12 - Sentirsi soli anche in coppia

12 - Sentirsi soli anche in coppia

Author: Italo Pentimalli September 22, 2026 Duration: 14:41

Puoi essere in due, nella stessa casa, nello stesso letto. E sentirti solo.


In questo episodio, Italo Pentimalli racconta di una sera qualunque sul divano, schermo acceso, due telefoni in mano: qualcuno chiede "com'è andata oggi?", l'altro risponde "bene", e la conversazione finisce lì. Nessun litigio, nessuna porta sbattuta — solo una distanza di pochi centimetri che dentro sembra diventata chilometri. Racconta anche come, all'inizio di una relazione, si resti svegli fino a tardi a raccontarsi tutto, e come poi, senza che nessuno lo decida, quelle conversazioni si restringano a "hai pagato la bolletta?", "chi prende i bambini?".


Da lì entra nel meccanismo: una coppia non comincia a separarsi quando qualcuno se ne va, ma molto prima, quando smettiamo di essere curiosi dell'essere umano che abbiamo accanto. E osserva cosa succede quando accumuliamo silenzi invece di chiedere: quando finalmente parliamo, non stiamo più raccontando come stiamo, stiamo consegnando all'altro una sentenza — "tu non mi ascolti mai", "a te non importa niente" — e davanti a una sentenza ci si difende, anche quando sotto c'è solo una richiesta: guardami, dimmi che ci sei ancora.


Non serve dirsi tutto in una volta.


Basta una domanda, fatta a chi hai scelto, invece di un'accusa: tu, come stai, davvero, dentro di noi?


Trovi gli audio collegati nell'app Italo Pentimalli.


Se questo episodio ti ha detto qualcosa, seguimi su Spotify per non perdere le prossime puntate della Stagione 2: https://open.spotify.com/show/4m0e6u95KlmC2tNRBJbsFF


Per rimanere aggiornato/a iscriviti alla nostra newsletter: https://italopentimalli.link/snl


Iscriviti anche al mio canale YouTube: https://www.youtube.com/@italopentimalli_official


E se vuoi trovare altri contenuti e audio, scarica la mia app:

App Store: https://apps.apple.com/us/app/italo-pentimalli/id1597504796

Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.italopentimalli.app&hl=it&gl=IT


In Il giorno in cui è cambiato TUTTO, Italo Pentimalli non offre lezioni preconfezionate, ma apre le pagine del suo diario in tempo reale. Ogni episodio è un capitolo di un romanzo in divenire, dove le esperienze personali, le incertezze e le scoperte dell'autore si mescolano con il percorso di chi ascolta. Non troverai filtri o maschere, né la comoda sicurezza di raccontare eventi già conclusi e digeriti. È piuttosto un processo vivo e condiviso, dove il racconto di una vita si intreccia con le vostre, creando uno spazio comune di osservazione e cambiamento. Mentre segui questo podcast, ti accorgi che il confine tra narratore e pubblico si assottiglia. Italo non conduce un corso o fornisce istruzioni, ma invita a un ascolto partecipativo, quasi a condividere lo stesso viaggio. Le categorie di Educazione e Miglioramento Personale qui assumono un significato intimo e collettivo: si impara attraverso l'esperienza diretta e ci si migliora osservando una trasformazione in atto, la propria e quella altrui. Questo diario audio collettivo diventa così un luogo dove vivere le storie, non solo sentirle, e dove il senso di comunità nasce dalla condivisione di un percorso autentico, imperfetto e in divenire. È un invito a portare queste riflessioni nelle proprie giornate e a condividerle con le persone care, perché la trasformazione, qui, non è un punto di arrivo ma il modo stesso di viaggiare insieme.
Author: Language: it-it Episodes: 50

Il giorno in cui è cambiato TUTTO – Italo Pentimalli
Podcast Episodes
2 - So cosa devo fare ma non lo faccio [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 15:36
Ci sono momenti in cui so esattamente cosa dovrei fare, eppure non lo faccio. Rimando, giro intorno alla stessa decisione, e mi convinco che sia solo pigrizia, o che mi manchi la forza di volontà giusta.In questo episodi…
40 - Questa volta è finita davvero [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 10:28
Entri in ufficio, ti siedi, e sai già che quell'ambiente non ha più niente da dirti.Eppure continui ad andare avanti. Per inerzia. Per paura di quello che c'è dall'altra parte del vuoto.In questa puntata, Italo Pentimall…
39 - Smettere di aspettare [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 9:12
Lo sai già cosa dovresti dire, fare, chiudere, aprire. Eppure aspetti.Non è pigrizia. È un meccanismo di protezione biologico preciso, che si attiva prima ancora che tu possa accorgertene.In questo episodio, Italo Pentim…
38 - Mai più come prima [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 15:38
Ci sono momenti in cui qualcosa si apre nel petto e pensi: adesso cambia tutto. Tre giorni dopo sei esattamente dove eri.In questo episodio, Italo Pentimalli osserva la differenza tra un entusiasmo momentaneo e una nuova…
37 - Stare bene davvero [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 14:00
Quelle giornate in cui ti svegli e sai già che andrà bene. In cui non devi sforzarti di pensare positivo, perché è già tutto lì. Non è fortuna, è il tuo stato naturale.Ma c'è qualcosa che ce lo impedisce. Un programma in…
36 - Il permesso di ricevere [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 17:48
Marco chiude il contratto più importante della sua carriera. Nel giro di tre settimane perde tutto quello che aveva guadagnato.Non era sfortuna. Era il suo sistema che staccava la corrente per proteggerlo da qualcosa che…
35 - Non te lo meriti [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 15:00
Hai mai sentito quella voce silenziosa che ti sussurra: “Non te lo meriti”? Non urla, non fa rumore, ma si insinua piano, fino a diventare una verità che guida ogni tua scelta. Segui il podcast per non perdere neanche un…
34 - L’attimo che apre [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 14:28
La vita non cambia nei grandi eventi, ma in attimi minuscoli. Quei momenti in cui senti qualcosa di vero dentro di te e decidi se seguirlo o ignorarlo. Segui il podcast per non perdere neanche un episodio.Scarica l’app I…
33 - Quando la vita sembra restringersi [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 14:02
Hai presente quella sensazione che provi quando non stai male abbastanza da reagire, ma neanche bene da sentirti davvero vivo? Quel limbo confortevole che restringe la tua vita un millimetro alla volta, mentre tu ti abit…