EP 106 LO QUE GRITA EL CUERPO ALTAMENTE SENSIBLE con PATRICIA ESPINOSA @PSICOACH

EP 106 LO QUE GRITA EL CUERPO ALTAMENTE SENSIBLE con PATRICIA ESPINOSA @PSICOACH

Author: concha tejada July 27, 2026 Duration: 1:08:44

✨🩹¿Y si tu cuerpo altamente sensible estuviera intentando protegerte mucho antes de que aparezca la enfermedad?


En este episodio de Material Sensible converso con Patricia Espinosa Ortiz (@Psicoach), psicóloga, coach profesional y especialista en Alta Sensibilidad y Medicina del Estilo de Vida aplicada a la Salud Mental.


Hablamos de prevención, regulación del sistema nervioso, estrés crónico, deporte, descanso, relaciones sanas y hábitos que ayudan a construir una vida verdaderamente saludable de manera integral.


Una conversación profunda, práctica y esperanzadora para todas aquellas personas altamente sensibles que desean dejar de sobrevivir para empezar a vivir con más equilibrio, coherencia y bienestar.


Si quieres comenzar a prevenir antes de que tu cuerpo comience a gritar o si ya está gritando y deseas escucharlo con atención, este episodio es para ti.


▶¡Así que dale al play!


✨💝DESCÁRGATE EL REGALO DE PATRICIA ESPINOSA AQUÍ: https://www.patriciapsicoach.es/


Puedes encontrar a Patricia en:

🌐 www.patriciapsicoach.com

🔗 LinkedIn: Patricia Psicoach

📷 Instagram: @patriciapsicoach

✨SI QUIERES APOYAR MI TRABAJO O FORMAR PARTE DE MI COMUNIDAD:

Sígueme en SUBSTACK:

https://anatomiadeunapausa.substack.com/

----

✨🌊🌊Únete a LAS JORNADAS DE AUTOCUIDADO PARA PROFESIONALES PAS

⁠https://conchatejadaproject.com/

----

✨📙 CONOCE MI LIBRO MATERIAL SENSIBLE:

⁠https://plananual23.my.canva.site/libro-material-sensible⁠



Concha Tejada te invita a adentrarte en MATERIAL SENSIBLE. ALTA SENSIBILIDAD, EMPRENDIMIENTO SOSTENIBLE, BURNOUT Y AUTOCUIDADO. Este espacio nace para quienes perciben el mundo con mayor profundidad y buscan canalizar esa intensidad en proyectos creativos y profesionales, sin que el coste sea el agotamiento extremo. A lo largo de las conversaciones y reflexiones en solitario que conforman este podcast, se exploran las intersecciones prácticas entre el rasgo de la alta sensibilidad y la realidad del emprendimiento. El objetivo es construir un camino laboral que sea sostenible, evitando el burnout y priorizando el autocuidado no como un lujo, sino como un componente esencial del éxito. Escucharás estrategias concretas para gestionar la sobrestimulación, mantener viva la creatividad en medio de las demandas diarias y diseñar una rutina que proteja tu energía. Es un diálogo honesto sobre los desafíos específicos que enfrentan las personas sensibles en entornos exigentes, ofreciendo ideas y perspectivas para que tu sensibilidad se convierta en el material más valioso de tu trabajo, no en un obstáculo. Cada episodio pretende ser una herramienta para reconciliar la ambición con el bienestar, encontrando la calma necesaria para que tus ideas perduren.
Author: Language: Spanish Episodes: 50

MATERIAL SENSIBLE. ALTA SENSIBILIDAD, EMPRENDIMIENTO SOSTENIBLE, BURNOUT Y AUTOCUIDADO
Podcast Episodes
EP. 95 Cómo materializar tus ideas y proyectos sin abrumarte [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 42:33
🎧 En este episodio de Material Sensible te cuento cómo materializar un sueño sin agotarte, respetando tu alta sensibilidad.✨ Descubre mi propia fórmula sensible y cómo puedes crear la tuya para llevar a tierra cualquier…
EP 93 VOLVER A ELEGIR LA VIDA DESPUES DEL SUICIDIO CON JORDI BATALLA [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 51:41
LA ALTA SENSIBILIDAD ES AMOR A LA VIDA.En 2023, casi 4.000 personas se quitaron la vida en nuestro país, según el Informe del Instituto Nacional de Estadística. La situación es aún más alarmante entre los jóvenes, ya que…
EP 92 AGOTAMIENTO Y BAJA AUTOESTIMA EN LAS PAS con Carmen Mateo [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:01:38
¿Cómo dejar de culparte por "no hacer lo suficiente" y sostener tu energía como PAS?En este episodio hablamos sobre cómo gestionar la FALTA DE ENERGÍA que puede afectarte como persona altamente sensible, especialmente lo…
EP 91 - Mi día a día como PAS EMPRENDEDORA: APUNTES DE ABRIL [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 57:52
Soy una emprendedora altamente sensible que experimento la vida DESDE mi alta sensibilidad, COMO NO PUEDE SER DE OTRA MANERA. En este episodio comparto contigo el resumen de mi mes de ABRIL a través de 13 preguntas de de…
EP 90 EL MIEDO DE LAS PAS A EXPONERNOS EN PÚBLICO [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:10:49
Dicen que QUIEN NO HABLA, NO EXISTE.Hoy hablo con mi querida Carmen Mateo (Impulsora de Confianza y Comunicación MAGNÉTICA para mujeres revolucionarias) sobre cómo superar el miedo a exponerte en redes, charlas, canales…
EP 89 Cómo di sentido a mi caos creativo a través del GENIOTIPO. [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 20:45
🌞Si eres una PAS multiapasionada, te atraen muchísimas disciplinas y nunca has tenido una única pasión o vocación concreta, si sientes que tu creatividad es dispersa o caótica, este episodio es para ti.🎧En él te cuento c…
EP 88 ¿ERES UNA PAS MULTIDISCIPLINAR? con Cristina Fernandez [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 55:56
La gran mayoría de las personas altamente sensibles que conozco son brillantes en muchas disciplinas, tienen una gran curiosidad y su talento es multidimensional. A veces esto puede crear dispersión o sensación de poco f…