Hay momentos en los que una emoción deja de sentirse como una emoción y pasa a vivirse como una certeza.
No pensamos: “tengo miedo de que me abandones”. Sentimos: “me estás abandonando”.
No pensamos: “estoy sintiendo rabia y quizá estoy interpretando lo que ocurre desde esa rabia”. Sentimos: “sé perfectamente lo que estás haciendo y por qué lo haces”.
A esto llamamos equivalencia psíquica: un estado en el que la experiencia interna adquiere el valor de realidad externa. Lo que siento, lo que imagino o lo que temo deja de vivirse como una posibilidad y se convierte, durante ese momento, en una certeza.
Este fenómeno resulta especialmente importante para comprender el trastorno límite de la personalidad. Cuando se activa intensamente el sistema de apego, la capacidad de mentalizar puede disminuir. La persona tiene más dificultad para mantener una distancia entre su experiencia emocional y lo que realmente está ocurriendo en la mente del otro.
Una demora en responder un mensaje puede sentirse como abandono. Una expresión seria puede convertirse en rechazo. Una cierta distancia emocional puede vivirse como prueba de desamor o traición.
Y la rabia también puede generar equivalencia psíquica. Cuando la activación emocional es muy elevada, dejamos de preguntarnos qué estará pensando o sintiendo el otro y empezamos a dar por cierta nuestra interpretación.
Aquí aparece una diferencia interesante con otros trastornos, como el TOC.
En muchos fenómenos obsesivos predomina la duda:
“¿Y si fuera verdad?”“¿Y si me estuviera engañando?”“¿Y si hubiera hecho algo terrible y no lo recuerdo?”
La persona comprueba, pregunta, revisa, busca señales y trata de alcanzar una certeza que nunca llega del todo.
En la equivalencia psíquica ocurre casi lo contrario: la incertidumbre desaparece. El miedo o la rabia producen una certeza afectiva. No es tanto “¿y si me abandonara?” como “sé que me está abandonando porque así lo siento”.
Esto también permite entender por qué los celos patológicos pueden tener orígenes muy diferentes. A veces funcionan como un fenómeno obsesivo, dominado por la duda y la comprobación. Otras veces aparecen ligados a una amenaza de apego y a la equivalencia psíquica: la sensación de traición se convierte en evidencia de que la traición existe.
En este episodio hablamos de TLP, apego, mentalización, miedo, rabia y celos, y de una cuestión clínica fundamental:
¿Qué ocurre cuando dejamos de experimentar nuestras emociones como una interpretación de la realidad y empezamos a vivirlas como la realidad misma?
