Der versteckte Selbstwertmangel bei Menschen, die eigentlich funktionieren

Der versteckte Selbstwertmangel bei Menschen, die eigentlich funktionieren

Author: Daniela Barchasch March 15, 2026 Duration: 6:34
Mindful Minutes
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Was, wenn dein Selbstwertproblem genau deshalb unsichtbar bleibt, weil dein Leben so gut funktioniert?

Viele Menschen glauben, dass ein Selbstwertproblem leicht zu erkennen ist. Man denkt an Unsicherheit, an Menschen, die sich wenig zutrauen oder sich zurückziehen. Doch in meiner Arbeit sehe ich häufig das Gegenteil.
Viele der Menschen, die zu uns kommen, funktionieren hervorragend. Sie haben Verantwortung im Job, sind reflektiert und haben ihr Leben meist perfekt organisiert.
Und trotzdem fühlen sie sich innerlich nicht wirklich stabil.

Vielleicht kennst du das auch:
  • Du zweifelst schneller an dir selbst als an anderen.
  • Du hast das Gefühl, alles richtig machen zu müssen.
  • Du funktionierst – aber bist innerlich oft unter Druck.
  • Oder du fragst dich manchmal: Warum bin ich nicht wirklich zufrieden, obwohl mein Leben eigentlich gut läuft?

Genau über diesen versteckten Selbstwertmangel sprechen wir in dieser Folge.

In wenigen Wochen startet zum fünften Mal unser gruppentherapeutisches Programm Der Selbstwert Code.
Das ist ein intensiver Prozess über neun Monate, in dem wir gemeinsam daran arbeiten
  • innere Selbstzweifel zu lösen
  • alte Muster zu verstehen und zu verändern
  • emotionale Stabilität aufzubauen
  • und ein echtes Gefühl von innerem Wert zu entwickeln.

Vor dem Start führen wir eine begrenzte Anzahl persönlicher Selbstwert-Gespräche, um gemeinsam zu schauen, wo du gerade stehst und ob der Selbstwert Code zu dir passt.

Sichere dir jetzt einen der wenigen verfügbaren Gesprächstermine mit Dani:
👉 Zum Selbstwert-Gespräch >>>




Du hast das Gefühl, dass Stille und Achtsamkeit Luxusgüter sind, für die einfach keine Zeit bleibt? Daniela Barchasch weiß, wie es ist, zwischen Alltagspflichten zu jonglieren, und hat mit Mindful Minutes einen Ort geschaffen, der genau das berücksichtigt. Dieser Podcast ist keine weitere To-Do-Liste, sondern ein praktisches Werkzeug für alle, die sich nach mehr Gelassenheit sehnen, ohne stundenlang im Schneidersitz verharren zu müssen. Wöchentlich findest du hier neue, kurze Meditationen, die direkt in deinen Tag passen-ob als kurzes Innehalten zwischen Meetings, zum Durchatmen in der U-Bahn oder zum Entstressen am Abend. Es geht nicht um perfekte Stille, sondern um das einfache Ankommen im gegenwärtigen Moment. Danielas ruhige und klare Anleitungen helfen dir, den Lärm des Alltags für ein paar Minuten beiseitezulassen und deine Gedankenmuster sanft zu verändern. Die regelmäßige Praxis durch diesen Podcast kann ein Schlüssel sein, um insgesamt mit mehr Leichtigkeit durchs Leben zu gehen. Meditation und Achtsamkeit sind hier kein abstraktes Konzept, sondern ein sehr persönlicher Weg zurück zu dir selbst-machbar, unkompliziert und immer zur Hand. Hör einfach mal rein und spüre den Unterschied, den ein paar bewusste Minuten machen können.
Author: Language: German Episodes: 100

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