙏 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ✨《我想聽你說 2 Popcorn Talks 2》歡樂對話卡牌組全新推出🎉 延續第一代的熱銷口碑,第二代收錄 90張全新問題卡,題型從輕鬆搞笑到深度思考, 適合在各種場合快速打開話題、提升互動,讓彼此更容易交流與靠近。 不論是聚會、旅行、家庭時光或交換禮物,都是實用又好玩的選擇。 🍿產品亮點: • 90張升級版提問,層次多元、好玩又有深度 • 一卡雙問題設計,讓對話自然延伸 • 大人小孩都能輕鬆上手,互動感強、笑點滿滿 • 適合聚會、旅行、家庭時光與節日送禮 《我想聽你說 2》👉 https://bit.ly/49QH8MT 《我想聽你說 1+ 2 》👉 https://bit.ly/4qHKs4k ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 你是否覺得自己活得很用力,內心卻覺得這不是真正的自己?明明知道卡住了,卻不知道卡在哪裡?心理學家榮格把這種狀態稱為「靈魂的曠野」 。本集邀請到台灣榮格心理學的重要推手、愛智者書窩版主——鐘穎老師 。 鐘穎老師帶著新書《活出你的本來面目》,與劉軒深度探討榮格心理學中的「個體性」(Suchness)與「人格面具」(Persona) 。我們為了適應社會,從小學會戴上各種面具,這些面具保護了我們,卻也可能在人生某個階段反過來勒住我們 。 在這集訪談中,兩人不僅聊到了中年危機背後的心理機制,更對現代年輕世代的「抗壓性」提出了顛覆性的解讀——或許他們轉身就走,不是因為脆弱,而是因為擁有更健康的自尊 ?榮格曾說:「年輕人必須獻祭他的童年」 ,這句聽起來殘酷的話,背後隱藏著什麼樣的成長代價? 如果你正處於人生轉折點,或是感到為了符合他人期待而疲憊不堪,這集充滿療癒與洞見的對話將為你畫出一張心靈地圖 。 💡 重點段落 (05:03) 什麼是「本來面目」?榮格說的 Suchness 與佛家的關聯 (12:43) 人格面具撕下來比較痛,還是戴著比較痛? (16:01) 重新解讀「躺平世代」:現代年輕人真的沒有抗壓性嗎? (19:22) 榮格:「每個人都要在年輕時,去獻祭他的童年。」 (25:14) 英雄之旅的第一步,往往是從「犯錯」開始的 🚩 下一集,我們將討論榮格那句深奧的名言:「愛只會在你勇敢時降臨」。 以及,當我們面對內心的「陰影」與「鬼魂」時,為什麼不該消滅它,反而要學習與它共處?請記得接著收聽下集 。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📚《活出你的本來面目:獻給現代人的榮格心靈指南:在有限的人生裡,活出此生的真正意義》 鐘穎 著/三采 出版 |博客來👉 https://bit.ly/48qq29f |誠品線上 精選策展👉 https://bit.ly/3XFAmnE |Readmoo讀墨👉 https://bit.ly/3YdXwS6 |Kobo👉 https://bit.ly/3XC3Um7 📙延伸閱讀:《中年之路:穿越幽暗,迎向完整的內在鍊金之旅》(The Middle Passage)作者:詹姆斯・霍利斯/譯者:鐘穎 👉 https://bit.ly/4oCQBNa -- Hosting provided by SoundOn

生活常常抛给我们一些学校从未教过的课题,而寻找属于自己的答案本身就是一门学问。劉軒的How to人生學正是这样一个探索的空间,由作家暨心理学者劉軒与軒言文創SoundShine共同呈现。这里不提供标准答案,而是试图与你一起拆解那些关于自我成长、情绪管理与生活意义的真实困惑。 每一期节目都像是一次深入的对话,聚焦于如何将积极的心理学知识转化为日常可用的技能。你会听到关于内在动力、习惯养成、人际关系以及压力应对的具体讨论,这些内容旨在为你的生活储备实用的心理工具。这个播客的核心在于探索“如何”的过程--如何更认识自己,如何提升幸福感,如何面对挑战并活出更饱满的人生样态。它摒弃空泛的理论,转而分享各种可能性与切实的行动思路。 如果你也在寻找那些能够为日常充电、带来启发的思考,不妨在这个声音空间里停留。透过劉軒的分享与剖析,许多关于工作、情感与个人实现的迷思,或许能浮现出更清晰的脉络。
