EP460|你的人生,只剩下KPI了嗎?找回被遺忘的「心流世界」

EP460|你的人生,只剩下KPI了嗎?找回被遺忘的「心流世界」

Author: 劉軒 & 軒言文創SoundShine March 5, 2026 Duration: 17:15
《我想聽你說 2 Popcorn Talks 2》歡樂對話卡牌組全新推出🎉 延續第一代的熱銷口碑,第二代收錄 90張全新問題卡,題型從輕鬆搞笑到深度思考, 適合在各種場合快速打開話題、提升互動,讓彼此更容易交流與靠近。 不論是聚會、旅行、家庭時光或交換禮物,都是實用又好玩的選擇。 現在就到軒言官方網站逛逛👉 https://bit.ly/49QH8MT ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📣歡迎前往YouTube收看影像版▶️ https://youtu.be/cPRRglGfesg 很多人把生活過得很有效率。待辦清單一條條完成,信箱清空,工作推進,看起來一切都在軌道上。 但有時候,我們也會在某個安靜的瞬間發現一件事: 事情很多,日子卻好像變得很薄。 在這一集單口節目裡,劉軒分享自己最近的一個體會。 當AI、效率工具和各種最佳化方法越來越普及,我們似乎也越來越容易把人生變成一連串「可量化的任務」。 心理學家 Dave Evans 和 Bill Burnett 在新書中提出一個很有意思的概念: 我們其實同時活在兩個世界裡—— 一個是 「交易世界」,用成果、效率和KPI來衡量一切; 另一個是 「心流世界」,在那裡,我們只是單純地投入、感受、活在當下。 問題不是要離開交易世界。 而是,我們是否還記得回到另一個世界。 也許人生真正的厚度,就來自於這兩個世界之間的來回。 💡 重點段落 (02:10) 當效率變成唯一標準,我們在追求什麼? (04:05) 什麼是「交易世界」?為什麼現代人特別容易困在裡面 (05:41) 心流是什麼?那種全然投入的狀態 (07:00) 為什麼童年的我們,更容易活在心流裡 (10:20) 一個簡單的練習:如何在日常切換模式 (11:51) 所謂的「中年危機」,可能其實是心流的反彈 (14:35) 成熟,不是離開交易世界,而是能自由來回 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📖 延伸閱讀: How to Live a Meaningful Life: Using Design Thinking to Unlock Purpose, Joy, and Flow Every Day by Bill Burnett, Dave Evans 👉 https://www.amazon.com/How-Live-Meaningful-Life-Thinking/dp/1668084899 -- Hosting provided by SoundOn

生活常常抛给我们一些学校从未教过的课题,而寻找属于自己的答案本身就是一门学问。劉軒的How to人生學正是这样一个探索的空间,由作家暨心理学者劉軒与軒言文創SoundShine共同呈现。这里不提供标准答案,而是试图与你一起拆解那些关于自我成长、情绪管理与生活意义的真实困惑。 每一期节目都像是一次深入的对话,聚焦于如何将积极的心理学知识转化为日常可用的技能。你会听到关于内在动力、习惯养成、人际关系以及压力应对的具体讨论,这些内容旨在为你的生活储备实用的心理工具。这个播客的核心在于探索“如何”的过程--如何更认识自己,如何提升幸福感,如何面对挑战并活出更饱满的人生样态。它摒弃空泛的理论,转而分享各种可能性与切实的行动思路。 如果你也在寻找那些能够为日常充电、带来启发的思考,不妨在这个声音空间里停留。透过劉軒的分享与剖析,许多关于工作、情感与个人实现的迷思,或许能浮现出更清晰的脉络。
Author: Language: Chinese Episodes: 514

劉軒的How to人生學
Podcast Episodes
EP1 | 聶雲(下):別緊抓著過去的好壞,專注面對眼前這一刻 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 31:20
💡演戲,不只是Acting,更是Reacting 💡當下發生就是發生了,不要緊抓著已經發生的,無論好壞 💡你身邊的人都有個好故事,只要你願意傾聽 💡聶雲談他與已故爸爸的深刻對話 💡和孩子間的對話藝術 🌟劉軒How to嚴選🌟 👉Storycoprs TED Talks 《你身邊的每個人都有一個值得全世界傾聽的故事》 https://www.ted.com/talks/dave_isay_everyone_around_you_has_a…
EP1|聶雲(上):主持20年,表達的精髓在「聽」不在「說」 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 38:59
💡聶雲過去這五年,最深刻的人生體悟 💡一句話各自表述,表達真的容易嗎? 💡面對最親近的人,腦內的「說話編輯」會自動下班?! 💡如何「說」孩子才會聽,如何「聽」孩子才會說? 💡好好表達的2個重要練習 💡「聽到」和「聽懂」很不一樣啊~ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🌟聶雲 Facebook | https://www.facebook.com/dennisplus4 🌟劉軒 Facebook | https://www.facebook.com/…
序篇 | 2021年,從保護你的「頻寬」開始 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 15:45
💡聊一點節目理念,談談在這個節目中你會聽見什麼? 💡2021,一年之初,設立一個節省「頻寬(Bandwidth)」的目標 💡專注力經濟的年代,節省頻寬很重要,但容易被遺忘 💡節省頻寬的3個建議 🌟劉軒How to嚴選🌟 👉Podcast Hidden Brain: https://podcasts.apple.com/tw/podcast/hidden-brain/id1028908750 The Tim Feriss Show: ht…