EP 106 LO QUE GRITA EL CUERPO ALTAMENTE SENSIBLE con PATRICIA ESPINOSA @PSICOACH

EP 106 LO QUE GRITA EL CUERPO ALTAMENTE SENSIBLE con PATRICIA ESPINOSA @PSICOACH

Author: concha tejada July 27, 2026 Duration: 1:08:44

✨🩹¿Y si tu cuerpo altamente sensible estuviera intentando protegerte mucho antes de que aparezca la enfermedad?


En este episodio de Material Sensible converso con Patricia Espinosa Ortiz (@Psicoach), psicóloga, coach profesional y especialista en Alta Sensibilidad y Medicina del Estilo de Vida aplicada a la Salud Mental.


Hablamos de prevención, regulación del sistema nervioso, estrés crónico, deporte, descanso, relaciones sanas y hábitos que ayudan a construir una vida verdaderamente saludable de manera integral.


Una conversación profunda, práctica y esperanzadora para todas aquellas personas altamente sensibles que desean dejar de sobrevivir para empezar a vivir con más equilibrio, coherencia y bienestar.


Si quieres comenzar a prevenir antes de que tu cuerpo comience a gritar o si ya está gritando y deseas escucharlo con atención, este episodio es para ti.


▶¡Así que dale al play!


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Concha Tejada te invita a adentrarte en MATERIAL SENSIBLE. ALTA SENSIBILIDAD, EMPRENDIMIENTO SOSTENIBLE, BURNOUT Y AUTOCUIDADO. Este espacio nace para quienes perciben el mundo con mayor profundidad y buscan canalizar esa intensidad en proyectos creativos y profesionales, sin que el coste sea el agotamiento extremo. A lo largo de las conversaciones y reflexiones en solitario que conforman este podcast, se exploran las intersecciones prácticas entre el rasgo de la alta sensibilidad y la realidad del emprendimiento. El objetivo es construir un camino laboral que sea sostenible, evitando el burnout y priorizando el autocuidado no como un lujo, sino como un componente esencial del éxito. Escucharás estrategias concretas para gestionar la sobrestimulación, mantener viva la creatividad en medio de las demandas diarias y diseñar una rutina que proteja tu energía. Es un diálogo honesto sobre los desafíos específicos que enfrentan las personas sensibles en entornos exigentes, ofreciendo ideas y perspectivas para que tu sensibilidad se convierta en el material más valioso de tu trabajo, no en un obstáculo. Cada episodio pretende ser una herramienta para reconciliar la ambición con el bienestar, encontrando la calma necesaria para que tus ideas perduren.
Author: Language: Spanish Episodes: 50

MATERIAL SENSIBLE. ALTA SENSIBILIDAD, EMPRENDIMIENTO SOSTENIBLE, BURNOUT Y AUTOCUIDADO
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