EP 99 CINCO PATRONES ADICTIVOS QUE TE LLEVAN AL BURNOUT

EP 99 CINCO PATRONES ADICTIVOS QUE TE LLEVAN AL BURNOUT

Author: concha tejada November 10, 2025 Duration: 31:05

En este episodio exploramos los cinco patrones adictivos que, sin darnos cuenta, nos empujan al burnout: el overthinker, el overdoer, el overgiver/people pleaser, el overcommitter y el overachiever.Patrones automáticos que nacen del miedo, del deseo de pertenecer y de la necesidad de sentirnos válidas… pero que nos vacían y nos alejan de un modelo de negocio sostenible y nutritivo.Si eres una persona altamente sensible que desea crear una vida con sentido y a su manera, este episodio te va a ayudar a poner luz sin juzgarte y a empezar a recuperar tu energía vital.---🔮 MASTERCLASS GRATUITA — “LA HERIDA DE LA BRUJA”📅 28 de noviembre · 17h (España) · vía ZoomUn encuentro para liberar la herida de los diferentes y empezar a brillar sin miedo.👉 Enlace para inscribirte: https://forms.gle/wnTqksUD3CBXdeMe8---🌿 THE HOLISTIC BUNDLE — solo hasta el 11 de noviembreMás de 80 recursos de bienestar y transformación personal por 67€ (valorados en +4000€).Incluye mi taller DISEÑA TU VIDA PLENA para reconectar con tu visión antes de 2026.👉 Enlace de compra: https://transactions.sendowl.com/stores/17832/208308


Concha Tejada te invita a adentrarte en MATERIAL SENSIBLE. ALTA SENSIBILIDAD, EMPRENDIMIENTO SOSTENIBLE, BURNOUT Y AUTOCUIDADO. Este espacio nace para quienes perciben el mundo con mayor profundidad y buscan canalizar esa intensidad en proyectos creativos y profesionales, sin que el coste sea el agotamiento extremo. A lo largo de las conversaciones y reflexiones en solitario que conforman este podcast, se exploran las intersecciones prácticas entre el rasgo de la alta sensibilidad y la realidad del emprendimiento. El objetivo es construir un camino laboral que sea sostenible, evitando el burnout y priorizando el autocuidado no como un lujo, sino como un componente esencial del éxito. Escucharás estrategias concretas para gestionar la sobrestimulación, mantener viva la creatividad en medio de las demandas diarias y diseñar una rutina que proteja tu energía. Es un diálogo honesto sobre los desafíos específicos que enfrentan las personas sensibles en entornos exigentes, ofreciendo ideas y perspectivas para que tu sensibilidad se convierta en el material más valioso de tu trabajo, no en un obstáculo. Cada episodio pretende ser una herramienta para reconciliar la ambición con el bienestar, encontrando la calma necesaria para que tus ideas perduren.
Author: Language: Spanish Episodes: 100

MATERIAL SENSIBLE. ALTA SENSIBILIDAD, EMPRENDIMIENTO SOSTENIBLE, BURNOUT Y AUTOCUIDADO
Podcast Episodes
EP 103 Profesores altamente ¡quemados!🔥🚒 [not-audio_url] [/not-audio_url]

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🔥🚒¿Por qué nadie habla de lo que le está pasando a los profesores altamente sensibles?Tengo unas cuantas profesoras en LA VERMUTERÍA CLUB y son mujeres maravillosas, pero también agotadas. Se enfrentan cada día a un sist…
EP 101 Motivaciones y necesidades de las PAS para una vida plena [not-audio_url] [/not-audio_url]

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No puedes construir una vida en plenitud con las motivaciones de la mayoría.En este episodio te hablo de cómo la pirámide de las NECESIDADES Y MOTIVACIONES HUMANAS se desmorona y se descoloca en las personas altamente se…
EP 100 PROS Y CONTRAS DEL ENTORNO RURAL PARA LAS PAS [not-audio_url] [/not-audio_url]

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En este episodio NÚMERO 100 (✨🎉 ¡¡¡Yuhuuu!!!) converso con Ana Belén Vidal Ramos, psicóloga sanitaria y presidenta de AGALAS (Asociación Galega de Alta Sensibilidad), sobre lo que significa vivir —y regularse— en el ento…
EP 98 Banderas Rojas (SEGUNDA PARTE) del Burnout [not-audio_url] [/not-audio_url]

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✨️🎧 ¡Regreso al Podcast!Después de las segundas Jornadas de Autocuidado para profesionales altamente sensibles (esta vez presenciales y profundamente nutritivas) vuelvo al podcast con una nueva serie sobre negocios regen…
EP 96 INTERRUPTORES DE AUTOCUIDADO PARA PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES [not-audio_url] [/not-audio_url]

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✨️👇II Jornadas de Autocuidado para profesionales PAS. SACA TU ENTRADA AQUÍ:https://conchatejadaproject.com/​Será un encuentro íntimo y regenerativo, pensado para profesionales sensibles que desean cuidarse sin agotarse.…
EP. 95 Cómo materializar tus ideas y proyectos sin abrumarte [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 42:33
🎧 En este episodio de Material Sensible te cuento cómo materializar un sueño sin agotarte, respetando tu alta sensibilidad.✨ Descubre mi propia fórmula sensible y cómo puedes crear la tuya para llevar a tierra cualquier…
EP 93 VOLVER A ELEGIR LA VIDA DESPUES DEL SUICIDIO CON JORDI BATALLA [not-audio_url] [/not-audio_url]

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LA ALTA SENSIBILIDAD ES AMOR A LA VIDA.En 2023, casi 4.000 personas se quitaron la vida en nuestro país, según el Informe del Instituto Nacional de Estadística. La situación es aún más alarmante entre los jóvenes, ya que…