Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même : rejet et abandon décryptés

Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même : rejet et abandon décryptés

Author: Jane TAN August 17, 2026 Duration: 9:59

Je lance une série sur les blessures qui t'empêchent d'être toi-même au travail !

Premier épisode d'une série de cinq sur la connaissance de soi, inspirée des deux livres de Lise Bourbeau, Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même et Guérir ses 5 blessures. Aujourd'hui, je te présente l'auteure, le concept des cinq blessures et des masques de protection, et je décortique en profondeur les deux premières : le rejet et son masque du fuyant, l'abandon et son masque du dépendant. Avec, pour chacune, comment la repérer chez un collègue et un exercice à tester dès cette semaine.

Cette série est pensée pour préparer ta rentrée avec plus de confiance. Si l'aisance à l'oral fait partie de tes priorités, le défi gratuit Talk Master t'attend.


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Et si le temps que tu passes dans les transports ou à préparer le dîner pouvait devenir un levier pour changer les choses ? C’est l’idée derrière My Read Club-Transforme ta vie en 20 minutes, animé par Jane TAN. Ce podcast part d’un constat simple : les livres de développement personnel et d’éducation regorgent d’idées puissantes, mais on ne trouve pas toujours le temps de les explorer en profondeur. Ici, pas de longues heures de lecture nécessaires. Chaque épisode se concentre sur un ouvrage clé, dont il extrait l’essentiel-les concepts qui résonnent vraiment et les stratégies qui ont fait leurs preuves. L’objectif n’est pas seulement de t’informer, mais de te donner immédiatement des outils applicables. Tu entendras donc un résumé structuré qui va à l’essentiel, suivi d’un plan d’action concret pour intégrer ces enseignements dans ta routine, tes projets ou ta façon de penser. C’est une invitation à apprendre et à agir, sans que cela ne devienne une charge supplémentaire. Écouter ce podcast, c’est s’accorder une pause productive, un rendez-vous régulier où l’on pioche dans la sagesse des meilleurs auteurs pour avancer, pas à pas, vers ses objectifs personnels et professionnels. La promesse est tenue en une vingtaine de minutes : une idée, des insights, et des étapes claires pour passer de la réflexion à la mise en mouvement.
Author: Language: French Episodes: 50

My Read Club – Transforme ta vie en 20 minutes
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4 méthodes pour un bilan mi-année honnête (sans culpabilité) [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 14:31
Le bilan mi-année que je n'avais jamais fait, avec quatre méthodes pour t'y aider!Fin juillet, le monde ralentit enfin. Dans cet épisode spécial, je te propose de faire, avec moi, un vrai bilan honnête de ta première moi…