Author: Language: Chinese Episodes: 514

劉軒的How to人生學
Podcast Episodes
EP63|【心情Studio】此刻開始,讓自己人生少點後悔 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 20:00
我們到底會為了哪些事而後悔? 有沒有一些方法能讓人減少後悔? 這一集【心情Studio】就要帶你透過心理學者研究、以及安寧看護照顧臨終病患的實際觀察,來探討我們人生中有沒有可能減少後悔、又該如何從過往後悔中學習。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🌟劉軒How to選書🌟 《和自己說好,生命裡只留下不後悔的選擇:一位安寧看護與臨終者的遺憾清單》(The Top Five Regrets of the Dying) 布朗妮‧維爾 Bonnie Wa…
EP62|前商周CEO王文靜:人生不會允諾你一帆風順,但你會看見信念的力量 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 38:00
人生不會允諾你一帆風順,但精彩不會停息。你一次一次的相信,會造就人生的風景。 王文靜,當年在大學聯考失利、沒有大學文憑,但她靠著信念一路過關斬將,成為台灣標誌性媒體——商業周刊的執行長。 她說,在商周採訪過許許多多成功的案例,這一次次的經驗都精釀出一項人生哲理:「順變」。小成就可以靠著人定勝天的心態,但大成就就需要「順變」的智慧。 在50出頭卸下商周執行長身份後,她優雅轉身成為品味慢活的生活家。如何在人生的洪流中,走出屬於自己的一條獨一…
EP61|【心情Studio】「幫別人等於幫自己?」如何成為一個懂得自我保護的給予者 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 32:05
成為一個給予者,到底有什麼好處? 一個給予者要怎麼不會變成濫好人? 我們在人生中或多或少都曾接受過一些人的幫助、善意,回到自己身上,如果想帶給身邊的人一些幫助,我們要怎麼「有效給予」,而且不會輕易被一些人得寸進尺? 在這一集【心情Studio】就要來和你聊聊「成為一個有效利他者」的概念! ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🌟劉軒How to選書🌟 《給予:華頓商學院最啟發人心的一堂課》Adam Grant 著 https://www.books.…
EP60|擺脫被塑造的人設,楊千霈:「懂得換位思考,人生更美好」 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 53:47
「幸福就在小平凡當中」——三金紅毯資深主持人 楊千霈 假如你時常收看台灣三金(金馬、金曲、金鐘獎)典禮,那你一定非常熟悉這位時常在紅毯上活力滿點、幹練而不失風趣的主持人——楊千霈。除了是資深的主持人、時常穿梭在不同影視作品的演員,她現在也是Podcast《9館不打Yang》的主人、兩位美好孩子的媽媽。 褪下主持人的身份,她會怎麼樣訴說她的故事?過去她曾在諸多媒體的打造下,被形塑出一個與她本質不大相符的人設,事過境遷,她會怎麼從自己的角度…
EP59|【心情Studio】停止流失寶貴的注意力,專心過好眼前人生 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 28:25
在現代社會,有一個詞彙正在快速佔領我們的生活:「注意力經濟」 所有的事務都在掠奪我們有限的專注與時間,有一陣子多工處理(multi-tasking)還掀起了一陣風潮。 但在一天時間被切分的越來越細,我們是否有停下腳步思考,自己的注意力都去了哪? 既然一個人的專注力是稀缺型資源,我們是否有妥善運用在真正重要的事情上? 在這一集【心情Studio】就要聊給你聽,如何妥善運用我們寶貴的專注力、精神能量。 -- Hosting provided…
