112. Habitar el cuerpo para esculpir el cerebro, con Nazareth Castellanos

112. Habitar el cuerpo para esculpir el cerebro, con Nazareth Castellanos

Author: David Santos March 6, 2026 Duration: 1:00:04
Hoy tengo una conversación profunda y necesaria con Nazareth Castellanos, doctora en neurociencia, directora del laboratorio de Nirakara-Contemplative Studies y autora de El puente donde habitan las mariposas.

Habitar con presencia
El concepto central del libro: habitar el aula, el cuerpo, la vida. No solo estar, sino estar presentes. Y por qué esto es fundamental en educación.
La respiración como herramienta
Cómo este acto que hacemos sin pensar puede convertirse en nuestro recurso más potente para regular emociones, mejorar la atención y conectar con nosotros mismos.
Transmisión transgeneracional del trauma
Por qué heredamos no solo genes sino también las experiencias de nuestros ancestros, y cómo la epigenética nos muestra que podemos modificar ese legado.
Ser escultores de nuestro cerebro
Ramón y Cajal decía que "todo ser humano puede ser, si se lo propone, escultor de su propio cerebro". Nazareth nos explica qué tiene que pasar en nuestro cuerpo para que ese propósito eche raíces.
El cuidado como responsabilidad compartida
Por qué cuidarse no es egoísmo sino responsabilidad: nuestra salud mental impacta en la red conectada que somos.

Imagina un espacio de conversación sincera sobre lo que realmente ocurre dentro de un aula, alejado de teorías abstractas. Eso es lo que encontrarás en Píldoras de educación, creado por David Santos. Este podcast está pensado para esos docentes que sienten la urgencia de renovar su práctica, pero buscan ideas concretas y aplicables más que discursos grandilocuentes. En cada episodio, David comparte reflexiones surgidas de la experiencia directa, consejos pragmáticos y ejemplos de excelentes prácticas que ya están funcionando en contextos reales. La escucha se siente como una charla con un colega bien informado, uno que entiende los desafíos diarios y explora junto al oyente cómo transformarlos en oportunidades. No se trata solo de inspirar, sino de equipar. A lo largo de las conversaciones, se abordan las preguntas incómodas y los detalles logísticos que a menudo se pasan por alto cuando se habla de innovación educativa. Este es un recurso para quienes creen que el cambio metodológico es necesario y desean construirlo paso a paso, con fundamento y confianza. Cada píldora de este podcast ofrece un punto de partida, una herramienta o una perspectiva que puede integrarse directamente en la planificación, haciendo que la evolución hacia un aula más dinámica y significativa parezca no solo deseable, sino completamente alcanzable.
Author: Language: Spanish Episodes: 100

Píldoras de educación
Podcast Episodes
81. Balance personal del curso 21-22 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 34:19
En este episodio hago un balance personal de cómo he vivido este recién terminado curso 2021-2022.Reflexiones sobre mi baja por ansiedad, sobre la administración, la inspección, la burocracia, los proyectos educativos de…
79. Pedagogía con corazón, con Lorea Martínez [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:05:01
En el episodio de hoy mantengo una muy interesante charla con Lorea Martínez acerca de su libro Pedagogía con Corazón. Cómo crear un ambiente adecuado de aula que desarrolle las habilidades socioemocionales.Cómo incorpor…
76. Me desahogo. Crónica de un director quemado [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 55:30
Acompáñame en este episodio personal en el que me desahogo y te cuento cómo mi cuerpo y mi mente me han dicho “basta” y me ha llevado a un obligado parón por causas médicas. Además aprovecho para desahogarme y contarte c…
73. Una charla educativa con Ingrid Mosquera [not-audio_url] [/not-audio_url]

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Hoy tengo como invitada a la gran Ingrid Mosquera. Hablamos sobre muchos temas actuales de educación: docencia universitaria, cambio educativo e innovación, redes sociales en educación, aprendizaje informal, competencia…
72. Conversaciones con mi maestra, con Catherine L’Ecuyer [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 56:29
Hoy nos visita en Píldoras de Educación la autora de los libros “Educar en el asombro” y “Educar en la realidad”, para hablar de su último libro” Conversaciones con mi maestra”Más información en las notas del episodio en…