112. Habitar el cuerpo para esculpir el cerebro, con Nazareth Castellanos

112. Habitar el cuerpo para esculpir el cerebro, con Nazareth Castellanos

Author: David Santos March 6, 2026 Duration: 1:00:04
Hoy tengo una conversación profunda y necesaria con Nazareth Castellanos, doctora en neurociencia, directora del laboratorio de Nirakara-Contemplative Studies y autora de El puente donde habitan las mariposas.

Habitar con presencia
El concepto central del libro: habitar el aula, el cuerpo, la vida. No solo estar, sino estar presentes. Y por qué esto es fundamental en educación.
La respiración como herramienta
Cómo este acto que hacemos sin pensar puede convertirse en nuestro recurso más potente para regular emociones, mejorar la atención y conectar con nosotros mismos.
Transmisión transgeneracional del trauma
Por qué heredamos no solo genes sino también las experiencias de nuestros ancestros, y cómo la epigenética nos muestra que podemos modificar ese legado.
Ser escultores de nuestro cerebro
Ramón y Cajal decía que "todo ser humano puede ser, si se lo propone, escultor de su propio cerebro". Nazareth nos explica qué tiene que pasar en nuestro cuerpo para que ese propósito eche raíces.
El cuidado como responsabilidad compartida
Por qué cuidarse no es egoísmo sino responsabilidad: nuestra salud mental impacta en la red conectada que somos.

Imagina un espacio de conversación sincera sobre lo que realmente ocurre dentro de un aula, alejado de teorías abstractas. Eso es lo que encontrarás en Píldoras de educación, creado por David Santos. Este podcast está pensado para esos docentes que sienten la urgencia de renovar su práctica, pero buscan ideas concretas y aplicables más que discursos grandilocuentes. En cada episodio, David comparte reflexiones surgidas de la experiencia directa, consejos pragmáticos y ejemplos de excelentes prácticas que ya están funcionando en contextos reales. La escucha se siente como una charla con un colega bien informado, uno que entiende los desafíos diarios y explora junto al oyente cómo transformarlos en oportunidades. No se trata solo de inspirar, sino de equipar. A lo largo de las conversaciones, se abordan las preguntas incómodas y los detalles logísticos que a menudo se pasan por alto cuando se habla de innovación educativa. Este es un recurso para quienes creen que el cambio metodológico es necesario y desean construirlo paso a paso, con fundamento y confianza. Cada píldora de este podcast ofrece un punto de partida, una herramienta o una perspectiva que puede integrarse directamente en la planificación, haciendo que la evolución hacia un aula más dinámica y significativa parezca no solo deseable, sino completamente alcanzable.
Author: Language: Spanish Episodes: 100

Píldoras de educación
Podcast Episodes
90. La evaluación formativa, con Mariana Morales [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:13:38
En el episodio de hoy mantengo una muy interesante charla con Mariana Morales. Hablamos sobre la evaluación formativa y muchos aspectos de la misma.Encuentra las notas del episoido en este enlace
89. ¿Qué NO es evaluar? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 35:28
Cuando abordamos un proceso de transformación y cambio en educación, siempre nos centramos en el cambio metodológico, cuando deberíamos darle mucha importancia también al cambio en la evaluación.Un cambio en la evaluació…
88. Q&A: Hacer exámenes sí o sí y relaciones en el aula [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 39:49
En el episodio de hoy contesto un mensaje de una oyente sobre la evaluación y los exámenes y escuchamos de nuevo a la profe que en el episodio 86 nos contó su preocupación por sus alumnos desmotívanos y disruptivos.
87. El buen aprendizaje, con José Antonio Fernández Bravo [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:13:55
Hoy visita Píldoras de Educación José Antonio Fernández Bravo. En el episodio hablamos sobre diversas temas de educación:La importancia de la escucha en nuestras aulas.Aprender a través de desafíos.Qué son las metodologí…
86. Cultivando las relaciones con grupos difíciles [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 26:17
En el episodio de hoy toco un tema muy interesante a raíz del audio de una profe. ¿Cómo abordar un grupo complicado? ¿Qué estrategias podemos utilizar para llegar a ellos?
84. Historias de terror educativo [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 29:18
En el episodio de hoy te traigo tres historias de terror, de terror educativo.😱La leyenda del inspector que no conoce la realidad de los centros😱La ilusión de la digitalización de los centros😱Exclusión educativa y atencó…
83. Premio al mejor pódcast de educación. ¡Gracias! [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 27:10
Píldoras de educación ha ganado recientemente en los Latin Podcast Awards el premio al mejor pódcast de educación y para celebrarlo te traigo doble episodio. En este episodio 83 doy las gracias por el premio y a todos lo…
82. ¡Arranca el curso! Primeras sensaciones [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 41:41
Arranca el nuevo curso escolar 2022-2023 y quiero contarte mis primeras sensaciones.Me he incorporado después de varios meses de baja y me siento realmente bien, con muchas fuerzas para afrontar los retos de un nuevo cur…