#223. ¿Te está asfixiando el deporte?

#223. ¿Te está asfixiando el deporte?

Author: Miguel A. Rodríguez November 28, 2025 Duration: 21:33

HAZ EL TEST DE LOS BLOQUEOSDescubre qué factor es el que te está afectando más negativamente en el deporte.

https://www.inteligenciadeportiva.es/testbloqueos/

En este episodio hablamos de algo que muchos deportistas sienten pero pocos dicen: una cultura deportiva que exige dureza constante, sacrificio y aguantar pase lo que pase… aunque eso termine asfixiando tu bienestar.

Exploramos por qué el problema no es el deporte, sino cómo nos han enseñado a vivirlo, y cómo esto puede generar estrés, ansiedad, falta de confianza e incluso trastornos como la vigorexia.

Comparto parte de mi historia y te explico por qué el camino más sólido es unir bienestar + rendimiento.

Al final te dejo una práctica sencilla para empezar a relacionarte con tu deporte de una forma más sana.

👉 ¿Qué parte de esta cultura deportiva te ha hecho más daño?

Te leo en comentarios.

Pregunta para ti


Más que un programa sobre resultados o tácticas, Inteligencia Deportiva se adentra en el componente psicológico que define a los grandes competidores. Acompañado por Miguel A. Rodríguez, cuya experiencia como coach deportivo es el pilar de cada conversación, este espacio explora cómo la fortaleza mental se construye día a día. No se trata solo de consejos teóricos; en cada episodio se escuchan reflexiones prácticas, análisis de situaciones reales y caminos concretos para transformar la presión en un aliado. La propuesta va más allá del terreno de juego, entendiendo que los mismos principios de enfoque, resiliencia y gestión emocional que aplica un deportista de élite son transferibles a los desafíos de la vida diaria. Al seguir este podcast, te sumergirás en diálogos honestos sobre la preparación invisible, aquella que ocurre entre las orejas y que suele marcar la diferencia cuando todo está en juego. Descubrirás métodos para ordenar tus pensamientos, mantener la motivación en los momentos bajos y encontrar un equilibrio sostenible entre la ambición y el bienestar. Inteligencia Deportiva es, en esencia, un entrenamiento auditivo para cualquiera que busque no solo mejorar su rendimiento, sino también comprender y disfrutar profundamente del proceso, con sus victorias y sus aprendizajes.
Author: Language: es-es Episodes: 100

Inteligencia Deportiva
Podcast Episodes
#157. Overthinking, la trampa que te impide mejorar en el deporte [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 12:59
Esta semana tratamos un tema que está muy en boga, el "overthinking". En realidad se trata de sobrepensar, y es una trampa de la que hay que saber salir. Aprende cómo. Descarga gratis la "Guía de inteligencia emocional p…
#156. Escotomas cognitivos en el deporte [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 15:05
Explora con nosotros el mundo de los escotomas en nuestro nuevo episodio. Descubre cómo nuestros "puntos ciegos" mentales y cognitivos afectan nuestro rendimiento deportivo y descubre estrategias para identificarlos y su…
#155. Destierra esta palabra de tu vocabulario [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 15:25
En el episodio de hoy exploramos cómo la búsqueda de gratificación inmediata puede afectar negativamente el rendimiento deportivo, y destacamos la importancia de la autodisciplina y la perseverancia para alcanzar objetiv…
#154. Especial 50 años de errores y aprendizajes [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 16:39
En el episodio de hoy celebro contigo mi 50 cumpleaños. Y lo he querido hacer compartiendo 5 aprendizajes que me llevo de este tiempo de vida vinculado al deporte. ESPERO QUE TE GUSTE www.inteligenciadeportiva.es
#153. Salud mental en el deportista; mucho más que un juego [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 22:18
En el episodio de hoy, exploramos la intersección entre salud mental y rendimiento deportivo, destacando historias inspiradoras de atletas que han enfrentado y superado desafíos psicológicos. Para más información sobre e…
#152. El club de la Queja [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 17:11
En nuestro próximo episodio de 'Inteligencia Deportiva', nos adentraremos en 'El Club de la Queja', un fenómeno común pero limitante en el mundo del deporte. Descubre cómo la queja constante impacta negativamente en el r…
#151. Presión en el deporte; ¿qué es y cómo afrontarla? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 13:24
En el episodio de hoy, exploramos el desafío universal de la presión en el deporte: qué es, cómo nos afecta y estrategias efectivas para superarla. Una guía esencial para atletas que buscan mejorar su rendimiento bajo pr…
#150. Especial preguntas de los oyentes [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 17:48
"En este especial episodio 150, respondemos tus preguntas más interesantes, abordando dudas y curiosidades sobre el mundo del deporte y la psicología. Un episodio interactivo y lleno de insights valiosos para cualquier d…

«1...678910