3 pautas para mantener relaciones sanas durante el confinamiento

3 pautas para mantener relaciones sanas durante el confinamiento

Author: Parentepsis April 19, 2020 Duration: 5:49
La situación de alarma y confinamiento que estamos viviendo nos saca de nuestra rutina y zona de confort colocandonos en el lado incierto de la realidad. Allí nos sentimos inseguros y perdidos, vamos improvisando y es fácil que los propios conflictos personales y el estrés favorezcan discusiones y crisis con las personas con las que convivimos o queremos. La situación actual nos fuerza a vivir de una manera que no habíamos vivido antes. Nos obliga a hacer cambios. Y los cambios, aun sabiendo que son necesarios, siempre producen resistencias. La resistencia al cambio es la causa del sufrimiento. La mejor respuesta frente a un entorno cambiante es fluir y adaptarse cuanto antes. Pero el desconocimiento y la incertidumbre nos producen miedo, y el miedo nos pone a la defensiva, unas veces adoptando una actitud de ataque y otras de huida y retirada...

En Parentepsis desarrollo se exploran los modelos de la Autoestima y la Inteligencia Emocional como herramientas fundamentales para el bienestar personal y colectivo. Este podcast, conducido por Parentepsis, aborda estos conceptos no solo como ideas psicológicas, sino como marcos prácticos que devuelven a la persona al centro de su propia experiencia, recuperando el poder y la responsabilidad sobre su vida. Las conversaciones profundizan en cómo estos principios se aplican tanto a nivel individual como dentro de los sistemas sociales más amplios, analizando su impacto en la salud, las relaciones y el desarrollo personal. A lo largo de los episodios, se desglosan estos temas con un enfoque que combina la perspectiva científica y social, ofreciendo reflexiones accesibles y aplicables. El contenido está diseñado para quienes buscan comprender los mecanismos internos que facilitan una existencia más plena y exitosa, siempre desde una mirada integral. Escuchar este podcast es adentrarse en un diálogo constante sobre el potencial humano, donde cada episodio sirve para cuestionar, aprender y reconectar con la propia capacidad de agencia. La propuesta de Parentepsis es clara: entender estos modelos es el primer paso para transformar la realidad propia y, por extensión, la de nuestro entorno más inmediato.
Author: Language: Spanish Episodes: 100

Parentepsis desarrollo
Podcast Episodes
Lecciones del covid19 [not-audio_url] [/not-audio_url]

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Nos creamos experiencias porque necesitamos aprender de ellas. La manera en que cada uno de nosotros ha vivido y está viviendo esta pandemia señala cual es la lección que necesita aprender. En algunos casos será confianz…
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La negación es un mecanismo de defensa para hacer frente a la ansiedad. Ante una situación potencialmente amenazante negamos lo que resulta evidente para otras personas o incluso para nosotros mismos cuando somos capaces…
Rumores, chismes y medias verdades en los tiempos del covid19 [not-audio_url] [/not-audio_url]

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Decía don Santiago Ramón y Cajal que el hombre es un animal social cuya inteligencia se excitaba con el rumor de la colmena. Mal utilizado, sin embargo, es un elemento que puede dañar a todo aquel que entre en contacto c…
El legado [not-audio_url] [/not-audio_url]

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¿Qué es lo más valioso que quisieras dejar a tus hijas y a tus hijos? ¿O a tus sobrinas y sobrinos? ¿O a otros familiares o amigos? Si pudieras elegir una sola cosa para dejarles, ¿qué sería? ¿Un reloj? ¿Una joya? ¿Un co…
Fórmula de la Autoestima para los tiempos del covid19 [not-audio_url] [/not-audio_url]

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La formula de la autoestima ha demostrado su efectividad en los momentos difíciles, en las crisis y en la incertidumbre. Es válida para salir del malestar y reconstruir el bienestar. Te da las claves sobre las que debes…
Resiliencia en tiempos de pandemía [not-audio_url] [/not-audio_url]

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Una vez más el ser humano necesita adaptarse a lo que está pasando en su entorno si quiere superarlo y seguir adelante, aquello que ha hecho ya muchas veces en el pasado y que seguirá haciendo en el futuro. Una vez más s…
Practicar hábitos para afrontar situaciones difíciles [not-audio_url] [/not-audio_url]

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Esta época de confinamiento nos ha cambiado de manera sustancial el ritmo de vida. Muchos hemos dejado de salir para trabajar, para ver a nuestros familiares y amigos, para hacer unas compras, para hacer deporte, o para…
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La pandemia del coronavirus está suponiendo un impacto tremendo en nuestras vidas. El miedo inicial se ha convertido en pánico global, pero minusvaloramos nuestra capacidad de adaptarnos y de superar situaciones graves.…
12 pautas psicologicas para el confinamiento por coranavirus [not-audio_url] [/not-audio_url]

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Te paso estos consejos, sencillos y de sentido común, con la intención de ayudarte a mantenerte psicológicamente bien, durante estos días de confinamiento. Son únicamente recomendaciones de tipo psicológico. Por supuesto…
Valores seguros para tiempos inciertos [not-audio_url] [/not-audio_url]

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Muchas personas sienten que sus vidas son más inciertas ahora con la pandemia del coronavirus que hace unos meses: ¿Nos vamos a contagiar? ¿Bastarán los medios sanitarios? ¿Perderemos el trabajo? ¿Podremos pagar el alqui…