Ep. 53 — Enfoque y estrategia mental: lo que el alto rendimiento le enseña a tu reinvención 40+

Ep. 53 — Enfoque y estrategia mental: lo que el alto rendimiento le enseña a tu reinvención 40+

Author: Marina Silva-Opps y Maru Mayén August 18, 2026 Duration: 32:34
  • ¿Cuántas veces te ha pasado esto? Son las 11pm, cerraste la laptop, y tu cabeza sigue jugando el mismo punto una y otra vez.

    Eso se arregla. Existe un protocolo mental que usan las deportistas de alto rendimiento para exactamente ese momento — y en este episodio te lo enseñamos.

    Marina Silva-Opps y Maru te mostramos cómo reinventarse después de los 40 se parece más a un partido de tenis que a un plan de negocios perfecto. Vas perdiendo, el ritmo lo marca alguien más — y tienes dos segundos para decidir si reaccionas o si juegas con cabeza.

    En este episodio aprenderás:

    Por qué tu "lista a San Nicolás" no es una estrategia — y cómo construir una que sí funcione.
    Visualización táctica: la técnica exacta para anticipar tu próxima crisis antes de que te agarre desprevenida.
    Qué hacer con tu cuerpo cuando tu cabeza no suelta el error que cometiste.
    Por qué cambiar tu jugada solo porque el otro subió el ritmo es un error — y cómo no caer en eso.

    Esto no es aguantar más. Es jugar con cabeza fría.

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  • Marina Silva-Opps y Maru Mayén, desde Canadá y Guatemala respectivamente, conversan cada viernes en Mujeres con Norte | Reinventarse a los 40+ | Liderazgo, productividad y espacios con propósito. Este espacio nace de la idea de que rediseñar la vida después de los cuarenta es un proceso que comienza desde adentro y se proyecta en el entorno. Marina, como coach de reinvención profesional, y Maru, arquitecta especializada en diseño de interiores consciente, unen sus perspectivas para abordar temas que van más allá de lo superficial. Aquí se habla de establecer límites sanos, gestionar el tiempo con sentido y crear espacios físicos que reflejen y apoyen una vida con intención. Los episodios son breves y prácticos, pensados para integrarse fácilmente en la rutina de quien los escucha. El objetivo es claro: ofrecer herramientas y reflexiones que ayuden a reconectar con una misma, fomentando un liderazgo personal auténtico y una productividad que no sacrifique el bienestar. Este podcast es una invitación a una transformación gradual, donde el diseño interior y el exterior se entrelazan para construir un camino con más claridad y propósito.
    Author: Language: Spanish Episodes: 50

    Mujeres con Norte | Reinventarse a los 40+ | Liderazgo, productividad y espacios con propósito.
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