E121: Qué alimentos comer para tener una piel firme y luminosa, con Mª José Cachafeiro

E121: Qué alimentos comer para tener una piel firme y luminosa, con Mª José Cachafeiro

Author: TELVA June 11, 2025 Duration: 32:19

Naranjas, kiwis y fresas para prevenir las manchas; huevos, aguacates y frutos secos para mejorar la flacidez... Tu lista de la compra influye mucho en la salud y apariencia de tu piel. Y es que envejecemos por muchos factores; la genética, la exposición solar, la contaminación, el estrés... Pero también por una dieta pobre en nutrientes. Porque lo que comes no solo influye en tu peso, sino también tu piel. De todo esto hablamos en el nuevo episodio de nuestro podcast con la farmacéutica y nutricionista María José Cachafeiro, que acaba de publicar el libro “Rejuvenece comiendo”.

See omnystudio.com/listener for privacy information.


En La Belleza es Nuestra, el espacio de TELVA dedicado al cuidado personal, se habla de estos temas con una perspectiva clara y práctica. Paloma Sancho, directora de belleza de la publicación, conversa cada semana con especialistas en dermatología, estilismo capilar, maquillaje y nutrición, entre otros campos. Estas charlas van más allá de la superficie, buscando desmontar ideas preconcebidas y aclarar qué hay realmente detrás de los rituales y productos que utilizamos a diario. El objetivo es construir una conversación honesta, lejos del ruido comercial, donde lo importante es entender el porqué de las cosas. En este podcast encontrarás recomendaciones concretas basadas en la experiencia de los invitados, respuestas a preguntas frecuentes que a menudo generan confusión, y un análisis de las tendencias que realmente merecen la pena. Es un diálogo continuo sobre cómo sentirnos bien con nosotros mismos, aprovechando el conocimiento de quienes mejor lo conocen. La belleza, en su sentido más amplio y auténtico, es el centro de cada episodio, tratada siempre con rigor y una pizca de la cercanía característica de TELVA.
Author: Language: es-es Episodes: 100

La Belleza es Nuestra
Podcast Episodes
E48: Adiós a la operación biquini, con Paz Torralba [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 28:59
Todas hemos pasado por ello. Y digo todas, porque esta operación está pensada exclusivamente para las mujeres. La palabra "biquini" lo deja bien claro. Querer verte guapa es algo natural, no lo vamos a negar. Pero de ahí…
E47: Cómo tener un pelo sano & bonito, con María Baras [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 28:56
¿Hay que cepillar el pelo cada día? ¿Es necesaria la exfoliación del cuero cabelludo? ¿Cómo elegir el champú perfecto? ¿Cada cuánto tenemos que ir a cortarnos las puntas? Tener un pelo sano y bonito es una tarea que requ…
E46: ¿ Realmente funcionan las cremas? Con Arturo Álvarez-Bautista [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 30:33
¿Hasta dónde llega una crema? ¿Realmente necesito usar retinol? ¿Existe el sérum efecto lifting? ¿Es imprescindible el contorno de ojos? Si alguna vez te has preguntado alguna de estas cuestiones, hoy las respondemos tod…
E44:  El poder de la psicología narrada, con Molo Cebrián [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 24:19
Según algunos estudios, el 43 % de los españoles ha reconocido que se siente emocionalmente "mal o muy mal", y un 36 % afirma "ser infeliz". Y buscamos ayuda: en las redes sociales, con los profesionales, en libros... Y…

«1...678910