Generation Stress: Was Dauerstress wirklich mit deinem Körper macht | Teil 1 #101

Generation Stress: Was Dauerstress wirklich mit deinem Körper macht | Teil 1 #101

Author: Carmen Döscher June 1, 2026 Duration: 11:37
Du wachst auf und bist trotzdem müde. Tagsüber gereizt, abends wie aufgedreht, dazu ein paar Kilo am Bauch, die einfach nicht weichen wollen. Vieles davon wird als normal abgetan oder dem Alter zugeschrieben. Dabei steckt oft etwas anderes dahinter: Ein Cortisol-Rhythmus, der aus dem Takt geraten ist. In dieser Folge geht es um Cortisol als Anpassungshormon, warum Schlaf nicht automatisch Erholung bedeutet und warum Frauen anders auf Dauerstress reagieren als Männer. Worum geht es in dieser Folge? - Warum nicht die Menge an Cortisol zählt, sondern der Tagesrhythmus - Wieso du schlafen und dich trotzdem nicht erholen kannst - Warum Bauchfett trotz Sport und Ernährung hartnäckig bleibt - Weshalb Reizbarkeit und innere Unruhe kein Charakterzug sind - Warum das alles nichts mit dem Älterwerden zu tun hat Zur Podcastfolge mit Tatjana Strobel: https://open.spotify.com/episode/17dULOPcimv6F9Mnacvflq?si=941ad9a0120f413c Eure Carmen Wenn dir der Podcast gefällt, abonniere meinen Kanal für mehr hilfreiche Inhalte! 🙏🏼 Carmen Döscher, Physiotherapie & Gesundheitszentrum Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie & Heilpraktiker E-Mail: info@physiotherapie-doescher.de | Telefon: 03874 3202565 Mehr Infos auf www.physiotherapie-doescher.de Instagram: carmen.doescher Kapitel: 00:00:00 Warum dein Nervensystem alles entscheidet 00:01:34 Was Cortisol wirklich ist und was nicht 00:03:37 Pause ist nicht gleich Erholung 00:05:00 Warum Sport und Diät trotzdem nicht helfen 00:07:12 Warum Frauen anders auf Stress reagieren

In Mythos Gesundheit | Austherapiert?-Mythen und Fakten | Alternative Gesundheitsansätze geht es nicht um einfache Antworten, sondern um die oft übersehenen Pfade am Rand der etablierten Medizin. Gastgeberin Carmen Döscher führt Gespräche mit Menschen, deren medizinische Geschichte eigentlich schon abgeschlossen schien-die als austherapiert galten und dennoch nicht aufgegeben haben. In diesem Podcast teilen diese Gäste ihre persönlichen, manchmal unkonventionellen Wege zur Besserung, die von Ansätzen handeln, die in der breiten Öffentlichkeit kaum bekannt sind. Dabei bleibt die Atmosphäre stets locker und mit einer Prise Humor gewürzt, auch wenn es um ernste Themen geht. Gemeinsam werden populäre Gesundheitsmythen unter die Lupe genommen und hinterfragt, was wir über Fitness, mentales Wohlbefinden und Heilung wirklich zu wissen glauben. Es ist ein Raum für Geschichten, die zwischen Schulmedizin und alternativen Zugängen navigieren, und für Fakten, die jenseits der gängigen Lehrmeinung liegen. Dieser Podcast lädt dazu ein, den eigenen Gesundheitsbegriff zu erweitern und zuzuhören, wenn Menschen von ihren ganz individuellen, oft überraschenden Erfahrungen berichten.
Author: Language: German Episodes: 50

Mythos Gesundheit | Austherapiert? - Mythen und Fakten | Alternative Gesundheitsansätze
Podcast Episodes
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Warum falsches Atmen so gefährlich sein kann | Teil 2 #098 [not-audio_url] [/not-audio_url]

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Panikattacke oder einfach falsche Atmung? Herzrasen. Schwindel. Engegefühl in der Brust. Viele Menschen erleben solche Symptome und denken sofort an Stress, Angst oder eine ernsthafte Erkrankung. Doch manchmal liegt die…
Warum die meisten Menschen falsch atmen | Teil 1 #097 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 12:29
Atmen wir eigentlich richtig? Wir tun es rund 20.000-mal am Tag. Völlig automatisch. Und genau deshalb denken wir kaum darüber nach. Doch ein genauer Blick zeigt: Viele Menschen atmen zu schnell, zu flach oder dauerhaft…