Финансы в 40+: как подготовиться к пенсии

Финансы в 40+: как подготовиться к пенсии

Author: Марина Сютаева х Справочное бюро для медиа November 14, 2024 Duration: 39:13
Рано или поздно почти все женщины выйдут на пенсию. И первое, что многих волнует в связи с этим фактом: позволит ли размер пенсии сохранить привычный уровень жизни? С большой вероятностью – нет. Поэтому задуматься о финансовой стороне вопроса стоит прямо сейчас и заняться накоплениями. Как научиться откладывать деньги? Как вкладывать их разумно? Как обеспечить себе финансовую независимость ко времени выхода на пенсию? Разобраться в этом нам помогает Лидия Борисенко, консультантка по финансам и стратегии, авторка подкаста «За деньги да». Лидия Борисенко, консультантка по финансам и стратегии: https://t.me/nerdmanagement ___ Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. Есть пара классных способов разумной экономии – когда и в покупках себе не отказываешь, и держишься в рамках бюджета. Во-первых, лучше подбирать уход, зная тип своей кожи и ее особенности. Тогда риск, что купленный продукт не подойдет, будет ниже, и не придется платить дважды. Во-вторых, это покупка многофункциональных косметических средств, способных заменить несколько продуктов. Например, дневной лифтинг-крем против пигментации в период менопаузы Vichy Neovadiol SPF 50 решает сразу четыре задачи: за счет ниацинамида в составе сокращает пигментные пятна; благодаря УФ-фильтрам предотвращает появление новых; проксилан и экстракт кассии повышают упругость и тонус кожи; Омега 3-6-9 восстанавливают уровень липидов в коже, интенсивно питают. Уход - важная часть бюджета, но при этом ее можно оптимизировать, если с вниманием подходить к выбору продуктов. Ссылка: https://clck.ru/3Eb6iP Реклама https://www.vichy.ru/ ERID: 2Vfnxw16opU ___ Полезные ссылки от эксперта – Концепция FIRE: https://t.me/nerdmanagement/162 и https://t.me/nerdmanagement/163 – Курсы по финансовой грамотности: https://www.cbr.ru/press/event/?id=20964 и https://journal.tinkoff.ru/pro/fingram/ – Как выбирать депозиты: https://www.banki.ru/products/deposits/ и https://finuslugi.ru/vklady Связаться с автором подкаста https://t.me/content40plus msyutaeva@gmail.com Команда Автор и ведущая: Марина Сютаева Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова Младший продюсер: Дарья Вишнякова Стажер-продюсер: Софья Порфирьева Звук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Елизавета Гашицкая Креативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

В разговорах, которые ведет бьюти-журналист Марина Сютаева, есть место и для личных открытий, и для экспертных мнений. Ее подкаст Контент 40+, созданный вместе со Справочным бюро для медиа,-это честное исследование того, что на самом деле означает взрослеть, будучи женщиной. Здесь не дают универсальных рецептов, а скорее вместе с гостями-врачами, психологами, культурологами-ищут ответы на вопросы, которые часто остаются за кадром. Как перестать бояться возраста и начать им распоряжаться? Куда направить энергию, когда прежние ориентиры меняются? Речь идет не только о внешности или здоровье, но и об отношениях с собой и миром, о новых увлечениях и переосмыслении карьеры, о культуре, которая часто игнорирует этот жизненный этап. Каждый выпуск-это возможность услышать разные точки зрения и личные истории, чтобы составить свою собственную карту маршрута. Этот разговорный проект стал пространством для вдумчивого диалога, где можно найти не только поддержку, но и практические идеи для жизни после сорока.
Author: Language: Russian Episodes: 45

Контент 40+
Podcast Episodes
Художник Марина Звягинцева: «Наконец-то я встретилась с собой» [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 50:54
В четвертом сезоне подкаст «Контент 40+» выходит в двух форматах – аудио и видео. Мы говорим о возрасте и его принятии с медийными личностями – женщинами самых разных специальностей и с самым разным жизненным опытом. Гер…
Подкаст «Контент 40+» в новом формате: видеоинтервью с героинями [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 6:31
В четвертом сезоне подкаст «Контент 40+» выходит не только в формате аудио, но и видео. Героями новых выпусков станут обычные женщины в возрасте от 40 до 80 лет. Впрочем, не самые обычные, а медийные: писательницы, курат…
Гормональная терапия и рак: есть ли между ними связь? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 45:48
Этот бонусный эпизод мы записали совместно с подкастом (Не)страшно – это подкаст о том, что нужно знать о раке, чтобы его не бояться. Выпуск посвящен очень важной теме о женском здоровье – связи между заместительной (мен…
Открыть свое дело в 40+: это настолько сложно, как кажется? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 36:45
Смена сферы деятельности у женщин после 40 лет – важная тема для обсуждения. Сотрудниц 40+ компании неохотно принимают на работу, а в коллективе доверяют им все меньше сложных креативных задач. Многие женщины, сталкиваяс…
Андропауза: у мужчин тоже может быть климакс [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 42:31
С возрастом в организме мужчин также происходят гормональные изменения, которые отражаются на здоровье и самочувствии. Это состояние принято называть андропаузой, а если еще проще – мужским климаксом. Симптомы андропаузы…
Неудовлетворенность достижениями: к 40 годам можно было достичь большего! [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 33:42
40 лет – рубеж, после которого многие подводят итоги: чего удалось добиться, каких высот достичь? Часто это приводит к ощущению, что можно было бы и больше. У подруг – квартира, машина, карьера, дети в престижных вузах.…
Мама 40+ и ребенок-подросток: как сохранить добрые отношения [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 39:20
Подростки отвечают для себя примерно на те же вопросы, что их мамы, которым уже исполнилось 40– 50 лет: кем я хочу быть в этой жизни? Чем хочу заниматься дальше? Что ждет меня впереди? Плюс подростковая неуверенность и у…
Удовольствие от секса в 40+: как его получить, если ничего не хочется [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 35:47
Возраст сексуальным отношениям не помеха – и в основном так оно и есть. Но нередко женщины после 40 лет признаются в том, что секса они больше не хотят и удовольствия от процесса не получают. На это элементарно не остает…
Отношения с телом в 40+: изменения, принятие, забота [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 39:43
После 40 лет женское тело меняется, причем заметно и быстро. Гормональные изменения, менопауза, замедление метаболизма – все это приводит к тому, что заботу о теле необходимо усилить. Сохранять мышечную массу, предотвращ…
Материнство в 40+: чего ожидать и как подготовиться [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 43:03
Возраст материнства сдвигается все сильнее. Многие женщины в 40+ планируют не нянчить внуков, как это делали их ровесницы еще недавно, а родить своего малыша. И даже к первым родам все чаще готовятся ближе к 40 годам – к…