Guérir ses 5 blessures : comment se libérer du rejet, de l'abandon et de l'humiliation

Guérir ses 5 blessures : comment se libérer du rejet, de l'abandon et de l'humiliation

Author: Jane TAN August 24, 2026 Duration: 10:02

On passe de comprendre à guérir : premiers pas concrets pour te libérer !

On ouvre le deuxième livre de Lise Bourbeau, Guérir ses 5 blessures. Après avoir identifié les cinq blessures et leurs masques, place à la guérison. Dans cet épisode, je décortique le chemin de libération pour trois d'entre elles : le rejet, en osant exister davantage dans l'espace, l'abandon, en apprenant à se valider soi-même, et l'humiliation, en réapprenant à poser des limites sans honte. Avec, pour chacune, un exercice concret et un signal pour savoir si la guérison avance.

Cette série te prépare à une rentrée plus confiante. Le défi gratuit Talk Master reste disponible pour continuer sur ta prise de parole.


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Et si le temps que tu passes dans les transports ou à préparer le dîner pouvait devenir un levier pour changer les choses ? C’est l’idée derrière My Read Club-Transforme ta vie en 20 minutes, animé par Jane TAN. Ce podcast part d’un constat simple : les livres de développement personnel et d’éducation regorgent d’idées puissantes, mais on ne trouve pas toujours le temps de les explorer en profondeur. Ici, pas de longues heures de lecture nécessaires. Chaque épisode se concentre sur un ouvrage clé, dont il extrait l’essentiel-les concepts qui résonnent vraiment et les stratégies qui ont fait leurs preuves. L’objectif n’est pas seulement de t’informer, mais de te donner immédiatement des outils applicables. Tu entendras donc un résumé structuré qui va à l’essentiel, suivi d’un plan d’action concret pour intégrer ces enseignements dans ta routine, tes projets ou ta façon de penser. C’est une invitation à apprendre et à agir, sans que cela ne devienne une charge supplémentaire. Écouter ce podcast, c’est s’accorder une pause productive, un rendez-vous régulier où l’on pioche dans la sagesse des meilleurs auteurs pour avancer, pas à pas, vers ses objectifs personnels et professionnels. La promesse est tenue en une vingtaine de minutes : une idée, des insights, et des étapes claires pour passer de la réflexion à la mise en mouvement.
Author: Language: French Episodes: 50

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