Generation Stress: Warum ständige Erschöpfung nichts mit deiner Disziplin zu tun hat | Teil 2 #102

Generation Stress: Warum ständige Erschöpfung nichts mit deiner Disziplin zu tun hat | Teil 2 #102

Author: Carmen Döscher June 8, 2026 Duration: 10:42
Du strengst dich an. Du reißt dich zusammen, funktionierst, hältst durch. Und trotzdem kommst du innerlich nie wirklich zur Ruhe. In dieser Folge geht es um den Grund dahinter: Ein Nervensystem, das im Alarm bleibt, obwohl längst keine Gefahr mehr da ist. Und um die wichtigste Erkenntnis: Echte Ruhe entsteht nicht durch mehr Disziplin, sondern durch mehr Sicherheit im Körper. Warum Zusammenreißen scheitert, was Kompensation mit deiner Erschöpfung zu tun hat und warum auch schon Kinder betroffen sind, darum geht es hier. Worum geht es in dieser Folge? - Warum dein Körper auf Sicherheit reagiert, nicht auf gute Argumente - Wieso Kompensation sich wie Stärke anfühlt und dich trotzdem leert - Was dein innerer Kritiker über deinen Stress verrät - Warum schon Kinder und Jugendliche im Dauerstress leben - Der Perspektivenwechsel Eure Carmen Wenn dir der Podcast gefällt, abonniere meinen Kanal für mehr hilfreiche Inhalte!👍🏼 Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie & Heilpraktiker E-Mail: info@physiotherapie-doescher.de | Telefon: 03874 3202565 Mehr Infos auf www.physiotherapie-doescher.de Instagram: carmen.doescher Kapitel: 00:00:00 Was ein reguliertes Nervensystem wirklich bedeutet 00:03:40 Kompensation statt Regulation: Der Unterschied 00:05:22 Warum Willenskraft hier versagt 00:05:28 Was der innere Kritiker damit zu tun hat 00:06:32 Wenn Kinder unreguliert sind 00:08:34 Was du wirklich brauchst

In Mythos Gesundheit | Austherapiert?-Mythen und Fakten | Alternative Gesundheitsansätze geht es nicht um einfache Antworten, sondern um die oft übersehenen Pfade am Rand der etablierten Medizin. Gastgeberin Carmen Döscher führt Gespräche mit Menschen, deren medizinische Geschichte eigentlich schon abgeschlossen schien-die als austherapiert galten und dennoch nicht aufgegeben haben. In diesem Podcast teilen diese Gäste ihre persönlichen, manchmal unkonventionellen Wege zur Besserung, die von Ansätzen handeln, die in der breiten Öffentlichkeit kaum bekannt sind. Dabei bleibt die Atmosphäre stets locker und mit einer Prise Humor gewürzt, auch wenn es um ernste Themen geht. Gemeinsam werden populäre Gesundheitsmythen unter die Lupe genommen und hinterfragt, was wir über Fitness, mentales Wohlbefinden und Heilung wirklich zu wissen glauben. Es ist ein Raum für Geschichten, die zwischen Schulmedizin und alternativen Zugängen navigieren, und für Fakten, die jenseits der gängigen Lehrmeinung liegen. Dieser Podcast lädt dazu ein, den eigenen Gesundheitsbegriff zu erweitern und zuzuhören, wenn Menschen von ihren ganz individuellen, oft überraschenden Erfahrungen berichten.
Author: Language: German Episodes: 50

Mythos Gesundheit | Austherapiert? - Mythen und Fakten | Alternative Gesundheitsansätze
Podcast Episodes
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Warum die meisten Menschen falsch atmen | Teil 1 #097 [not-audio_url] [/not-audio_url]

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Atmen wir eigentlich richtig? Wir tun es rund 20.000-mal am Tag. Völlig automatisch. Und genau deshalb denken wir kaum darüber nach. Doch ein genauer Blick zeigt: Viele Menschen atmen zu schnell, zu flach oder dauerhaft…