#16 - Como Deixar o Emprego e Tornar-se Freelancer Em Portugal

#16 - Como Deixar o Emprego e Tornar-se Freelancer Em Portugal

Author: Tiago Ferreira January 14, 2026 Duration: 54:23

Neste episódio do Negócios Sem Trela, conversei com a Carolina Freitas, a minha mulher, sobre a sua transição do setor académico e empresarial para o mundo do freelancing como medical writer. Falámos sobre as diferenças entre trabalhar em Portugal e no estrangeiro, os desafios do mercado laboral português, saúde mental no trabalho e o processo de mudar de carreira. A Carolina partilhou a sua experiência na Alemanha, a dificuldade de regressar a Portugal, os obstáculos nas empresas nacionais, e como encontrou liberdade e equilíbrio ao tornar-se freelancer. Discutimos também dicas práticas para quem quer dar o salto para o empreendedorismo, networking, definição de preços, desafios de gerir um negócio próprio e o impacto da inteligência artificial na área do medical writing. Uma conversa autêntica para quem pondera mudar de vida e quer saber os prós e contras da experiência de trabalhar por conta própria em Portugal.


Website da Carolina: https://bioinkagency.com/

Linkedin da Carolina:  / carolina-freitas-mw  


Timestamps principais:

00:00 – Introdução e apresentação da Carolina  

01:08 – Vale a pena trabalhar em Portugal?  

02:14 – O percurso académico e profissional da Carolina  

03:39 – Viver e trabalhar na Alemanha vs. Portugal  

06:53 – Diferenças culturais e laborais  

10:15 – Razões para regressar a Portugal  

11:32 – A experiência numa empresa portuguesa  

14:33 – Saúde mental e ambiente de trabalho  

20:03 – Despedir-se sem alternativa: desafios e recuperação  

23:10 – Descobrir o freelancing e medical writing  

25:31 – Networking, LinkedIn e primeiras abordagens  

28:01 – Primeiros passos como freelancer  

30:36 – Conferências e investimento inicial  

33:51 – Mudar de mentalidade: trabalhar por conta própria  

36:13 – O dia a dia de uma freelancer  

39:43 – Precificação e negociação  

42:20 – Segurança, subsídios e riscos do freelancing  

46:08 – Gestão do negócio e múltiplos “chapéus”  

49:16 – O que falta mudar em Portugal  

50:50 – Inteligência Artificial e o futuro do medical writing  

53:28 – Mensagem final e contactos  


Tiago Ferreira hosts Negócios Sem Trela, a podcast built on the principle of building companies from the ground up without outside capital. This is a direct, practical conversation about the true bootstrap spirit, drawn from his own hands-on experience. Each episode delves into the tangible aspects of entrepreneurship, marketing, sales, and product development, with a particular focus on navigating these challenges within the Portuguese business landscape. You'll hear honest discussions about the real hurdles of launching and growing a venture, free from theoretical fluff or sugar-coating. The aim is to provide actionable insights for anyone looking to forge their own path with independence and self-reliance. By tuning in, you gain access to a resource that values substance over spectacle, focusing on the operational knowledge that actually moves a business forward. This isn't about venture capital pitches or Silicon Valley trends; it's about sustainable creation and control. For founders and aspiring entrepreneurs who prefer a no-nonsense approach, this podcast serves as a regular dose of reality and strategy, encouraging you to build something that's truly your own.
Author: Language: en-us Episodes: 24

Negócios Sem Trela
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