135. EL SÍNTOMA COMO REGULADOR EMOCIONAL. Cuando aprendimos a calmarnos de una forma que nos hace daño

135. EL SÍNTOMA COMO REGULADOR EMOCIONAL. Cuando aprendimos a calmarnos de una forma que nos hace daño

Author: Manuel Hernández July 19, 2026 Duration: 14:30

La corregulación es el primer sistema de regulación. Cuando falla, el niño no aprende adecuadamente a modular sus estados internos. Después, la persona puede buscar otras formas de calmar, controlar o escapar de sus emociones, aunque sean estrategias dañinas a largo plazo.

Ahí puedes conectar:

  • Trastornos de conducta:
    La descarga externa de la emoción. La rabia, la impulsividad o la búsqueda de sensaciones funcionan como una forma de regular estados internos insoportables. La conducta no sería simplemente "mala conducta", sino una regulación primitiva basada en la acción.

  • Trastornos de personalidad:
    La dificultad no está solo en una emoción concreta, sino en la relación con los otros como reguladores.

    • El dependiente busca que otro regule su miedo al abandono.
    • El evitativo regula alejándose para no sentir rechazo.
    • El límite intenta regular un dolor de abandono mediante vínculos intensos, impulsividad o conductas extremas.
    • El narcisista puede regular la vergüenza mediante grandiosidad y control.
  • Adicciones:
    Una sustancia o conducta se convierte en un "regulador externo" cuando no existe suficiente capacidad interna para modular ansiedad, vacío o dolor.

  • TOC:
    El ritual sería una estrategia de regulación de la incertidumbre y la ansiedad.

  • Trastornos alimentarios:
    El cuerpo y la comida como territorio donde recuperar una sensación de control cuando la regulación emocional interna falla.


    Espero tus comentarios.


En La Psicología y el Modelo Parcuve®, Manuel Hernández te invita a un viaje personal a través de las complejas conexiones entre nuestros procesos mentales y su base biológica. Este podcast no es una clase teórica, sino una exploración práctica que surge de la intersección de dos grandes pasiones: la psicología y la biología. En cada episodio, Manuel desentraña cómo se entrelazan la mente y el cerebro, abordando tanto su funcionamiento en el día a día como esos aspectos más desafiantes que a menudo permanecen en la sombra. La psicopatología, esa 'parte oscura' que menciona, se examina sin sensacionalismo, con el objetivo de comprender y clarificar. Escuchar este podcast es como tener una conversación profunda con un guía que busca puentes entre disciplinas, ofreciendo una perspectiva integradora sobre la salud mental y el bienestar. A través del Modelo Parcuve®, se propone un marco para entender la conducta humana desde una óptica única, donde la ciencia y la experiencia personal se encuentran. Si alguna vez te has preguntado por los mecanismos ocultos detrás de tus pensamientos, emociones y comportamientos, aquí encontrarás un espacio para la reflexión informada.
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