EP 92 AGOTAMIENTO Y BAJA AUTOESTIMA EN LAS PAS con Carmen Mateo

EP 92 AGOTAMIENTO Y BAJA AUTOESTIMA EN LAS PAS con Carmen Mateo

Author: concha tejada June 20, 2025 Duration: 1:01:38

¿Cómo dejar de culparte por "no hacer lo suficiente" y sostener tu energía como PAS?

En este episodio hablamos sobre cómo gestionar la FALTA DE ENERGÍA que puede afectarte como persona altamente sensible, especialmente los meses de verano.

Y, sobre todo, CÓMO MANEJAR esa CULPA por no "estar haciendo lo suficiente".

¡¡Cambiemos la exigencia por PERMISO para escucharnos!!!Como PAS emprendedoras, los momentos de HIPERPRODUCTIVIDAD deberían ser un lujo para nuestra energía sensible, no una constante.✨🔥Soy Concha Tejada, autora, comunicadora y mentora - farera para PAS que desean encender y conocer su talento. Y emprender alineadas jugando a su favor. Sin agotarse ni devaluarse.✨🎧👉Sígueme en SUBSTACK:

"ANATOMÍA DE UNA PAUSA":

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Concha Tejada te invita a adentrarte en MATERIAL SENSIBLE. ALTA SENSIBILIDAD, EMPRENDIMIENTO SOSTENIBLE, BURNOUT Y AUTOCUIDADO. Este espacio nace para quienes perciben el mundo con mayor profundidad y buscan canalizar esa intensidad en proyectos creativos y profesionales, sin que el coste sea el agotamiento extremo. A lo largo de las conversaciones y reflexiones en solitario que conforman este podcast, se exploran las intersecciones prácticas entre el rasgo de la alta sensibilidad y la realidad del emprendimiento. El objetivo es construir un camino laboral que sea sostenible, evitando el burnout y priorizando el autocuidado no como un lujo, sino como un componente esencial del éxito. Escucharás estrategias concretas para gestionar la sobrestimulación, mantener viva la creatividad en medio de las demandas diarias y diseñar una rutina que proteja tu energía. Es un diálogo honesto sobre los desafíos específicos que enfrentan las personas sensibles en entornos exigentes, ofreciendo ideas y perspectivas para que tu sensibilidad se convierta en el material más valioso de tu trabajo, no en un obstáculo. Cada episodio pretende ser una herramienta para reconciliar la ambición con el bienestar, encontrando la calma necesaria para que tus ideas perduren.
Author: Language: Spanish Episodes: 100

MATERIAL SENSIBLE. ALTA SENSIBILIDAD, EMPRENDIMIENTO SOSTENIBLE, BURNOUT Y AUTOCUIDADO
Podcast Episodes
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Como ya te comenté en el episodio 68 del podcast, a partir de este mes de febrero voy a compartir contigo, mes a mes y capítulo a capítulo, mi libro material sensible en formato audio. Aquí tienes la primera entrega. Des…
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