#41 | MEDITACIÓN: viaja con el miedo

#41 | MEDITACIÓN: viaja con el miedo

Author: Fer Durán December 12, 2023 Duration: 8:55

Estamos cada vez más cerca de cerrar este interesante e intenso 2023,  y el día de hoy quiero compartirte una meditación que he creado para ti qué sientes miedo ante lo novedoso e incierto de esta etapa que estás viviendo y de las etapas que tienes por vivir una vez que llegue tu bebé.

Porque verás: 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐦𝐢𝐞𝐝𝐨 𝐞𝐬 𝐧𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥,  𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐞𝐱𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐡𝐮𝐦𝐚𝐧𝐚,  𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐚.

El miedo nos enseña que hay partes de nosotros que no conocemos aún, y nos invita a buscar tanto dentro de nosotros como fuera herramientas que nos ayuden a transitar lo novedoso e incierto de la vida.

Sin embargo el miedo puede servir tanto como guía hacia lo que sí queremos,  como en un vehículo que tome el control absoluto y nos lleve hacia donde no queremos ir.

Es por eso que el día de hoy escribiremos juntas una carta a esos miedos que a veces nos paralizan pero que también traen un gran mensaje para nosotras.

🫶Si te gustó este episodio, ¡no olvides dejarme un review para que otras mujeres como tu puedan encontrar este podcast!

✨Y por último, ¡conectemos en redes sociales! Me encuentras en www.instagram.com/maternidadenarmonia


Fer Durán te invita a un espacio de conversación honesta y cálida sobre el viaje de convertirse en madre. En Maternidad en Armonía | Educación Perinatal & Crianza Consciente, Fer, como educadora perinatal, doula e instructora de yoga prenatal, comparte no solo conocimientos técnicos, sino también la sabiduría emocional que este camino requiere. Cada episodio surge de la comprensión de que el embarazo, el parto, la lactancia y los primeros años de crianza son una transformación profunda, y merecen ser abordados con información sólida y mucha consciencia. Al escuchar, encontrarás diálogos que mezclan evidencia científica con experiencias reales, entrevistas con especialistas y testimonios que resuenan con autenticidad. No se trata de ofrecer un manual de instrucciones, sino de acompañarte mientras navegas tus propias decisiones, dudas y descubrimientos. Este podcast funciona como una compañía serena en esos momentos de incertidumbre, aportando claridad y confianza para que puedas vivir tu propia experiencia de manera informada y empoderada. Es, en esencia, una guía para encontrar tu propio ritmo y voz dentro del vasto y a veces abrumador mundo de la perinatalidad, creando una base sólida para una crianza más presente y conectada.
Author: Language: es-es Episodes: 67

Maternidad en Armonía | Educación Perinatal & Crianza Consciente
Podcast Episodes
#12 | Tu mente: tu mejor aliada [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 11:03
Hola, estás escuchando el episodio #12 en el que hablaremos sobre una parte muy importante de nuestra salud y que muchas veces no atendemos, que es nuestra salud mental. Los cambios tan drásticos que llegan con el embara…
#11 | La información durante el embarazo es poder [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 6:13
Hola, estás escuchando el episodio #11 en el que quiero hablar de la clase tan cliché que es que la información es poder, porque concuerdo totalmente con ella. La información te da el poder de decir si y no de manera con…
#9 | ¿Qué es un Parto Humanizado y cómo lograrlo? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 14:53
¡Hola! Estás escuchando el episodio #9, en el que hablaré sobre el Parto Humanizado, un termino que puede que ya conozcas ahora que estás embarazada, o que no tengas ni idea de a que me refiero. Y es que en el episodio p…
#8 | Formas de Nacer y Lugares para Parir [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 12:44
¡Hola! Estás escuchando el episodio #8, en el que hablaré sobre las diferentes formas de nacer, los modelos de atención prenatal que existen y cuáles son los lugares en los que puedes optar por dar a luz para que puedas…
#7 | ¿Porqué y cómo hacer un Diario de Embarazo? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 6:52
Verás, todos sabemos que el tiempo pasa demasiado de prisa. Incluso esos días que parecen eternos en los que los achaques del embarazo no te dejan dormir, comer o vivir una vida medianamente normal. Pero la realidad es q…
La Ley de Cunas Vacías (México) | Episodio Especial 3/3 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 20:33
Hola y bienvenida al tercer y ultimo episodio especial de la serie que hemos hecho por motivo de estar en el mes de la Concientización sobre la Muerte Gestacional, Perinatal y Neonatal. Nuevamente cuento con mi querida a…
El viaje del duelo | Episodio Especial 2/3 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 26:45
Bienvenida al segundo episodio especial de la serie que hemos hecho con mucho amor por motivo de que estamos en Octubre y es el mes de la Concientizacion sobre la Muerte Gestacional, Perinatal y Neonatal. Según las estad…
#5 | El "para qué" de mi bebé estrella [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 5:01
📅 Octubre es el mes de muchas cosas, y entre una de tantas, hay una que me toca en lo profundo del corazón; en ese espacio que tengo bien guardado con llave como si se tratara de algo muy preciado. Y es que lo es. ✨ Es u…