【SP】聽別人的故事,解自己的憂 ft. 果陀劇團《解憂雜貨店》 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 17:39
如果有一個地方,可以安放你的憂煩, 如果有一個人,願意傾聽並真摯回應你的心事, 你會對他傾訴什麼?你會在那個地方安放哪些心情? 在東野圭吾的暢銷小說《解憂雜貨店》中就創造了一個這樣的地方,而這次果陀劇團則把這個特別而溫暖的地方帶上台灣的戲劇舞台。 戲劇,的確有療癒和解憂的力量。在兩千多年的古希臘,亞里斯多德就寫道,我們可以在音樂與藝術中,讓自己的傷感與恐懼得到釋放,而後獲得療癒,這個過程叫catharsis,又稱為「宣洩」或「淨化作用」…
EP58|【心情Studio】多說多累,如何提升抱怨品質 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 25:39
一整天不抱怨,容易嗎? 可能比很多人想像得還要困難些,因為抱怨除了有釋放情緒的功能,同時還有些社交功能存在。 但,不知道大家有沒有注意過,有些時候抱怨確實能幫我們適度宣洩情緒,但也有些時候我們會越說越累,反而適得其反? 這次我們就要來討論: 戒掉抱怨很難,why? 人們總說:「少抱怨」,究竟是因為抱怨有哪些負面心理作用? 抱怨如果有其必要,如何提升抱怨品質?怎麼有效「抱怨」 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🌟《劉軒How to人生學》嚴選傳送門…
EP57|薩提爾的親子情緒課——如果家庭和諧,一個人可以面對許多困難 ft. 李儀婷 & 許榮哲 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 56:50
「如果家庭和諧,一個人可以面對許多、許多的困難」,這句話是長年研究、練習薩提爾的李儀婷老師,在訪談中這樣解釋薩提爾的其中一個核心概念。 薩提爾的理論與溝通模式,在近幾年席捲台灣,許多人紛紛投入薩提爾的研究。而熟知《劉軒的How to人生學》的聽眾,想必也非常熟悉「家庭」與「如何溝通」會怎樣影響一個人的人生。 在這集節目中,首次邀請到夫妻共同受訪,不僅李儀婷老師是知名的薩提爾親子溝通作家與講師,許榮哲老師則是著名的故事教練。在訪談中,他們…
EP56|【心情Studio】儀式,不一定科學,但卻能安放情緒 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 27:46
在你的生活中有沒有一些堅持,不一定符合邏輯,但卻能帶給你心理安定? 這一集,我們就要來談談「儀式」這件事,不是宗教的儀式,而是生活中那些我們做了才會心安的小習慣,比如:劉軒老師外出騎腳踏車的小儀式、有些人在麻將桌上會有確保牌運的儀式⋯⋯等等。 心理學怎麼看儀式呢?儀式在很多人眼中可能帶點迷信色彩,但心理學家透過實驗卻發現儀式能帶給我們人內心實質的功效,是怎樣的功效呢?這些知識都在這集聊給你聽! ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🌟《劉軒How t…
EP55|20年婚姻經營之道,簡單而深遠的智慧 ft. 何戎 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 48:41
「愛,要給在對方的需要上」 婚姻走過20個年頭的知名專業主持人——何戎,在節目訪談中分享家庭與婚姻的幸福之道時提到這個觀念:「很多人覺得自己付出很多,但是否曾慢下來思考,這些付出有落在對方的需求上嗎?」 在這集節目中,兩位經營家庭、婚姻多年的爸爸,就要來和大家暢聊男性在婚姻中的所思所想,道理乍聽簡單但其實深遠,透過他們具體的分享,或許會給正在收聽的你一些不同的靈感與想法! ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🌟何戎 Facebook|https:/…